運動傷害防治事典 | 誠品線上

運動傷害防治事典

作者 葉文凌
出版社 大和書報圖書股份有限公司
商品描述 運動傷害防治事典:國家級運動醫學專家告訴你正確運動方式!千萬別小看運動造成的傷害動得對比動得多更重要,只要用對方法,從此告別運動傷害。只要運動,不要傷害從預防、

內容簡介

內容簡介 國家級運動醫學專家告訴你正確運動方式!千萬別小看運動造成的傷害動得對比動得多更重要,只要用對方法,從此告別運動傷害。只要運動,不要傷害從預防、處理與復健觀點出發,避免運動傷害,減少就醫機率。針對一般人常碰到的疼痛及問題,提出簡單的檢測法,以及有效的改善方式。介紹基本部位的包紮法、現場應急處理、常見傷害種類與最新運動防護新知。依不同部位分別設計運動前的簡易基本暖身操,健康享受運動的樂趣。「啊─好痛!糟了,受傷了!」這種情形是絕大多數人的夢魘。本書就是能大大避免運動傷害,即使碰到傷害,也要能正確緊急處理,並縮短復健的時間。運動是好事,但反而最怕選錯運動方法、運動項目或設拖不良、防護不夠,造成運動傷害。作者是運動傷害醫學領域的頂尖醫師,全書由運動與健康的關係,到增加體適能的處方開始,進一步就預防運動傷害前的暖身法、傷害的危急處理步驟與方式、保護與復健的方法,以及常見運動傷害的處理對策。從學理、示範到實務,圖文對照解說,淺顯易懂,不論是愛好運動的男女老少、選手、骨科或復健專業人員訓練操作、中老年人平日的筋、骨、肌肉照護,這都是一本實用的運動傷害指導書。■作者簡介葉文凌 經歷:林口長庚醫院外科骨科住院醫師,林口長庚醫院骨科主治醫師,運動醫學科主治醫師,長庚醫院桃園分院外科骨科主任,中華民國男子及女子足球代表隊隊醫,亞足聯﹝AFC﹞及世界足總﹝FIFA﹞禁藥管制醫師,中華民國關節鏡醫學會理事專長:骨科微創手術、關節鏡手術、人工關節置換、十字韌帶重建手術、運動傷害手術、慢性疼痛治療、關節炎治療、減肥諮詢、骨質疏鬆諮詢、膝關節疾病、雷射手術

商品規格

書名 / 運動傷害防治事典
作者 / 葉文凌
簡介 / 運動傷害防治事典:國家級運動醫學專家告訴你正確運動方式!千萬別小看運動造成的傷害動得對比動得多更重要,只要用對方法,從此告別運動傷害。只要運動,不要傷害從預防、
出版社 / 大和書報圖書股份有限公司
ISBN13 / 9789576635250
ISBN10 / 957663525X
EAN / 9789576635250
誠品26碼 / 2680323660006
頁數 / 192
開數 / 25K
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文 繁體
級別 / N:無