能量自癒: 3個步驟啟動身體的自癒力, 找出真正病源, 恢復健康與心靈自由的療法 | 誠品線上

How to Heal Yourself When No One Else Can: A Total Self-Healing Approach for Mind, Body, and Spirit

內容簡介

內容簡介 導致病痛出現的主因是什麼？ 找出深層的恐懼，把握3個關鍵，就能啟動身體的自癒能力！ ◎任何人都可以透過這本書的協助，翻轉自己的生命！ ◎本書收錄身體各部位的病症，藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源。 作者艾咪‧B‧謝爾曾經罹患過自體免疫性甲狀腺疾病、腎功能衰竭、結締組織病、纖維肌痛症、神經病變等許多疾病，原本活蹦亂跳、精彩冒險的人生，卻因健康崩解而被吞噬，使她感覺活著比死亡更為恐怖。 經過藥物、幹細胞治療等百般嘗試後，她仍舊沒有打倒控制其身心的夢魘。直到她開始接觸「能量醫學」，踏上自癒的旅程，身體才有明顯地轉變。 透過自身與治療客戶的經驗，作者認為「恐懼」是導致病痛出現的主因。 恐懼反應是一種能量失衡，能引發幾乎體內的任何「症狀」，它是一種跟健康完全相反的能量，時時存在且破壞力強大。 其實，未處理的情緒能量、未排解的經驗，以及那些限縮了世界應該如何運作的恐懼而消極的信念，讓身體與心之所向產生了隔閡，而這些東西不僅使人痛苦，還會使人生病。 這本書將帶領讀者從「心」下手，排解舊有的負面能量與記憶，在潛意識裡排除恐懼，找出能量堵塞的原因，幫助你改變與壓力之間的關係，展開自癒的旅程，享有身體上與心靈上真正的自由。 ◎本書分成三大部分，協助讀者踏上身心靈自我療癒的旅程： ●第一部／臣服，接受，流動： 學會對自己的現況處之泰然。你將知道臣服的必要性、要怎麼做，以及為什麼能藉此讓你的自癒力大幅提升，為自己的自癒力打下良好的基礎，包含簡單的能量及思考模式的改變。 ●第二部／找出能量堵塞： 藉由肌肉測試及學習身體語言，來明確找出能量堵塞處。書裡的文字將會明確指引你如何清除能量堵塞，以獲得完整的自癒能力。 ●第三部／改變與壓力之間的關係： 這部分解釋壓力是什麼，以及如何把體內對壓力的反應進行轉換，幫助自癒。 ◎啟動自癒力的實作練習： • 胸腺測試及拍打 • 情緒釋放技巧（Emotional Freedom Technique，簡稱EFT） • 情緒清掃 • 脈輪拍打 • 三心法

