Una Mochila para el universo
| 作者 | Elsa Punset |
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| 出版社 | 皇冠文化出版有限公司 |
| 商品描述 | 通往美麗人生的背包: 21個擺脫負面想法、情緒低潮的方法, 讓你的愛情、工作、生活、人際關係愈來愈圓滿!：我需要多少的朋友才會有安全感？我該如何從失戀的谷底走出來？為 |
內容簡介
內容簡介 我需要多少的朋友才會有安全感？我該如何從失戀的谷底走出來？為什麼我總是為了小事抓狂？我要怎樣才能變快樂？西班牙好評熱賣突破15萬本！ 【創意心靈作家】李欣頻、【作家／廣播主持人】吳若權 鄭重推薦！打敗我們的，通常不是別人，而是自己不願意走出來。人類的大腦是一個尚未解開的謎，內心的情緒則是更複雜的機制，而這兩個未知數深深地影響著我們的日常生活。如果不能理解大腦和情緒的運作方式，以及它們是如何驅使我們行動和思考，那麼我們就會成為自己情緒的奴隸，終日被困在這團亂糟糟的內心世界裡。本書以大量專業研究成果，深入淺出地將每個人每天都會遇到的各種情緒問題，分成二十一條情緒地圖的路線指引，帶領我們按圖索驥探訪內心的感受，認識那些陌生的，回味那些溫暖的，撫平那些受傷的，打包那些不需要的……想要改變我們的人生和人際關係，並不像我們以為的那麼困難。只需要一個輕便的背包，就能放進幫助我們了解自己和管理周遭現實世界的方法，展開屬於自己的美妙旅程。
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介艾爾莎．普西特牛津大學文學哲學系畢業，碩士專攻人文學科。此外她也是馬德里自治大學的新聞學碩士和卡米洛．荷西．塞拉大學的中等教育碩士。她經常和各大媒體合作，也常舉辦座談會，主持社交與情緒學習的研究，針對孩童及成人推出有關情緒智商的研討會跟活動方案。她並在電台和電視台主持節目，對一般民眾具有極大的影響力。《通往美麗人生的背包》進一步讓她晉身暢銷作家之列，她另著有《情緒化人士指南》和《極端的天真》等書。葉淑吟西語系畢業。喜愛語言學習及拉丁美洲文學。Elsa Punset
商品規格
| 書名 / | 通往美麗人生的背包: 21個擺脫負面想法、情緒低潮的方法, 讓你的愛情、工作、生活、人際關係愈來愈圓滿! |
|---|---|
| 作者 / | Elsa Punset |
| 簡介 / | 通往美麗人生的背包: 21個擺脫負面想法、情緒低潮的方法, 讓你的愛情、工作、生活、人際關係愈來愈圓滿!：我需要多少的朋友才會有安全感？我該如何從失戀的谷底走出來？為 |
| 出版社 / | 皇冠文化出版有限公司 |
| ISBN13 / | 9789578038875 |
| ISBN10 / | 9578038879 |
| EAN / | 9789578038875 |
| 誠品26碼 / | 2680821092002 |
| 頁數 / | 304 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |