最強筋肉社長的零壓力生存術 | 誠品線上

ストレスゼロの生き方

作者 Testosterone
出版社 聯合發行股份有限公司
商品描述 最強筋肉社長的零壓力生存術:沒什麼好擔心,開心活在當下!~~~~~~~~~~~~~~~~思考方式這東西是為了讓自己的人生變得美好、為了讓自己活得自在而存在,所以只要選擇符合自己

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內容簡介

內容簡介 沒什麼好擔心, 開心活在當下! ~~~~~~~~~~~~~~~~ 思考方式這東西是為了讓自己的人生變得美好、為了讓自己活得自在而存在,所以只要選擇符合自己的思考方式就好。 身為社長,同時在Twitter上不斷傳達肌肉訓練好處的Testosterone,不僅對於肌肉訓練有其獨特哲學。面對自己繁忙的生活、工作、經營社群等,更能以其獨特的思考方式,達到零壓力的生活。在本書中,Testosterone分享自己思考出來的100個讓生活零壓力的習慣。這100個習慣,不僅是Testosterone消除生活中壓力的方式,更是其生存之道。

作者介紹

作者介紹 Testosterone Testosterone 生於1988年。學生時期曾是個體重高達110公斤的大胖子,前往美國留學期間接觸到肌肉訓練,成功減重將近40公斤。大學時期熱血投入綜合格鬥技,並與頂尖格鬥選手一同生活,習得尖端的訓練理論及運動營養學。目前在擔任社長職務的同時,以將肌肉訓練及營養學的正確知識推廣至日本各地為生涯志業。 2014年開設Twitter帳號至今(2019年10月),粉絲人數已突破88萬人。著作包括『筋トレが最強のソリューションである』、『超筋トレが最強のソリューションである』等多數作品。 ●Twitter帳號 Testosterone(@badassceo) 林冠汾 林冠汾 台中人。日本駒澤大學經營學科畢業,曾任日商祕書、專業文件翻譯、補習班講師。目前為自由譯者,專事筆譯及口譯工作。

產品目錄

產品目錄 前言 零壓力的人腦袋瓜裡在想什麼? 第1章 不要! 不要以社會認定的衡量標準來看待事物! 第2章 甩開! 甩開「我這種人就是沒用」的思維! 第3章 逃跑! 真的很痛苦的時候就逃跑! 第4章 接受! 接受已用盡全力的自己! 第5章 堅持! 堅持自我美學! 第6章 我要這麼做! 我要毫無根據地擁有自信! 第7章 做肌肉訓練!

商品規格

書名 / 最強筋肉社長的零壓力生存術
作者 / Testosterone
簡介 / 最強筋肉社長的零壓力生存術:沒什麼好擔心,開心活在當下!~~~~~~~~~~~~~~~~思考方式這東西是為了讓自己的人生變得美好、為了讓自己活得自在而存在,所以只要選擇符合自己
出版社 / 聯合發行股份有限公司
ISBN13 / 9789865240981
ISBN10 / 986524098X
EAN / 9789865240981
誠品26碼 / 2681928619000
裝訂 / 平裝
頁數 / 232
語言 / 中文 繁體
級別 /
尺寸 / 21X14.7X1CM

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