每一天, 都是放手的練習: 當我們能愛自己, 就能準備好, 付出愛與接受愛 | 誠品線上

The Language of Letting Go

內容簡介

內容簡介 超過八百萬讀者認為本書救了自己的命《時代雜誌》特別推薦：作者了解痛苦的感覺，她對那些還在載浮載沉的人感同身受，為他們丟出了一條救生索。‧超過八百萬的讀者認為本書救了自己的命。‧1990出版以來，超過22年仍暢銷不墜！‧紐約時報暢銷書‧美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名‧《時代雜誌》特別推薦‧全美心理諮商師、心理治療師推薦‧英、美亞馬遜讀者五顆星推薦‧本書每天給你力量，讓你練習如何愛、信任自己、處理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念，還有，享受快樂。然後你會發現，這一年，溫暖又平靜地度過了。療癒與成長的最好方式，就是誠實面對自己，為自己的痛苦扛起責任，好好照顧自己。我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。這段關係的品質，會決定我們人生的品質。因為，如果我們能學會認真看待自己，別人也會認真看待我們。如果學會對自己一笑置之，我們就能做好準備，和他人一起歡笑。如果學會信任自己，我們就會成為值得信賴的人。如果能感謝自己的一切，我們就能愛自己。如果能愛自己，也接受自己的渴望和需求，我們就能做好準備，付出愛與接受愛。站在新的起點，放下舊有的過往，敢於改變，找回內在的平靜，全新開始吧！本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚，喪子等等痛苦折磨，她以自身的經歷與對生命的省思，用小小一則一則的話語，來告訴讀者，如何在我們的內在找尋到快樂與平靜，而當快樂難尋時，我們要如何愛自己，寬待自己。作者提醒我們，問題都會有解決的辦法，而我們所能做的最好的方式，就是為自己的痛苦負起責任，好好照顧自己。作者鼓勵讀者記住：每一天都是一個機會，可以讓我們重生與更新。 調整呼吸、微笑、放鬆，然後放手，作者要讀者練習學會放下心中的執著，釋放所有的情緒，接受自己的能力有限，掌握自己的力量，勇敢邁向前。

各界推薦

各界推薦 財富心靈導師／周思潔勵馨基金會執行長／紀惠容 淡江大學中文系教授／曾昭旭財團法人天主教耕莘醫院精神科主任級醫師／楊聰才世紀領袖文教基金會創辦人／盧蘇偉實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授／謝文宜作家／薇薇夫人推薦（按姓氏筆畫排列）全美心理諮商師、心理治療師推薦英、美亞馬遜讀者五顆星推薦「碧緹了解被拋棄的感覺，她對那些還在載浮載沉的人感同身受，為他們丟出了一條救生索。」－－《時代雜誌》「靠著這本書，我度過了人生的危機，也看到了轉機。雖然我現在還是被痛苦折磨著，不敢相信那樣的事情竟會發生在我身上，但藉由這本書，我現在平復多了，每當我又有那種被打敗的感覺時，我就讀一段書裡的文字。」－－美國讀者／lido73「在高三的那一年，我每天認真讀書裡的一篇文章，我發現日子沒那麼難捱了，而且讓我充滿了希望。」－－美國讀者／Andrew「很多年前我就有這本書了，那時是我的治療師推薦給我的。當時我只是覺得這不過另一本勵志書。但是我錯了，這本書救了我的命！這本書幫助我度過人生的黑暗期，包括最近我24歲的兒子跌落懸崖腦部重傷……」－－美國讀者／DolfinDi「我是一名諮商師，我推薦這本書給我的病人，他們都正努力地想從人生中所受的傷害走出來。」－－美國讀者／Free「我有這本書超過10年了，因為每天讀，書都被我讀到分解了。」－－美國讀者／Kandy「我的治療師讀了這本書的幾段文字給我聽之後，我就去買了，這本書點出了一些我忽略的事情，讓我重新回到現實。」－－美國讀者／Jesce「我每天都在讀這本書，已經讀了20年了，這是我認為最好的一本書，每個人都應該要擁有。」－－美國讀者／carolhf「我每天都在讀這本書，書裡的文字幫助我成為一個更溫柔的人，而且願意敞開心胸接納不同的想法。」－－美國讀者／Jason「這本書真的是救命繩索。我在家裡跟辦公室各放了一本。如果你是充滿負面思想的人，這本書可以幫助你，提醒你，一切都會ok的。」－－美國讀者／Bolt

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介梅樂蒂‧碧緹（Melody Beattie）1948年生於明尼蘇達州，曾做過記者、自由撰稿作家。1986年她開始有出書的想法，遭到20家出版社拒絕之後，終於找到伯樂，暢銷書《超然獨立的愛》於隔年出版後，讓她成為美國最受歡迎的心靈勵志作家，而她的成名作已銷售超過八百萬本，翻譯成十餘種語言，直到今日仍十分暢銷。碧緹之所以受到數百萬讀者的信任，相信她睿智的話語與指引，是因為她曾親身體驗過他們正在經歷的痛苦。她這一生中，遭遇過遺棄、綁架、性侵、酗酒、嗑藥、離婚，喪子。透過自己的生命經驗和生活的感想，她深入淺出寫下如何勇於突破的信念和哲學，因為她深刻了解被拋棄的感覺，知道怎樣幫助那些還在痛苦中載浮載沉的人。在過去25年裡，碧緹已出版18本書，包括《超然獨立的愛》、《旅行讓感覺更好》、《珍愛》、《超越共依存症》、《悲傷俱樂部》、《愛我，就不要控制我》，在報章雜誌發表過數百篇文章，並常上「歐普拉秀」等許多電視節目，時代雜誌與People等亦常常專訪她。她也常在全球各地演講。目前她定居在南加州。■譯者簡介畢非畢業於師大翻譯研究所，正職之外無法忘情於文字，每每在趕工之餘告誡自己要和爆肝人生說再見，但往往卻又心癢難耐地接了下一本書。非常享受現在「一人一貓一陽台」的生活。

產品目錄

產品目錄 二月 February聆聽別人，接納自己，懷抱希望三月 March解決問題的最佳方式，就是平靜四月 April放下焦慮、心煩和苦惱。放輕鬆五月 May過日子是以一天為單位，不要往回看六月 June與自己和平共處七月 July讓自己接受他人的付出八月 August開口說謝謝，直到真心相信為止九月 September要有耐心，放鬆、全心相信。內在問題都會解決，內心的阻礙也會移除十月 October卸下生存偽裝，努力做自己十一月 November接受失去和改變，迷霧會散去，一切都清楚明白十二月 December專注於即將到來的美好事物

商品規格

試閱文字

自序 : 有時候，往日種種的情緒會悄悄爬回來。我們會感到害怕、羞愧和絕望；會覺得自己不夠好，不值得被愛，或者像個受害者，無助又憎恨著一切。

本書可以每天給你力量，讓你練習如何愛、信任自己、處理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念，還有，享受快樂。

然後你會發現，這一年，溫暖又平靜地度過了。

試閱文字

內文 : 1月1日  新年

新年要設定新目標。你可以仔細想想：今年你最希望在生命中出現什麼樣的改變？有了目標，就可以幫助你善盡本分，也表示你對於即將來臨的一年充滿了熱忱，想要好好度過充實的一年。
有目標，人生才有方向。
你今年希望人生有什麼改變？想要完成什麼？想要達成什麼目標？你希望將哪些善念的力量導入自己的人生？你想有哪些領域的專長？你想改掉哪些壞習慣或性格上的缺陷？
在愛情與友誼方面，你希望有哪些改變？在家庭生活方面，你想有什麼改變？
請記住，我們並不是用目標去控制他人，而是藉著設立目標，努力給予自己人生的方向。
你希望解決哪些問題？你想要做哪些決定？你在職涯上想要有什麼轉變？
你希望自己的內在和周遭有什麼樣的改變？
把這些都寫下來。拿一張紙，花幾個小時，把上述問題的答案一一寫下，用這樣來證明：你對自己、對你的人生，以及對你所做的一切決定，都有選擇的能力。然後，放手。
當然，有些意外的事情會發生。有時候，是令人愉悅的驚喜，有時則是完全相反。然而，不管好事壞事，都是你今年人生故事的篇章，這些意外的情節將帶領著我們一步步展開人生的故事。

