內容簡介
◎聯合推薦
台北醫學大學副校長/謝明哲
國防醫學院公共衛生學教授/祝年豐
無毒的家總經理/王康裕
19年來幫助50萬人健康瘦身成功,減重公斤數多達450萬公斤!最有效不復胖的瘦身法!
在台灣幫助了352,835人減重成功,減重公斤數多達2,822,677公斤。在馬來西亞與新加坡幫助了140,502人減重成功,減重公斤數多達1,684,260公斤。
消脂‧清血‧解肝毒‧通宿便‧祛除自由基
啟動身體天生的排毒系統,輕輕鬆鬆秀出你的美!
排毒瘦身無瓶頸‧輕鬆減重不復胖
「排毒瘦身法」,就是一種「新陳代謝瘦身法」,把體內的毒排乾淨,體重至少可以減輕1~2公斤,這是令人相當驚訝的數字。
排毒瘦身不僅是把體內的毒素排出,也使毒素不易堆積,而輕易達到減重的效果。另外,它也有美容效果,能提升免疫力,改善精神狀態。
當體內的毒素減少了,瘦下來的體重容易保持,不易復胖,身心都能達到最佳狀態,是一舉數得的健康瘦身新觀念。
進行排毒瘦身法三階段:
第一階段:淨化,就是排毒
◎補充酵素→加強消化酵素的補充
◎排腸毒→膳食纖維、益生菌、腹部按摩
◎多喝水→礦物質還原好水、抗氧化飲品、纖體草本茶
◎腹式呼吸和經絡按摩
第二階段:調理
◎低熱量均衡營養代餐、飲品
◎用好油
◎減少熱量吸收
◎活動身體→活力瘦身操、每日一萬步
第三階段:滋養
◎實行均衡飲食→營養飲品、補充微量元素、活化細胞
◎恢復正常睡眠、釋放壓力
◎找到生活的意義與目的
◎創造健康的人際關係
產品目錄
推薦序 保健三養:「營養、保養、修養」,瘦身非難事 謝明哲
推薦序 推廣普及健康的飲食理念 祝年豐
推薦序 透過自然康復力達到身心健康 王康裕
自序 排毒瘦身法是結合「淨化、調養」的概念來設計
第一章 「毒」為健康的頭號殺手
身心靈健康才是真健康
什麼是亞健康?
毒,無處不在
體內毒素大檢測
干擾身體新陳代謝的物質就是毒素
毒素有哪些?
淨化五毒:消脂、清血、解肝毒、通宿便、祛除自由基
身體的排毒系統
避免不健康的飲食習慣
毒素如何造成疾病?
排毒的重要性
淨化排毒的好處
第二章 你為什麼會發胖?
你是真的肥胖嗎?
脂肪對人體重要性
是真的餓了?還是嘴饞?
攝食調控中樞
肥胖的成因
小時候胖不是胖?
肥胖問題日益嚴重
肥胖是健康的殺手
令人眼花撩亂的減肥法
真正有效的減肥方式
第三章 吃那麼少還是胖?都是毒素惹的禍!
毒素與脂肪組織的關係
食量少為什麼還會胖?都是毒素惹的禍!
腸道毒素與肥胖
為什麼腸道會累積毒素?
便祕是腸道累積毒素的主因
排毒第一關:通宿便
你的腸道是否健康?
第四章 永不復胖的排毒瘦身法
為什麼要排毒瘦身?
排毒瘦身法
排毒瘦身的好處
進行排毒瘦身法的三階段
第一階段:淨化
第二階段:調理
第三階段:滋養
附錄 排毒瘦身法真人實證
作者介紹
■作者簡介
孫崇發
現任:TOTALIFE國際機構 總裁
人人體重管理基金會董事長
中華民國肥胖研究學會國際事務委員會主任委員
個人學經歷:
高雄醫學大學藥學系畢業
美國哈佛大學醫學院肥胖醫療訓練
美國檀香山大學榮譽博士
曾任中華民國肥胖研究學會理事長
曾任中華民國直銷協會理事
著有《喝出白金級的免疫力:牛初乳》《我就是要你瘦》
規格
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
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依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
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- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
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- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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