森林益康: 森林療癒的神奇力量 | 誠品線上

森林益康: 森林療癒的神奇力量

內容簡介

內容簡介 ‧國內第一本森林益康輔助療法的專書‧兼具理論基礎與實用性，第一次學森林益康就上手！‧森林益康適合一般人養生保健、也適合身心障礙者調養療育，無論從預防醫學或輔助療法的角度，都是充滿魅力的身心療癒法。回到森林母親的懷抱，啟動綠色療癒力！◎什麼是森林益康？森林益康是活用森林環境來促進健康的方法。全方位地運用森林環境，透過休閒和勞動、身心療癒和諮商等活動，來增進健康。凡是在森林裡散步、進行教育、復健、療癒、諮商、團體活動或植物芳香治療等活動，都屬於森林益康的範圍。◎森林益康適合什麼人？無論是身心健康的一般人、或有身心疾病的患者，都適合森林益康。從預防醫學抑或輔助療法的角度來看，森林給人的療癒力，是其他場所無法取代的。◎台灣適合森林益康嗎？台灣有百分之六十以上的面積是森林，且林相與生物多樣性豐富，地形多變，非常適合發展森林益康。◎國內第一本介紹森林益康的專著，寫給想重回森林懷抱的你本書結合醫學、心理學、森林學、環境學、景觀設計等領域的研究，既有堅實的理論基礎，亦具備實際應用的價值。對於了解森林益康的國際發展、森林為何能促進健康、森林益康的活動、有何具體成效及作者獨創的「生命樹」、森林益康在臺灣的現況、國內校園第一座為森林益康而開拓的「馬偕醫學院真愛森林」等，都有詳盡的說明。書末並附實用的評估量表、森林治療常見Q＆A，讓有心進入此領域的初學者，一方面打好基礎，一方面立即可以上手！親近森林，對我來說，是回家和母親相逢。——林一真

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介林一真台灣台南市人，父林占鰲、母蔡豫治都愛大自然。美國紐約州立大學-Albany分校哲學博士及教育博士，完成美國華盛頓大學建築學院療癒花園學程訓練。現任馬偕醫學院全人教育中心教授兼心理諮商中心主任，為美國園藝治療學會註冊園藝治療師(HTR)、中華民國諮商心理師、台灣諮商與輔導學會監事及天才學前教育所創辨人。曾任中華民國人與植物學會理事、中國測驗學會理事長。自2010年起，主持林務局委託為期三年的台灣森林益康研究，並在馬偕醫學院參與開拓校園中的「真愛森林」。和魏耀揮育有三男一女，都愛大自然。

產品目錄

產品目錄 【推薦序一】森林的詮釋者 上原巖【推薦序二】擁抱人類的故鄉——森林 林鴻忠【推薦序三】與森林的另類邂逅 申永順【推薦序四】以「眼、耳、鼻、口、手、心」體會森林的美好 廖天賜【推薦語】 邱惠玲、袁孝維【自序】森林，我回來了！第1章進入健康的綠天地─森林益康概論森林益康的意義什麼是森林益康？綠文明─森林益康的發展國際篇德國的森林治療／日本的森林益康森林益康的特色在歲月悠久的生物空間中生活／森林益康集大成綠同心圓─人、森林和社區健康共生綠色金字塔─森林益康效果的概念模式森林益康或森林治療？／我健康嗎？─關於健康的幾個名詞第2章森林對人的好─森林益康指標減壓力，加活力森林活動的生理效應／適用的生理指標把心交給大自然森林活動的心理效應／適用的心理指標森林魅力的祕密森林益康化學性環境因子／森林益康物理性環境因子／適用的環境指標第3章生命樹─人與植物互動的健康因子生命樹的滋養健康森林─調理身體安全森林─安身、放心愛的森林─找回與環境的聯結尊重森林─尊重生命喜樂森林─快樂安祥，心曠神怡秩序森林─井然有序，自然韻律智慧森林─啟迪靈感，增長知識資源森林─創造價值美的森林─感動與創作圓夢森林─發揮潛能，自我實現靈性森林─人與天地和解第4章歡喜進森林─森林益康的安排誰來森林？森林益康的運用可靜可動，安祥自在森林裡，可以做什麼？準備進森林人和森林的適配／靈魂人物森林益康的人才培育森林益康的實例／精神疾病患者的治療活動第5章你的森林在哪裡─益康森林的選擇和建置就地取材或易地療養？益康森林的技術性設計考量讓大自然療癒有療癒力的景觀生命樹─在景觀中滿足人的需求／在景觀中恢復專注力／在景觀中恢復良好情緒蔚然成林森林環境生態和樹木規劃或選擇／步道的設計益康森林的設施／參照生命樹建構台灣的益康森林第6章台灣森林原本美麗─森林益康在台灣台灣森林益康的發展太平山森林益康實測研究森林場域／進出太平山森林的益康效果推動台灣森林益康的展望第7章和大樹一起唱歌─馬偕博士和真愛森林馬偕與森林大地之子─馬偕馬偕真愛森林的故事─益康森林步道的規劃森林基地／我們的森林─參與式設計森林、人文與靈性的協奏─馬偕池、聰明橋及逍遙坪附錄1 森林益康答客問附錄2 從森林的孩子到日本森林療法大師─和上原巖教授笑談森林益康附錄3 明治神宮森林益康觀察趣附錄4 近代森林益康大事紀附錄5 益康森林量表延伸閱讀

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