不該忍耐的18種健康警訊 | 誠品線上

病院に行くほどではないと放っておくと、大変なことになる!

內容簡介

內容簡介 具備常見小病痛的基本醫學知識，學會積極控制對策、觀察危險指標，避免重症上身！◎每種症狀都列出「危險警訊」、「症狀描述」、「原因分析」及「防治對策．自我照護」，清楚易懂，有助判斷。◎隨書附贈：「早期發現疾病的自我檢測表」，早發現早治癒！面對頭痛、眩暈、胸痛、胸口灼熱、腰痛、過敏、便祕等等每個人多多少少都會遇到的小毛病，大多數人抱持的心態都是：「休息一下應該就會好了！」「這種小問題還不用看醫生吧！」但這些症狀都是健康出狀況的危險信號，提醒我們應該好好善待自己的身體，忍耐或是置之不理，病情不僅不會好轉，還會影響生活品質、增加精神壓力，說不定會讓問題更加惡化。本書以真實案例加上專業解說，指出18種連醫生都不敢忽視的症狀背後，潛藏的可能疾病與致病機制，還有預防方法和自我照護的祕訣。有些頭痛、肩痛只要做做簡單的體操就能改善，心臟病及糖尿病也能由飲食調整加以預防，但有些症狀則需要評估嚴重程度或是其他相關危險因子，適時提高警覺。在健康的十字路口，正確的判斷就可能改變命運。學習「在什麼情況下需要醫生的幫忙」這些相關醫學知識，能為自己及家人的健康把關；利用書中的自我檢測表，評估嚴重疾病的風險，將可掌握最佳就醫時機。預約未來的幸福人生，從現在開始不忍耐、不輕忽，不讓小病變成大麻煩！‧危險警訊【頭痛】：偏頭痛、抽痛、連帶肩頸僵硬的悶痛放任不管→腦出血、蜘蛛膜下腔出血、腦瘤、腦膜炎等致命疾病會出現頭痛症狀，必須因應頭痛特徵作處置。‧危險警訊【眩暈】：天旋地轉、一變換姿勢就頭暈、搖晃踩不穩放任不管→有些數週間會康復，但也可能是腦出血、腦梗塞、腦瘤等疾病引發。‧危險警訊【脫水】：不想半夜起來尿尿所以減少水分攝取、冬天晨跑時有點頭痛想吐、喝酒時不補充水分放任不管→容易影響血管健康，引發心血管疾病與腦梗塞。‧危險警訊【腰痛】：腰痛甚至麻痺無法活動、腰部有沈重感、沒有辦法長時間坐著或維持同樣姿勢放任不管→疼痛造成活動不便、無法好好休息。甚至可能潛在脊椎問題、腹部大動脈瘤、腎梗塞、癌症轉移至骨骼等問題。‧危險警訊【便祕】：常常超過四天不解便、肚子鼓脹疼痛、便中帶血放任不管→造成失眠、皮膚粗糙老化、食慾不振等問題，還會提高罹患大腸癌機率。翻開書末附贈的「早期發現疾病的自我檢測表」，檢視身體是否發出更多的危險警訊，盡早處理可以避免後患。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介森田 豐1963年生於東京。畢業於秋田大學醫學部，1995年東京大學醫學研究所畢業，1996年任職東大附屬醫院，1997年起擔任哈佛大學醫學院專任講師，2000年之後回日本執業。現為醫師、醫學專題評論家、醫學知識推廣者，經常出現在媒體、健康生活節目上講解醫療相關問題。謝晴東吳大學中文系畢業，曾任出版社編輯。現為文字工作者。譯有《這樣看醫生更有效》（遠流）等健康、設計、心理勵志類書籍。

產品目錄

產品目錄 □推薦序／貼心醫者寫給病人的實用醫學常識 許宏志 □自序 危險信號1【頭痛】：偏頭痛、抽痛、連帶肩頸僵硬的悶痛 危險信號2【眩暈】：天旋地轉型、一變換姿勢就頭暈型、搖晃踩不穩型 危險信號3【突然單側麻痺】：身體或手腳單側麻痺、腳步蹣跚、突然口齒不清，但短時間就恢復了 危險信號4【胸痛】：胸部悶痛、跑步或上下樓梯後胸痛、糖尿病或是年長者最近喘得很痛苦 危險信號5【胸口灼熱】：胸口灼熱、反胃想吐、氣喘般喘不過氣來的咳嗽 危險信號6【短期內變胖許多】：最近都沒運動、衣服都穿不下了、吃東西速度快、每週總有三四天在睡前兩小時內吃晚餐 危險信號7【家族有糖尿病史】：運動量不足、喜甜食、用餐時間不固定、肥胖 危險信號8【脫水】：不想半夜起來尿尿所以減少水分攝取、冬天早上慢跑時有點頭痛想吐、喝酒時不補充水分 危險信號9【痛風】：尿酸值過高、家族有痛風病史、關節感到前所未有的刺痛 危險信號10【五十肩】：肩膀從偶爾僵痛到一動就刺痛、肩膀能活動的角度與範圍受限制 危險信號11【腰痛】：腰痛甚至麻痺無法活動、腰部有沉重感、無法長時間坐著或維持同樣姿勢 危險信號12【膝痛】：上下樓梯膝蓋疼痛、膝蓋伸展困難、行走有障礙、體重過重後膝蓋易痛 危險信號13【骨質疏鬆】：年輕時節食過度、運動量不足、駝背、容易腰酸背痛 危險信號14【漏尿．頻尿】：咳嗽或大笑時，一用力就漏尿了、突然就尿意很急、但一去廁所又尿不出來 危險信號15【便祕】：常常超過四天不解便、肚子鼓脹疼痛、便中帶血 危險信號16【怕冷．手腳冰冷】：眼睛容易疲勞、食慾不振、感到倦怠 危險信號17【花粉症．過敏】：春暖花開季節鼻水流不停、眼睛癢、咳嗽不止 危險信號18【無症狀的初期癌】：年過四十，卻沒有定期接受癌症健檢

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