電鍋養生燴飯 | 誠品線上

電鍋養生燴飯

作者 賴麗珠
出版社 吳氏圖書股份有限公司
商品描述 電鍋養生燴飯:作者將營養鮮美的湯汁與糙米雜糧、豆類、堅果、芽菜、山藥…等養生食材同煮,營養全被吸入米飯裡了,吃起來更香甜,也讓小朋友與年長者更容易吞食,更好消化

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內容簡介

內容簡介 作者將營養鮮美的湯汁與糙米雜糧、豆類、堅果、芽菜、山藥…等養生食材同煮,營養全被吸入米飯裡了,吃起來更香甜,也讓小朋友與年長者更容易吞食,更好消化,只需要一只電鍋,就可以輕鬆變化出60幾道營養、美味的養生燴飯。 用糙米雜糧、豆類、堅果、芽菜、山藥…等養生食材製作這本食譜,這些食材吸盡了天地精華,是最經濟又健康的食物,糙米是最天然的綜合維他命、苜蓿芽排毒性最強、芽菜可提供身體細胞所需要的氨基酸、山藥很適合中老年女性食用,有助於舒緩更年期的症狀…等,這樣的燴飯,當然是最天然的營養保健飲食,希望這本創意燴飯幫助所有家庭,吃出健康,吃出幸福!

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介 賴麗珠(Nancy)開過餐廳,喜歡研究美食,常研發新創意餐,如:銀色太空特餐、鐵板麵(從此大為風行),認真研究食材、藥材與養生保健,聽講座、遍訪名醫,集結終生的研究精華,成就這本【電鍋養生燴飯】食譜。

產品目錄

產品目錄 紅麴甜糯米燴飯白蘿蔔燴飯南瓜濃湯燴飯瓠子燴飯水梨甜咖哩燴飯南瓜甜咖哩燴飯高麗菜燴飯絲瓜蛤蜊湯燴飯綠豆松果燴飯紅豆栗子燴飯冬瓜蛤蜊燴飯蜆湯黃豆燴飯黃豆玉米濃湯燴飯黃豆馬鈴薯蘑菇燴飯黃豆地瓜燴飯黑豆地瓜燴飯黑豆蕎麥燴飯黑豆燕麥燴飯蜆湯茭白筍燴飯蜆湯黃豆雪蓮子燴飯蜆湯海帶芽燴飯紅薏仁蛤蜊濃湯燴飯蛤蜊湯玉米醬燴飯蛤蜊湯大土豆燴飯蛤蠣番茄醬燴飯素肉鬆燴飯素螺肉燴飯山藥蜆湯燴飯山藥黑豆燴飯山藥干貝濃湯燴飯紫山藥白果燴飯養生湯山藥燴飯養生湯紫山藥燴飯蒟蒻金針菇燴飯甜菜根燴飯紫高麗菜燴飯綠茶山藥燴飯鮮羊乳紫豇豆燴飯青木瓜糯小米燴飯香椿糯小米燴飯糙米黃豆啤酒燴飯黃豆芽海帶芽燴飯雪蓮子鮪魚燴飯雪蓮子地瓜蔭瓜燴飯蔭瓜紅糟鮮姑燴飯五穀米芋頭椰奶燴飯五(十)穀米南瓜椰奶燴飯五(十)穀米豇豆燴飯養生湯白果燴飯養生湯干貝松子燴飯養生湯蓮藕薏仁燴飯養生湯筊白筍燴飯養生湯豆薯燴飯蘋果糯小米燴飯玫瑰花山藥燴飯芋頭櫻花蝦燴飯菱角紅薏仁燴飯黃金蜆湯荸薺燴飯

商品規格

書名 / 電鍋養生燴飯
作者 / 賴麗珠
簡介 / 電鍋養生燴飯:作者將營養鮮美的湯汁與糙米雜糧、豆類、堅果、芽菜、山藥…等養生食材同煮,營養全被吸入米飯裡了,吃起來更香甜,也讓小朋友與年長者更容易吞食,更好消化
出版社 / 吳氏圖書股份有限公司
ISBN13 / 9789866655951
ISBN10 / 9866655954
EAN / 9789866655951
誠品26碼 / 2680457341000
開數 / 18K
裝訂 / 平裝
頁數 / 128
語言 / 中文 繁體
級別 /

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