你可以再不努力一點: 從現在起, 放下目標、企圖心、努力, 自然而然得到最驚人的成長 | 誠品線上

內容簡介

內容簡介 你有「努力強迫症」嗎?拚命努力卻得不到回報,並不是你不夠好,也不是做得不夠多。著作累計銷售350萬冊,日本知名心理諮商師以自身經驗,告訴你如何放下對自己的苛求,輕鬆找到人生最大的喜悅和成功「為什麼我明明很努力了,成果卻還是不如預期?」「無法獲得認可,一定是因為我還不夠努力吧?」你是否常抱著這樣的想法,處在焦慮與不滿意的情緒中,覺得自己總是不夠好? 日本知名心理諮商師心屋仁之助,過去也有相同的困擾,明明很努力,事業和家庭狀況卻總是讓人感到沮喪。直到他決定放下努力的念頭,不再勉強自己成長,人生反而出現驚人的變化:不僅生活、工作都更輕鬆有餘裕,原本著作最多賣出10萬冊,現在不多做宣傳,銷量一下就突破350萬冊!擔任公務員的朋友,也在接受「不努力」的建議後,成為單位中唯一獲得加薪和獎金的職員。心屋仁之助在書中破解我們對「努力=成長」的迷思,成長是不需要努力,自然而然就會發生的事。我們真正要做的,是百分之百肯定現在的自己,停止為了回應他人期待和要求而努力,就能在不知不覺中,邁向更幸福的人生。

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦心曦心理諮商所所長/周慕姿楊聰才身心診所院長/楊聰財

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介心屋仁之助 心理諮商師。主要幫助人們活用個性,改變性格,成為「做自己」的人,可說是一位「個性改造大師」,並透過電視節目引起話題討論。曾任大型企業的主管,後來因為自己及家人發生一些問題,於是開始學習心理治療。目前以京都為據點,在日本各地辦理講座,經營心理諮商學校。他獨創的「試著說出來」諮商技巧,讓人僅需要數分鐘就能放鬆心情,甚至讓現實生活產生變化,極獲好評。著作累計銷售量超過350萬本,官方部落格曾創下一個月湧入千萬點擊的驚人記錄。著作包括《一生不為錢所困的生存之道》、《克服累死人的人際關係,輕鬆打造好人緣》、《「只做喜歡的事」,就可以活下去》、《建立不委曲自信的簡單習慣》等暢銷書。 官方網站 http: www.kokoro-ya.jp 官方部落格 http: ameblo.jp kokoro-ya ■譯者簡介郭清華淡江大學東方語文學系畢業。曾任出版社日文主編,一直沒有離開翻譯的崗位。譯有《殺人人形館》、《魔神的遊戲》、《我愛廚房》及《天璋院篤姬》等推理、文學小說,及其它生活散文和實用書。

你可以再不努力一點: 從現在起, 放下目標、企圖心、努力, 自然而然得到最驚人的成長:你有「努力強迫症」嗎?拚命努力卻得不到回報,並不是你不夠好,也不是做得不夠多。著

書名 / 你可以再不努力一點: 從現在起, 放下目標、企圖心、努力, 自然而然得到最驚人的成長
簡介 / 你可以再不努力一點: 從現在起, 放下目標、企圖心、努力, 自然而然得到最驚人的成長:你有「努力強迫症」嗎?拚命努力卻得不到回報,並不是你不夠好,也不是做得不夠多。著
作者 / 心屋仁之助
出版社 / 遠流出版事業股份有限公司
誠品26碼 / 2681467106009
ISBN13 / 9789573280378
ISBN10 / 957328037X
EAN / 9789573280378
裝訂 / 平裝
頁數 / 240
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 25K
尺寸 / 21X14.8X1.6CM