反向扭扭操 (附光碟)
| 作者 | 北洞誠一 |
|---|---|
| 出版社 | 悅智文化事業有限公司 |
| 商品描述 | 反向扭扭操 (附光碟)：瞬間消除頸部、肩膀、腰部的疲累痠痛！只要進行30秒「反向扭扭操」就能讓全身鬆弛舒緩！感受人體的不可思議！「不要勉強！｣「不要努力！｣「累了就 |
內容簡介
內容簡介 瞬間消除頸部、肩膀、腰部的疲累痠痛！只要進行30秒「反向扭扭操」就能讓全身鬆弛舒緩！感受人體的不可思議！「不要勉強！｣「不要努力！｣「累了就休息！｣――相較於鍛鍊體魄的運動概念，反向扭扭操則是完全相反。原因是因為這款體操可以讓你傾聽自己身體的聲音，注意到自己的狀態，讓你身心皆能得到放鬆效果，這就是最大的目的。只要身體鬆弛舒緩，心靈也會跟著輕鬆愉快。讓我們來幫助大家創造健康完美的體態吧！
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介北洞誠一■譯者簡介王曉維
商品規格
| 書名 / | 反向扭扭操 (附光碟) |
|---|---|
| 作者 / | 北洞誠一 |
| 簡介 / | 反向扭扭操 (附光碟)：瞬間消除頸部、肩膀、腰部的疲累痠痛！只要進行30秒「反向扭扭操」就能讓全身鬆弛舒緩！感受人體的不可思議！「不要勉強！｣「不要努力！｣「累了就 |
| 出版社 / | 悅智文化事業有限公司 |
| ISBN13 / | 9789576867002 |
| ISBN10 / | 9576867002 |
| EAN / | 9789576867002 |
| 誠品26碼 / | 2680889918009 |
| 頁數 / | 66 |
| 開數 / | 18K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |