當然可以不生氣: 45個簡單策略, 讓你不論好日壞日, 都從容優雅 | 誠品線上

當然可以不生氣: 45個簡單策略, 讓你不論好日壞日, 都從容優雅

作者 何權峰
出版社 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
商品描述 當然可以不生氣: 45個簡單策略, 讓你不論好日壞日, 都從容優雅:如果你對現狀不滿,那你有三種選擇:離開它、改變它、接受它。你必須選擇其一,如果無法離開或改變,就必須

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內容簡介

內容簡介 不要活在別人眼裡,死在別人嘴裡。不管你在什麼地方,同樣的你,有人將你抬高,有人把你貶低。所以,不要管別人怎麼看,關鍵是自己怎麼看自己。如果你對現狀不滿,那你有三種選擇:離開它、改變它、接受它。你必須選擇其一,如果無法離開或改變,就必須接受。接受,不是消極地忍受,而是積極地找出其中好的一面。人生不是完美的,也不應該是完美的。就像經過捶打的烏龍麵才會更有嚼勁,生命中的不順遂,是為了讓我們更堅強、更圓滿、更有滋味。該如何踩著優雅的步伐,踏過人生的逆境呢?方法無他,就只有改變自己。說起來容易,實際上做起來很難。人很難改變,除非你能看到改變的美好。例如:手下員工總是出錯,罵也罵不聽?不妨改變自己,用微笑取代怒氣,用鼓勵取代貶抑,員工或許會有意想不到的表現。流年超不順,開車被車撞,走路被狗咬,上街掉錢包,喝個飲料都能踩到雷?不妨改變自己,用幽默取代負面思考,把災難當成笑話,跟朋友聊天更開心。覺得男朋友不夠浪漫,或是女朋友經常漫不經心?不妨改變自己,他不送花給妳,妳就自己送自己;她總是忘記帶東西,你就幫她帶好。情人之間講情不講理,要是輸了感情,就算把理爭到了又如何?換個角度,就能輕鬆轉換老舊的人生態度,就像穿上新鞋,走路自然就有風。無論人生處於低潮或高峰,都能優雅過日子。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介何權峰◎最貼近人性的心靈作家醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」(Psychoneuroimmunology),觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積至四十多本。在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。【近期作品】《格局,決定你的結局》、《快樂只有自己能給》、《愛,錯在哪裡》、《拉自己一把,這是你的人生》、《眼界,決定你的世界》等。

產品目錄

產品目錄 〈作者序〉Part 1 難過,笑笑就過1. 十年後我還會在乎這件事情嗎?2. 找找看,這件事有什麼好玩的地方?3. 試著對迎面而來的人微笑4. 想像這個人脖子上掛著「內有惡犬」5. 不要再抱怨6. 澆花代替除草7. 別跟過去「過不去」8. 要有「大不了回到原點」的豁達觀9. 看見自己的幸運Part 2 生活可以用心,但不必多心10. 三個應有的「正確」想法11. 我現在在想什麼?12. 我能百分之百確定這是真的嗎?13. 放下「不曉得別人怎麼看待你」的疑惑14. 做好你自己的事15. 停止堅持「他應該」16. 讓他做自己17. 把「必須去」改成「想去」18. 練習耐心術Part 3 低頭有勇氣,抬頭有志氣19. 做一個最好的自己20. 如果你不害怕,你會怎麼做呢?21. 找一些值得效法的模範22. 表現出「你已經是」的樣子23. 按照你希望的方向思考24. 記住,這是你的選擇25. 隨時保持歸零思考26. 只問得到什麼,不問失去什麼27. 這可能有什麼好處?Part 4 放飛心情,放空自己28. 這個人是在教我什麼?29. 問自己:「如果是愛,現在會怎做?」30. 只要支持,不要指責31. 接受,他就是那樣32. 生氣時,慢一點再反應33. 專注呼吸34. 讓世界來改變我35. 記住好事36. 我能多做些什麼?Part 5 選擇放下,就能活在當下37. 學習「不求人」38. 放下預期心理39. 這樣也可以,那樣也不錯40. 隨自己的緣41. 每個人都為自己負責42. 安於「不知道」43. 每跨出一步,就放掉一些44. 一次只做一件事45. 覺得幸福的事,就趕快去做

商品規格

書名 / 當然可以不生氣: 45個簡單策略, 讓你不論好日壞日, 都從容優雅
作者 / 何權峰
簡介 / 當然可以不生氣: 45個簡單策略, 讓你不論好日壞日, 都從容優雅:如果你對現狀不滿,那你有三種選擇:離開它、改變它、接受它。你必須選擇其一,如果無法離開或改變,就必須
出版社 / 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
ISBN13 / 9789861858616
ISBN10 / 986185861X
EAN / 9789861858616
誠品26碼 / 2680780162006
開數 / 25K
裝訂 / 平裝
頁數 / 208
語言 / 中文 繁體
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