腦能量整理術 | 誠品線上

脳と気持ちの整理術

內容簡介

內容簡介 用理性思考的技術，克服遇到的種種難關。維持滿格的行動力，一步步往人生的目標邁進。打造一個冷靜而積極，永遠向前的自己。 這是一本關於人們在克服逆境與開拓人生時，如何維持自身大腦運作的書籍。雖然大腦被認為擁有無限潛能，但是我們不能過於輕信這一點。身為腦部專科醫師的作者，每天切身感受到的是，大腦不但容易失去活力，也很容易遺忘所見所聞，產生思考上的混亂。 所以，想要自我成長、達成目標，你必須：給予大腦良性刺激，確認大腦能量投資標的，維持大腦的衝勁。做好「情緒風險管理」，借用「別人的腦」來思考，從容面對所有難關。規律生活、專心工作，將新舊差異轉變成有價值的新點子。整理工作清單、整理時間、整理空間，培養最強的執行力。記住「等待」的重要性，因為大腦「一點一滴」、「一步一步」地運作，才是最合理的方式。慢慢來，比較快！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介築山節財團法人河野臨床醫學研究所理事長。1950年出生於日本愛知縣，日本大學醫學研究所醫學博士。曾任琦玉縣立小兒醫療中心腦神經外科主任醫師，現任河野臨床醫學研究所附屬第三北品川醫院院長。著有《凍結的腦袋》、《健腦十五招》（NHK出版）等廣受好評之書。

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