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Longevity Now

內容簡介

內容簡介 全美風行的健康長壽計畫，帶你前往健康荷爾蒙、解毒排毒、超級免疫力、逆轉鈣化和徹底回春之路。◎ 10大類多多益善的食物：水果、綠色葉菜、堅果、種子、海藻、芽菜、發酵食物、超級食物……等。◎ 17大類敬而遠之的食品：酒精、人工色素、人工甜味劑、食品添加物、低溫滅菌乳品、微波食品、基因改造食品、氫化油……等。◎ 10個加速排毒的技巧：斷食、排毒飲食、桑拿浴、腸道淨化、身體組織深層按摩……等。◎ 5大逆轉身體鈣化的方法：溶解壞鈣、提升免疫力的藥草、細胞回春的補充品和食物、長壽技術、深層組織按摩。我們可以活多久？我們為什麼會變老？更重要的是，該如何抵抗衰老？本書提供的健康長壽計畫，兼顧食物、藥草、排毒、生活等多個面向，讓您：◎ 擁有平衡的荷爾蒙，提升健康、精力、生殖力、肌肉量、年輕與幸福◎ 從裡到外、從細胞到系統，淨化你的身體器官，平穩你的情緒與壓力◎ 以簡單、有用、價格合理的策略，改善你的骨質密度◎ 對抗因年紀及受傷所導致的身體鈣化現象，包括關節疾病、腎 膽囊結石、心血管斑塊、皮膚病、囊腫、腫瘤等◎ 將有毒雌激素、重金屬、揮發性有機化合物以及有害的物質排出體外◎ 增加你的健康壽命，提升內在活力、精力◎ 有效對抗身體系統的發炎，建構超級免疫系統

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介大衛．沃夫是全球頂尖的生食營養權威，做過千餘場健康演講及研討會，每年在世界各地主持多場與健康、療癒及美容相關的活動，也是《超級食物》《吃出美麗》等暢銷書作者。他擁有科學及機械工程學位及政治學學位，也有法律博士及生機飲食博士學位。因其對健康與營養的獨特見解，被認為是全球最頂尖的天然健康、美容營養、草藥學、巧克力、有機超級食物、超級草藥以及活泉水（living spring water）的權威。在健康領域深耕二十餘年，實踐他的遠見、理想、教育及生意。他創辦了一份探討完美健康與營養的網路雜誌：www.thebestdayever.com，以及一個非營利組織「果樹種植基金會（Fruit Tree Planting Foundation）」，目標是在全球種植一百八十億棵果樹。他的事業目標在於讓民眾「擁有全所未有的美好生活」，他的作法深深感動了全球各地人們的心靈。透過他所提供的實際可行又簡單的方法，他讓我們知道沒有任何問題是無法解決的，只要我們對我們的生活型態做出新的選擇，並將健康的主導權取回自己手上。作者網站：www.davidwolfe.com李啟湛李啟湛周育竹學歷：中國醫藥大學中西醫雙學位現任：仁安堂中醫診所主治醫師David Wolfe

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產品目錄 前言為什麼我們會變老？該如何抗老？ 一、飲食有機、生機飲食、富含礦物質食物、純水二、必要的生食水果、綠色葉菜、堅果、種子、海草、芽菜、野菜、超級香草、發酵食物、超食物三、不該吃的食物酒、人工色素、人工調味劑、人工甜味劑、人造肉、零卡汽水、速食、基因改造食物、微波食物、巴斯德消毒法的乳品、防腐劑、大豆、精製鹽、自來水四、排毒排毒時的症狀、如何減緩或加速排毒、減重五、荷爾蒙健康荷爾蒙的強大力量、古代中國維持荷爾蒙健康的方法、荷爾蒙替代療法的真相、壞的雌激素及其毒性、荷爾蒙健康的天然方法六、鈣化奈米級細菌：鈣化的主因、鈣化為什麼是有害的、鈣質補充品令人震驚的事實、用「現在就長壽」的方法逆轉鈣化結語現在開始，變長壽健康長壽食譜附錄

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