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦加拿大自然醫學博士／王永憲EFT情緒釋放專家‧生命火花講堂／林嘉瑗哈佛醫師心能量系列作者／許瑞云復健科專科醫師‧身心靈整合專家／荊宇元《情緒密碼》譯者‧療癒師‧講師／陳威廷 「艾咪‧謝爾能夠帶給我們動力。不只是因為她教導了我們如何掌握治癒的力量，更因為她本身就是活生生的明證。」－－暢銷書《9個實驗，印證祕密的力量》作者／潘‧葛蘿特「艾咪‧謝爾寫就了一本了不起的書，書裡提到若要獲得確實而徹底的治療，我們的身心靈扮演了其中的關鍵角色。這本書中蘊含了許多的智慧，筆觸非常清晰、睿智、有愛。」－－哈佛醫學院教授、勵志講師以及暢銷書《兄弟》（與迪帕克‧喬普拉合著）的共同作者／桑傑夫・喬普拉「艾咪‧謝爾將引導你消除情緒、肉體以及能量的堵塞，讓你能獲得真正的治療。這是一場旅程，而路途當中，你會覺得自己彷彿有個愛護你的專業教練陪伴在左右。」－－《愛自己，就健康》（與露易絲‧賀合著）的共同作者／海瑟‧丹恩「艾咪‧謝爾的聲音平靜、寬慰、睿智。她戰勝疾病的故事讓人大受鼓舞，但艾咪真正能給予別人力量的地方在於她那溫暖、和善、務實、確切可行的切入方法……對那些面臨健康危機的人而言，這本書絕對必讀；但對那些想要擺脫陳年能量堵塞，讓自己體驗最佳健康並享受完滿人生的每一個人來說，本書同樣十分受用。」－－暢銷書《我在唵的哪裡？》作者／莎拉‧狄費羅「艾咪的故事令人欽佩。她的著作《沒人治得好你時如何自癒》充滿了智慧及容易施行的技巧，能夠幫助每個人找回心靈與身體、心靈與靈魂之間的連結，徹底治癒他們的生命。十分美好的閱讀體驗。」－－PurposeFairy.com網站創辦人及《放棄這十五件事你就會快樂》作者／露米妮塔‧Ｄ‧薩福克「艾咪‧謝爾的《沒人治得好你時如何自癒》不僅內容包羅萬象，更是易學易懂。艾咪引導讀者用一種簡單、真誠、符合時代的方法來學會貨真價實的自療能力。」－－《獨立靈學師》及《萬物之心》作者／克利斯‧葛羅索「艾咪是身心靈治療領域的勇敢先鋒。她創造出了一本實用、動人、睿智的好書，能賦予你自癒的能力，並提升身體的健康。透過這些易學並證實有效的技巧，你將得以洞察疼痛、生理失調、疾病的根源，徹底改善健康狀況……這本書照亮了一條通往健康的康莊大道。」－－《培養你的醫療直覺》作者／雪莉‧狄拉德「在這本令人耳目一新、誠懇、易親近的書籍中，艾咪‧謝爾提供了實用的工具及循序漸進的引導，幫助你『聽見』身體想跟你說的話、清除沒有消化掉的情緒包袱，並增強你的直覺能力。如果想要與自己的身心靈擁有一個更深沉、平和的關係，同時也想擁有一個更快樂的人生的話，那麼這本容易入門的指南之書非常適合你。」－－人生導師及TheBachBook.com網站創辦人／喬登‧巴克

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介艾咪‧B‧謝爾（Amy B. Scher）是身心靈治療領域的頭號發言人。身為一名能量治療師，謝爾使用能量治療的技巧來幫助那些罹病或需要情緒治療的人。她的報導曾刊登在醫療保健部落格、CNN、《Curve》雜誌、《大象期刊》，以及《舊金山書評》上。謝爾也在2013年時被《提倡雜誌》（The Advocate）選為「40歲以下的40位代表人物」之一。她住在加州，若需透過網路聯繫可上AmyBScher.com。■譯者簡介朱浩一曾獲梁實秋文學獎英譯中譯詩組評審獎、台北文學獎散文組評審獎。譯作共二十本，類型含括小說、傳記、科普、童書等。目前就讀於東華大學華文系碩士班創作組。

產品目錄

產品目錄 練習及技巧一覽表圖片一覽表緒論：如何踏上這場旅程第一段：介紹能量體及自癒第一章：我的成功故事第二章：接觸身心靈療法第二段：經考驗證實有效的自癒流程Part 1：臣服、接受、流動第三章：是時候臣服了第四章：創造堅實的自癒基礎Part 2：找出能量堵塞第五章：從潛意識獲得答案第六章：學習身體的語言Part 3：改變與壓力之間的關係第七章：清除未處理經驗第八章：釋放有害的信念第九章：轉化不健康的情緒模式第十章：找出真正的恐懼第三段：最後的訣竅及鼓勵第十一章：創造一張專屬於你的自癒地圖第十二章：繼續前進讀書會上可以討論的問題其他資源

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