名老中醫的養胃粥

名老中醫的養胃粥

期:
2017/10/31
79
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內容簡介

一碗粥改善你的胃!

名老中醫量身打造,460道養胃護胃粥食譜,
有效調理10大胃病,改善常見5種胃不適症狀!

粥養人生,讓你的胃不再疼痛,不再受到胃酸、消化不良的困擾。
三分治七分養,名老中醫以粥顧好胃!

現代人因為忙碌,常常忽略自己的身體,
一忙起來連吃飯的時間也沒有,或是工作到很晚回家才吃。
這些壞習慣日積月累下來,會讓胃生病,
胃一有問題,吸收能力降低,連帶影響整個人的身體狀況。
怎麼養胃才能既健康又沒有負擔呢?
本書由從醫三十多年的中醫師將自身心血精心編纂,
從不同胃病切入,對症飲粥,改善症狀;
另外還針對不同性別、年齡層所推薦的養生粥,
讓人身強體健,養顏美容。
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產品目錄

前言
老胃病去根,三分治七分養
胃寒或胃熱,看清類型再養護
胃酸多或胃酸不足,對症才能改善
常見老胃病,養護全知道

第一章 胃不好的人多喝粥

◎這些習慣最傷胃
1.三餐不定時,飲食不規律
2.晚餐吃過飽,入睡不消化
3.飲食不潔,易患腸胃病
4.吃飯不專注,胃會不舒服
5.胃部受寒,影響胃腸道
6.空腹吃水果,胃酸也胃脹
7.過食辛辣刺激食物,口味重易傷胃
8.過度疲勞,壓力大傷胃
9.常喝咖啡,傷胃也傷 「心」
10.酗酒無度,傷胃沒商量

◎養胃粥功效多,利消化,增食慾
1.利於消化
2.預防感冒
3.防止喉嚨乾澀
4.治療胃潰瘍

◎飲用養胃粥有宜忌
1.早晨宜多喝粥
2.不宜喝太燙的粥
3.胃寒絞痛,宜在粥裡加點生薑
4.粥雖好,也不宜頓頓喝粥
5.空調引發脾胃病,宜用薏米粥、紅豆粥來化解
6.胃不好的患者,不宜總是喝粥

第二章 十大常見胃病對症粥品


◎急性胃炎
小米紅棗粥
鮮藕粥
栗子粥
葛根健胃粥
急性胃炎對症其他粥品

◎慢性非萎縮性胃炎
三米粥
紅棗山藥排骨粥
番茄牛肉粥
桂圓石斛粥
慢性非萎縮性胃炎對症其他粥品

◎慢性萎縮性胃炎
冬瓜紅豆粥
黑米紅豆粥
砂仁胡椒玫瑰粥
雞內金紅棗粥
慢性萎縮性胃炎對症其他粥品

◎胃潰瘍
胡蘿蔔鴨腿粥
白扁豆山藥粥
砂仁粥
花生山藥粥
胃潰瘍患者對症其他粥品

◎胃息肉
槐花粥
無花果粥
白茅根蓮藕粥
海帶米粥
胃息肉對症其他粥品

◎胃癌
芹菜鴨肉粥
木耳芹菜粥
口蘑小米粥
茯苓紅豆粥
胃癌對症其他粥品

◎胃食道逆流
高良薑粥
薑汁鮮藕粥
參芪豬肚粥
牛奶山藥粥
胃食道逆流對症其他粥品

◎胃下垂
陳皮黃芪豬肚粥
豬肚紅棗粥
羊肉當歸老薑粥
芋頭豬骨粥
胃下垂對症其他粥品

◎消化不良
綠豆萵筍粥
蕎麥粥
香菇蕎麥粥
南瓜榛子粥
消化不良對症其他粥品

◎胃結石
紅豆粥
夏枯草當歸粥
烏梅桃仁粥
冬瓜枸杞子粥
胃結石對症其他粥品

第三章 五大胃不適症狀,及時喝粥


◎胃反酸
牛奶小米粥
燕麥南瓜粥
胃反酸對症其他粥品

◎胃脹
陳皮豬肚粥
陳皮木香瘦肉粥
胃脹對症其他粥品

◎胃痛
小米紅豆粥
艾香陳皮鯽魚粥
胃痛對症其他粥品

◎嘔吐
白茅根粥
雞肉玉米粥
嘔吐對症其他粥品

◎食慾缺乏
羊骨滋補粥
菱角番茄蘑菇粥
食慾缺乏對症其他粥品

第四章 胃病合併其他慢性病,喝粥都能養


◎胃病合併糖尿病
苦瓜雞蛋粥
花生豬蹄粥
胃病合併糖尿病對症其他粥品

◎胃病合併高血壓
干貝海帶粥
橄欖蘿蔔粥
胃病合併高血壓對症其他粥品

◎胃病合併高脂血症
韭菜花鮮蝦粥
茯苓薏米紅棗粥
胃病合併高脂血症對症其他粥品

◎胃病合併痛風
百合蓮子瘦肉粥
羅漢果瘦肉粥
胃病合併痛風對症其他粥品

◎胃病合併心腦血管病
香菇豆腐粥
蛋花豌豆粥
胃病合併心腦血管病對症其他粥品

第五章 粥養全家


◎兒童喝粥長得壯
魚肉粳米粥
其他粥品

◎老人喝粥壽命長
蓮子白果粥
其他粥品

◎女人喝粥容顏美
黑米堅果粥
其他粥品

◎男人喝粥身體強
五味子枸杞子粥
其他粥品

◎孕婦喝粥寶寶健康
核桃紫米枸杞子粥
其他粥品

第六章 一年四季,應季喝粥


◎春季多甜少酸
雞肝粥
其他粥品

◎夏季清熱少溫熱
綠豆西米粥
其他粥品

◎秋季滋陰潤燥
絲瓜薏米山藥粥
其他粥品

◎冬季溫熱少寒涼
香菇木耳羊肉粥
其他粥品

附錄:小偏方掃光各種胃不適

作者介紹

■作者簡介

吳中朝
國家級名老中醫

中央保健會診專家

中國中醫研究院主任醫師、教授

中國中醫科學院養生保健專家指導 委員會委員



吳教授三十餘年間,一直辛勤工作,在臨床、教學、科研工作的第一線,以療效說話,親自為10萬民患者看診,風雨無阻,在為眾多的胃病、胃不適的患者看診的過程中總結了大量實踐經驗,並教給患者如何改善和預防胃病,被患者贊為「醫術精湛、醫德高尚」。

近二十多年來,吳教授在中醫藥抗衰老應用及臨床研究、老年病、腦部疾病、美容保健等方面,獲得許多研究成果。先後發表專業論文論著60餘篇,專著10餘部,並多次獲不同級別的科技進步獎。曾十多次應邀或由中國外派赴國外進行醫療和講學,並長期擔任中國本科生、研究生等不同層次的臨床與理論課程的教學,主持多項國家級繼續教育專案。

曾出版《一按見效:吳中朝教你按出自癒力與免疫力》(大都會文化出版)、《一帖見效:吳中朝教你滋補養身150帖》(大都會文化出版)、《吳中朝10分鐘拔罐》、《吳中朝10分鐘艾灸》、《經絡穴位傳統療法全書》、《500種中藥速認圖鑒》等多部著作,廣受讀者好評。

規格

誠品貨碼 / 2681516308002
ISBN13 / 9789869550024
ISBN10 / 9869550029
EAN貨碼 / 9789869550024
頁數 / 240
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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