眼神的觸動: 善用人際連結, 有效開展你的事業與人生 | 誠品線上

Face to Face: Stories on the Power of Human Connection

內容簡介

內容簡介 保羅．科爾賀說：「有一種語言無法用文字理解。如果我學會不用文字來解讀這種語言，就能解讀這個世界！」 現今世界裡，我們太常將注意力用來低頭看手機， 因而錯失人類經驗中不可或缺的情感連結。 ※如果希望溝通過程足以帶來有意義的連結，就必須保持警醒、全神貫注。眼神接觸就是活在當下的關鍵，注意力比較不容易渙散。 ※如果想跟別人建立真心的連結，眼神交會最理想的時間是7～10秒（如果是一群人，則是3～5秒）。 ※公開演說時，將關注點從龐大的人群聚焦到單一人物身上，與少數人製造較親密的交流。 ※聆聽與訴說同樣重要，有時甚至更加重要。談話時不是思考接下來自己要說什麼，而是注意理解對方說了什麼。 透過將故事說得趣味盎然的才能，奧斯卡金像獎製作人布萊恩．葛瑟揭露自己從小害怕看老師眼神的心魔，在成長過程中逐步走出困境，學會直視別人，用眼睛與他人建立關係 。 他在書中帶你周遊全世界，也看到他最具代表性的電影及電視節目的幕後故事。並且列舉自己與比爾．蓋茲、泰拉姬．漢森、喬治．布希、巴拉克．歐巴馬、阿姆、王子等名人的互動經驗，讓讀者了解他從中學習到拓展人生的關鍵： 只有在與他人面對面相處，並且看著對方的雙眼時，才能藉此建立連結。 這種連結足以拓寬我們的世界觀，並最終為我們帶來最高成就以及人生中最有意義的時刻。

各界推薦

各界推薦 周慕姿 (諮商心理師) 浦孟涵 (盛思整合傳播集團總經理 暢銷作家) 膝關節 (台灣影評人協會理事長) 螺螄拜恩 (人氣作家) 謝文憲 (企業講師 作家) ──真誠推薦 讀這本書像在看布萊恩．葛瑟變魔術！這就是如何成為好萊塢最佳製作人的心路歷程。 ──《異數》、《決斷兩秒間》作者，麥爾坎．葛拉威爾 布萊恩．葛瑟是通曉如何與他人連結的世界級大師。透過他與世界知名人物建立關係的故事，為讀者揭開如何與人面對面交流的祕訣。 ──《賈伯斯傳》、《達文西傳》作者，華特．艾薩克森 布萊恩．葛瑟的著作提醒我們何謂成功的基本要素：人際連結。本書是這個數位時代的必讀書籍。 ──華特迪士尼公司董事長兼首席執行長，包柏．艾格（Bob Iger） 我記得有無數次，布萊恩都透過一次性的面對面談話，化不可能為可能。在他的新書裡，布萊恩深入探討面對面溝通的影響力，以及為何能藉此讓生意上、人生裡的一切迎刃而解。 ──奧斯卡金像獎導演，朗．霍華（Ron Howard） 我與布萊恩相識要三十年了，我們合作的次數更是比誰都多。他輕而易舉就成為我所認識最有創意思維的人，他比誰都聰明；更是絕佳的溝通大師，同時也對來自各行各業、各種背景的人抱持著無盡的好奇心。 ──好萊塢巨星，艾迪．墨菲（Eddie Murphy） 在這個時代，我們對螢幕裡的事物逐漸上癮，人際連結也因此被打斷。這本迷人的書籍為我們揭示，如何透過真正與人接觸改變生活。藉由充滿個人經驗的故事，布萊恩．葛瑟展現了從螢幕抬起頭來這個簡單的動作，如何改變你的人生。 ──《赫芬頓郵報》（Huffington Post）創辦人，雅莉安納．赫芬頓（Arianna Huffington） 與人產生連結跟聯繫他人並不相同。只有在我們與人面對面認識彼此時，才能形成有意義的連結，並對我們的人生產生意義。布萊恩．葛瑟就是這方面的大師。透過他的個人故事，《面對面》針對我們如何才能更深刻、更有意義地與人連結敲響一記警鐘，也是珍貴的指南。 ──《先問，為什麼》（Start With Why）及《在一起，更好》（Together is better）作者，賽門．西奈克（Simon Sinek）

