抗老化養生操
| 作者 | 黃良成 |
|---|---|
| 出版社 | 三采文化股份有限公司 |
| 商品描述 | 抗老化養生操：曾任國家級運動教練的作者～黃良成，雖已年逾七十，但靠著持之以恆練習養生操，依舊保持精氣神飽滿，絲毫不見老態！本書精選的四大養生操：抗老化養生操、15 |
內容簡介
內容簡介 曾任國家級運動教練的作者～黃良成，雖已年逾七十，但靠著持之以恆練習養生操，依舊保持精氣神飽滿，絲毫不見老態！ 本書精選的四大養生操：抗老化養生操、15分鐘床上身心保養操、預防筋骨酸痛5大保健操、強化內臟6大運動法，皆是作者長期親身體驗、強力推薦的最佳養生運動，只要有心練習，一定能讓你長保健康，愈活愈年輕。
產品目錄
產品目錄 第一篇 投資你中年後的健康事業第二篇 抗老化養生操第三篇 15分鐘床上身心保養操第四篇 預防筋骨酸痛5大保健操第五篇 強化內臟6大運動法第六篇 穴道指壓養生法附錄 黃良成老師養生經驗談
商品規格
| 書名 / | 抗老化養生操 |
|---|---|
| 作者 / | 黃良成 |
| 簡介 / | 抗老化養生操：曾任國家級運動教練的作者～黃良成，雖已年逾七十，但靠著持之以恆練習養生操，依舊保持精氣神飽滿，絲毫不見老態！本書精選的四大養生操：抗老化養生操、15 |
| 出版社 / | 三采文化股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789867469885 |
| ISBN10 / | 9867469887 |
| EAN / | 9789867469885 |
| 誠品26碼 / | 2611376947004 |
| 頁數 / | 160 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |