李鳳山平甩功: 甩出健康, 甩出幸福 (增修版) | 誠品線上

李鳳山平甩功: 甩出健康, 甩出幸福 (增修版)

內容簡介

內容簡介 本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。 這招「平甩功」與一般的甩手功不同，沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆，卻是鬆中有動、動中有鬆，陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣，而且十指連心，鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通、筋骨鬆開，靈活有彈性。 本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」，讓大家深入此功法之內涵，達到一門深入的效果。只要好好練下去，這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法，平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子，都有助鍛鍊功效。 這招平甩功只需小小的空間，隨時可練習，是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果，只要持恆練習，便能逐步改善健康狀態，並能調整心智，穩定情緒，是現代人必備的養生寶典。

各界推薦

各界推薦 欣聞李師父之平甩功，簡單易學、平易近人，與本人推動健康城市的理念相同。有良好的運動習慣，就會有健康的身體，成為健康的市民……謹在此與大家共勉。──現任中華民國總統、前台北市長 馬英九李師父教傳「平甩功」多年，為社會無數人帶來健康、幸福與和平的人生，更為國家社會節約了無數的寶貴醫療資源。──台中市長 胡志強如果您現在沒有時間運動，那麼將來您一定會有時間生病；如果您現在不甩自己的健康，那麼將來健康一定不甩您！不要猶豫了，快加入平甩行列！──台北市議員 李新認識梅門李鳳山師父是在身體健康出了狀況之後，經友人推薦，請李師父指點「平甩功」。數年來，內人和我每天認真甩手，從未間斷，受益良多，對於李師父及梅門弟子助人服務之熱忱，印象深刻。──財團法人國家文化藝術基金會董事長 施振榮平甩功真是一門老少皆宜，隨時隨地都可以做的功！這樣簡單的「入門」，卻能使那些規律而持續練下去的人，練到「脫胎換骨」！李師父傳給全民共享，值得我們向他致送最高的敬禮及感謝！──財團法人國際醫學科學研究基金會董事長 崔玖近幾年，我與台灣生物能醫學界先驅崔玖教授及李師父進行氣功科學實驗，證實李師父的氣功能快速、有效的提昇人體免疫系統，改善健康。李師父的平甩功，確實得到科學與醫學的證明。感謝李鳳山師父，為全人類帶來如此好的健身方法，這真是全人類的福氣！──金門縣醫師公會理事長 黃宗炎《李鳳山平甩功》是一本強身養生的讀物，它是「百姓日用而不知」的實用入門功法，使鍛鍊者不僅練功，也練心，完成身心靈改造的巨大工程！這本健康好書，值得大家一起來鄭重推薦！──前台中女監典獄長 盛高德以往每當季節變換時，我一定會感冒，而且是重感冒，每次都要好幾個星期才能康復；自從我練功以後，大半年來只輕微感冒兩天而已。我只不過算是一個初學者，就已經有如此的功效，真是讓人太開心！李師父的氣功實在是太神奇、太美妙了！──資深演員、國寶藝人 劉明「平甩功」是梅門創辦人李鳳山師父跟著許多大師，修習中國傳統功法近四十年，一點一滴累積而成的精華。李鳳山師父讓大家不走冤枉路，學到的人真是有福了！──資深廣播節目主持人 鄭師誠

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介李鳳山「梅門一氣流行」創辦人「國科會」氣功研究顧問「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問民國89年榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」民國93年榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」民國94年獲得「推展社會教育有功人員獎」民國100年獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」暨「身心靈健康整合獎」民國101年獲行政院體委會頒「體育推手獎」民國101年領導「梅門德藝天地」（全方位養生文化園區）榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎水裡來，火裡去，人性環保的啟蒙師李鳳山師父，現代修養明師，傳生活之道，授養生之業，解生命之惑，培育無數金牌弟子和文化菁英，創辦「梅門一氣流行」，將養生融入教育、藝術與生活，具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業，並研創強健身心之「平甩功」及發揚淨化人性之中華文化各式文創表演，普傳全球，促進世界和平。著作：《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》、《李鳳山飪養之道》／商周出版《李鳳山親子氣功》、《平甩的奇蹟》（多國語版）、《精~白蛇傳奇影音書》、《取經~西遊歷險記影音書》、《濟世平甩記事》／梅門出版

產品目錄

產品目錄 〈專文推薦〉有愛運動的市民，才有健康的城市 中華民國總統、前台北市長 馬英九人人必修的「平甩功」 台中市長 胡志強花點時間、用點毅力，你的人生是彩色的！ 台北市議員 李新務實行善，推動公益的李師父 財團法人國家文化藝術基金會董事長 施振榮給全民共享的生活養生原則 財團法人國際醫學科學研究基金會董事長 崔玖現代醫學界的震撼 金門縣醫師公會理事長 黃宗炎甩出生命的新氣機 前台中女監典獄長 盛高德從武俠小說中走出來的現代大儒俠 資深演員、國寶藝人 劉明氣功是免疫療法的先驅 資深廣播節目主持人 鄭師誠〈代改版序〉無懼禽流感，練出防護罩〈前言〉甩出健康，甩出幸福【觀念篇】生命的根本就在這一口氣氣功是深度呼吸的有氧運動柔軟生之相，僵硬死之兆邊修邊行，邊行邊養身心談戀愛，活出健康與自在知運氣之道，運出好運氣以正念尋求明師百病於情，情輕病輕掌握病因，改變結果素食乃養生天機藥補不如食補，食補不如功補有容乃易，否極泰來「生」習「珍」，「死」惜「恩」人生的功課──悲歡離合常保喜悅，一切順利【鍛鍊篇】平易近人的平甩功平甩功的由來與特點平甩功坐式平甩功進階平甩功【生命再造健康檔案】創造生命的奇蹟──饒維華重見光明──饒楊海月一堂真實的生命教育課程──顏文章重塑生命，活出自己──屈筱琳身體排毒就是大掃除──鄭師誠恢復生機的神奇魔法術──麥嫣寶突破天生的障礙──廖永豐拋掉枴杖，腳踏實地──于光彥學習和自己協調──鄭明珠氣功美容，換膚也換心──張麗雪【平甩功家族真情迴響】【小朋友練平甩功】

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