作者介紹

作者介紹 布萊恩．葛瑟布萊恩．葛瑟 Brian Grazer奧斯卡金像獎製作人兼《紐約時報》暢銷書榜首作者。他的電影及電視節目曾43度獲奧斯卡獎提名，195度獲艾美獎提名。作品包括：《美麗境界》（A Beautiful Mind）、《阿波羅13號》(Apollo 13)、《美人魚》(Splash)、《嘻哈世家》（Empire）、《美國黑幫》（American Gangster）、《世紀天才》(Genius)等。他是《紐約時報》暢銷書榜首《好奇心：生命不在於找答案，而是問問題》的作者，該書榮獲2016年「美好人生書獎」（Books for a Better Life Award）。葛瑟曾獲選《時代雜誌》「世界百大影響力人物」，且與他長久以來的好夥伴朗．霍華（Ron Howard）同為「想像娛樂公司」（Imagine Entertainment）的共同創辦人。孟令函孟令函國立台灣師範大學翻譯研究所碩士，期許有一天個人譯作超越身高。譯有《練習每天勇敢一點點》、《那一年，我在巴黎》。

產品目錄

產品目錄 序言 第一章 你看見我了嗎？ 第二章 勇於冒險，產生連結 第三章 緣分的「關鍵」 第四章 同心便得以致遠 第五章 相信願景 第六章 你的雙眼怎麼說？ 第七章 共通性 第八章 眾目睽睽之下 第九章 專心聽！ 第十章 適者生存 第十一章 克里姆林宮探祕 第十二章 語言的限度 第十三章 生命的起點 第十四章 冒險涉足新世界 第十五章 眨眼之間 第十六章 聖地的蜜月旅行 第十七章 活著的意義 謝辭 參考資料

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 奧斯卡金像獎製作人布萊恩‧葛瑟打造出無數叫好叫座的影視經典，他的成功，很大程度其實是他與幾乎所有人建立起真正聯繫的能力。本書中，他揭示人與人的眼神相遇如何徹底改變他的生活，並建議人們如何做出改變。

