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1.集結近年最新腸道研究成果,更新腸道知識。
2.網羅國內外、海峽兩岸重要研究期刊腸道研究之發表成果,論述有據。
3.從腸道細菌重要植株介紹、腸道細菌與人體各種疾病之促進與預防,一概而全。
4.解析為慢性病、文明病困擾的現代人為何需要從「腸」計議。
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4.解析為慢性病、文明病困擾的現代人為何需要從「腸」計議。
內容簡介
肚子不僅決定我們的身材與健康,還決定了腦袋?!
人類肚子裡的腸道,既是我們體內最大的消化器官,它也掌控著調節免疫、排毒、酵素、內分泌……而其中最重要的夥伴,就是菌群了。
各種最新研究紛紛指出,腸道菌群環境的正常與否,不只影響了我們的肥胖或過敏問題,它們的失常也與動脈硬化、高血壓、糖尿病、帕金森症、癲癇、多發性硬化症、癌症免疫療法、類風濕關節炎、骨關節炎、骨質疏鬆症……等慢性病、文明病的盛行息息相關!
──你知道嗎?
.慢性疾病是因為「菌」不見了
.抗生素是吞進肚子裡的手榴彈
.腸道水療有害無利
──腸道細菌是:
.幼兒的保護者
.分解糖的高手
.比節食和運動更快的瘦身夥伴
.有著控管食欲的本領
──腸道菌群能:
.掌握血壓升與降
.控制胰島素
.失調將帶來神經病變
.有助於免疫療法
.能減少骨質流失
.減輕壓力
.讓你睡得好
掌握這些最新「腸」識,你我也能開始擁有健康快樂的正「腸」人生。
人類肚子裡的腸道,既是我們體內最大的消化器官,它也掌控著調節免疫、排毒、酵素、內分泌……而其中最重要的夥伴,就是菌群了。
各種最新研究紛紛指出,腸道菌群環境的正常與否,不只影響了我們的肥胖或過敏問題,它們的失常也與動脈硬化、高血壓、糖尿病、帕金森症、癲癇、多發性硬化症、癌症免疫療法、類風濕關節炎、骨關節炎、骨質疏鬆症……等慢性病、文明病的盛行息息相關!
──你知道嗎?
.慢性疾病是因為「菌」不見了
.抗生素是吞進肚子裡的手榴彈
.腸道水療有害無利
──腸道細菌是:
.幼兒的保護者
.分解糖的高手
.比節食和運動更快的瘦身夥伴
.有著控管食欲的本領
──腸道菌群能:
.掌握血壓升與降
.控制胰島素
.失調將帶來神經病變
.有助於免疫療法
.能減少骨質流失
.減輕壓力
.讓你睡得好
掌握這些最新「腸」識,你我也能開始擁有健康快樂的正「腸」人生。
產品目錄
目次
推薦序
腸道菌生生不息、全身健康相維護
腸道菌好壞決定一生健康
異麥芽寡醣改善腸道菌相
現代醫學的高階─微生態學
自序
第1章 腸道細菌的常識
人非完人,孰能沒有微生物?
細菌的好與壞
天生土養,人體重要的土基微生物
失落的細菌
抗生素療程
解連蛋白
攝護腺素
噩夢細菌
靜脈輸液
母乳中的細菌
剖腹產兒
大腸水療
糞菌移植
藥物傷肝
微生物組計畫
第2章 腸道細菌點將錄
脆弱擬桿菌
免疫球蛋白A
具核梭桿菌
幽門螺旋桿菌
多形擬桿菌
羅伊氏乳桿菌
減肥細菌
胃口遙控者
第3章 腸道細菌與疾病
腸─腦─皮軸線
肚子決定腦袋
腸躁症
動脈硬化
高血壓
糖尿病
帕金森症
癲癇症
多發性硬化症
癌症免疫療法
牛山濯濯
硬皮病
類風濕關節炎
骨關節炎
骨質疏鬆症
肺病治腸
壓力山大
運動帶來好菌
第4章 腸道細菌與飲食
結腸食物
白藜蘆醇
三氯生
Ω—3脂肪酸
類黃酮素
維生素A
維生素D
食品添加劑
懸浮微粒
雞的仁德
可樂也可不樂
隔日斷食
溜溜球效應
第5章 微生態調節製劑
吃菌得小心
微生態調節劑
益生素製劑
酵素之我見
一夜好眠
寡糖對身體的好處
推薦序
腸道菌生生不息、全身健康相維護
腸道菌好壞決定一生健康
異麥芽寡醣改善腸道菌相
現代醫學的高階─微生態學
自序
第1章 腸道細菌的常識
人非完人,孰能沒有微生物?
細菌的好與壞
天生土養,人體重要的土基微生物
失落的細菌
抗生素療程
解連蛋白
攝護腺素
噩夢細菌
靜脈輸液
母乳中的細菌
剖腹產兒
大腸水療
糞菌移植
藥物傷肝
微生物組計畫
第2章 腸道細菌點將錄
脆弱擬桿菌
免疫球蛋白A
具核梭桿菌
幽門螺旋桿菌
多形擬桿菌
羅伊氏乳桿菌
減肥細菌
胃口遙控者
第3章 腸道細菌與疾病
腸─腦─皮軸線
肚子決定腦袋
腸躁症
動脈硬化
高血壓
糖尿病
帕金森症
癲癇症
多發性硬化症
癌症免疫療法
牛山濯濯
硬皮病
類風濕關節炎
骨關節炎
骨質疏鬆症
肺病治腸
壓力山大
運動帶來好菌
第4章 腸道細菌與飲食
結腸食物
白藜蘆醇
三氯生
Ω—3脂肪酸
類黃酮素
維生素A
維生素D
食品添加劑
懸浮微粒
雞的仁德
可樂也可不樂
隔日斷食
溜溜球效應
第5章 微生態調節製劑
吃菌得小心
微生態調節劑
益生素製劑
酵素之我見
一夜好眠
寡糖對身體的好處
作者介紹
姚紀高
1948年出生於高雄市,1971年輔仁大學畢業。
是台灣最早公開宣導應重視腸道細菌與健康關係的幾位先驅之一,十多年前就曾在中國廣播公司和復興廣播電臺總台的固定時段開講專題,深受歡迎。同時是第一位將機能性寡糖正式引進醫療界的人,如今寡糖已在全台各大醫院開花結果,嘉惠病患不計其數。
其第一本著作《一肚子好菌》,曾在海峽兩岸掀起風潮,造成話題,影響層面很廣,譬如說,我們現在常見到的「益菌生」(Probiotics)這個中文譯名,源頭就是來自該書。
作者於2007年應邀赴大陸講學迄今,足跡遍及西南二、三線城市,學生涵蓋社會各界人士。十餘年來除授課外,也為兩岸人民互動,友誼建立,默默奉獻一己之力。
作者不是學醫出身,本科為史學,也就因這樣的背景,反而能用宏觀的思維來看待疾病防治,其分散在作品字裡行間的見解,自有獨到亮麗之處,讀者只要細閱應會有所啟發的。
已出版的書如下所列:
《一肚子好菌》(2001年,臺北,台視文化,繁體字版。2003年,北京,科學出版社,簡體字版)
《腸內清道夫――寡糖》(2007年,臺北,文經社)
《腸子的呐喊――維護腸道健康不能只靠優酪乳!》(2011年,臺北,方舟文化)
《漫漫腸路停看聽》(2016年,臺北,文經社)
1948年出生於高雄市,1971年輔仁大學畢業。
是台灣最早公開宣導應重視腸道細菌與健康關係的幾位先驅之一,十多年前就曾在中國廣播公司和復興廣播電臺總台的固定時段開講專題,深受歡迎。同時是第一位將機能性寡糖正式引進醫療界的人,如今寡糖已在全台各大醫院開花結果,嘉惠病患不計其數。
其第一本著作《一肚子好菌》,曾在海峽兩岸掀起風潮,造成話題,影響層面很廣,譬如說,我們現在常見到的「益菌生」(Probiotics)這個中文譯名,源頭就是來自該書。
作者於2007年應邀赴大陸講學迄今,足跡遍及西南二、三線城市,學生涵蓋社會各界人士。十餘年來除授課外,也為兩岸人民互動,友誼建立,默默奉獻一己之力。
作者不是學醫出身,本科為史學,也就因這樣的背景,反而能用宏觀的思維來看待疾病防治,其分散在作品字裡行間的見解,自有獨到亮麗之處,讀者只要細閱應會有所啟發的。
已出版的書如下所列:
《一肚子好菌》(2001年,臺北,台視文化,繁體字版。2003年,北京,科學出版社,簡體字版)
《腸內清道夫――寡糖》(2007年,臺北,文經社)
《腸子的呐喊――維護腸道健康不能只靠優酪乳!》(2011年,臺北,方舟文化)
《漫漫腸路停看聽》(2016年,臺北,文經社)
規格
誠品貨碼 / 2681784743000
ISBN13 / 9789576637803
ISBN10 / 9576637805
EAN貨碼 / 9789576637803
頁數 / 264
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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