試閱文字

內文 : 如同我在《好奇心》一書裡描寫，我首次見到歐普拉時，正逢人生低潮。我們約在她入住的貝沙灣飯店共進早餐。歐普拉跟她長久以來的摯友蓋伊兒．金（Gayle King）待在一起，金是傑出的記者及電視主播。當時我正面臨感情危機；通常，我需要一點時間才能敞開心胸，但不知道為什麼，我馬上就覺得自己可以信任歐普拉。我覺得自己好像早就認識她了。很快地，我就開始對她掏心掏肺，盡情傾訴我的感受，而這些心情我從沒對別人訴說過。歐普拉全神貫注的方式有種特質，她將自己靠近我、凝視我眼神的方式，讓我覺得她看見了真正的我並且關心我。她不僅重述我說的話，還有種天賦，能幫助我綜合自己的思緒及感受，並釐清這些錯綜複雜的情緒。她會說：「所以，也就是說，根據你對於這件事的感受......聽起來好像，你必須相信那件事......」歐普拉協助我更了解我自己。跟她產生連結是一種非常震撼的經驗，而那次經驗為我帶來的感受從未消失。
多年後，歐普拉邀請我上她的節目《超級靈魂星期天》（Super-Soul Sunday）針對我的書與她進行對談。這一次，類似的事情又發生了。我很習慣為自己製作的電影及電視節目受訪，但相較下，打書的公開巡迴則更私人；因為書裡寫的都是我的人生經驗，談論這些內容讓我覺得很脆弱，也不太自在。我將成為這長達一小時節目的唯一焦點，我必須深入自己的靈魂。開車前往歐普拉於蒙特西托（Montecito）的住宅路上（節目訪談通常在那裡進行），焦慮感朝我襲來。
抵達目的地後，大門打開了，我們停在長長的車道上。一看到歐普拉穿著亮綠色的衣服踏過草皮走來，我緊繃的神經立刻放鬆；我馬上就感到舒服又安全，且呼吸終於再度順暢。這種感受並非來自於她所說的任何話，而來自於我們眼神交會、打招呼時，她的臉色立刻亮起來的模樣帶給我的感受。我覺得自己備受理解。
二○一三年，歐普拉在哈佛大學的畢業典禮上致詞，談論她對人們的觀察：「我的職業生涯裡，共做了超過三萬五千次訪談，每次攝影機一關機，受訪者都會轉向我，無一例外地用自己的方式問這個問題：『這樣可以嗎？』布希總統問過、歐巴馬總統也問過；不管英雄人物還是家庭主婦都問過；案件的被害人、行兇者也都問過。甚至是碧昂絲也用她的碧昂絲風格問過......他們都想知道一件事――這樣可以嗎？」
我們的內心深處，都不乏自我質疑和不安全感。我們藉由他人的雙眼來衡量自己是否可以信任他們。在從他人眼裡找到敞開的態度與關注後，我們才較能讓自己變得脆弱，並分享自己的感受；感受到他人的傾聽後，我們感到備受理解及肯定；在感到被理解及肯定後，我們就會喜歡這些人；只要喜歡這些人，我們就能信任他們；信任這些人以後，我們就更能展現最根本、真實的自我。為了建立超越一般閒聊且深刻、有意義的連結，我們必須達到上述的那種境界。
人們在與歐普拉面對面時能敞開心胸，大部分是因為他們可以從歐普拉注視他們的方式感受到真摯的關心及關懷。歐普拉毫無保留地展現自我，這讓其他人在她面前也想展現自我。在這方面，我相當崇拜歐普拉，並盡力以誠懇、真實的自我待人。
我發現，如果我不逼自己在與他人面對面接觸時竭盡所能表現出最真實的自我，就無法盡可能地為自己也為他們善用這些面對面的時刻。如果我自我武裝，只跟他們用表面相處，就像我根本不在現場一樣。如果我隱藏真實的自我，試著討好誰或裝扮成別種面貌，那我跟自己要面對面相處的對象，就浪費了以最本質的靈魂連結的機會。
凝視他人的眼神有時候的確可能很尷尬、嚇人，甚至讓你覺得丟臉。在另一個人面前展現「真我」，也不一定總讓你覺得舒服――反而常常讓你不自在。但我從中學到的是，如果我們想在自己的人生中建立有真實意義的連結，就必須允許自己脆弱。
在手機漸漸普及以前，如果我在活動上提早抵達，或發現自己單獨跟陌生人待在同一個空間（例如電梯裡），我會覺得好像必須跟他們說點什麼，或至少表現出我知道他們的存在。我想，我們應該都有過這種感覺。但現在，我們通常會低頭看手機，一直滑社群媒體的動態或察看信箱收件夾，因為我們不知道怎麼開啟一段對話，也可能不知道對方是不是想跟我們聊天。
要冒險與他人產生連結，需要一點勇氣。畢竟我們的興趣、關注或凝視的視線不一定會得到回應。再加上我們身而為人，勢必都會有不安全感，因此我們常覺得問題出在自己身上：「是因為我的外表嗎？」「因為我不夠有趣？」「因為我不夠重要？不夠聰明？」但問題通常不是出在這些地方。
有時候，人們就不在那種想與他人產生連結的狀態裡。時機或狀況不對，或也可能因為，我們得再加強自己產生連結的技巧。研究顯示，如果你想跟別人建立真心的連結，眼神交會最理想的時間是七到十秒（如果是一群人，則是三到五秒）。如果凝視時間太長，可能會讓人失去興趣、開始覺得詭異。如果你想連結的對象沒有回應你，你可以思考看看，或許眼神注視的時間太長了？你的凝視有沒有變得像在瞪人？是否站得太近？也或許你讓人覺得太刻意了；也許你讓人覺得有所企圖。下次遇到同樣的狀況時，試著換個方法。
當然，還有另外一種可能性，你的嘗試沒有成功，是因為你想連結的對象覺得尷尬、害羞或沒安全感。他們可能因為覺得脆弱而不自在，這可能來自於他們成長的環境，或過去的糟糕經驗。你可能永遠也無法知道，為什麼他們對於接受交流感到遲疑。但我發現，如果你能克服這種不舒服的感受，最終就很有可能獲得你正在追尋的那種火花。
【摘錄自：第二章 勇於冒險，產生連結】

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