今天我要記住，只要提筆寫下目標，就能產生強大的動力。從現在開始，我就要為即將到來的一年寫下目標，而且視情況持續寫下目標。我設立目標不是為了控制他人，而是要善盡生活的本分。


1月18日  感謝

人生有時事發突然，眼前的問題還沒解決，其他的問題又冒了出來。早上還感覺心情愉悅，晚上卻困在悲傷中鬱鬱寡歡。
日復一日，我們都在面對阻礙、延誤、改變和挑戰。我們面對個性衝突和失望。在情緒如排山倒海而來的那個當口，我們往往無法看見躲藏在情緒背後的課題。
有個簡單的概念，可以讓我們度過人生中最緊張痛苦的時光，這個概念叫做感謝。我們要學會對眼前的問題和情緒表達感謝。感謝所有發生的事情。雖然我不喜歡這次的經驗，但無論如何還是心存感激。
強迫自己感謝，直到養成習慣為止。如果我們時時刻刻心存感激，那麼我們就可以停止試圖控制結果。這也是釋放生命裡正向能量的關鍵。感謝是讓問題變成祝福的煉金術，也能讓意料之外的遭遇變成禮物。

今天，我要感謝。我要開始把今日的痛苦轉化為明日的喜悅。


1月20日  新的開始

憎恨讓我們無法愛自己，也無法愛人。憎恨處罰的不是別人，而是自己。憎恨會阻礙我們感受快樂和享受人生，也讓我們無法和世界和平相處。憎恨是一塊塊凝聚而成的憤怒，遇到原諒和放手就會鬆散融化。
放下憎恨不代表讓他人對我們為所欲為，而是表示我們接受過去發生的一切種種，也為未來設立界限。放下憎恨，我們還是可以擁有界限！
我們要努力看到對方的好，也要努力看到讓我們憎恨的事物最終所帶來的善。我們要努力看清自己的角色。
之後，就讓這事件煙消雲散。
為我們所憎恨的人祈禱會有所幫助，懇求上帝帶走我們的憎恨也大有助益。
清空過去的種種，進入一個無憎無恨的天地，有什麼比這樣開始新的一年更好呢？

今天我會做好準備，放下憎恨。這些潛藏內心、讓我無法得見光明的憎恨，懇求上天全部都帶走。我會知道該如何透過放下憎恨來照顧自己。

2月10日  放下悲傷

過去未解開的悲傷可能會成為快樂和關愛的阻礙。
過往，我們用各種念頭來否認痛苦的存在：例如「根本沒那麼痛」、「也許只要繼續等待，事情就會改變」、「沒什麼大不了，可以撐過去」、「也許只要努力改變對方，就不必改變自己」等等。
我們否認是因為不想感受痛苦。
未完成的課題並不會就此消失，而是會不斷重複出現，直到獲得注意，讓我們去感受、去處理、去想辦法痊癒為止。
許多人以往並沒有所需的工具、支援或安全感，去面對和接受痛苦。沒關係，我們現在安全了。我們可以慢慢地、小心地開始敞開心胸去感受自己的情緒。我們可以開始去感受長久以來受到的否定情緒，不去怪罪、不感內疚，而是療癒自己，為更好的人生做準備。
我們可以在需要哭的時候流淚，在感覺到體內仍存有源自過去的悲傷時盡量哭泣。我們可以感受、釋放這些情緒。
悲傷是淨化的過程，也是接受的過程。悲傷讓我們離開過往、進入今天，朝更好的未來邁進。這個未來不會有破壞的行為，也會比以往有更多選擇。

在今天，我要對自己的情緒敞開心胸。今天，我明白，我不必強迫或壓抑復原過程中可以得到的療癒。我相信，如果願意敞開心胸給予，療癒自然會以我可以控制的方式來到。


2月28日  放下否認

●對於那些會傷感情的事情，我們往往要花很久時間才能接受。●
            ──古羅馬詩人奧維德

大多數人在療癒過程中有時會忙著否認。我們可能會否認過去發生的事件或情緒，也可能會否認他人的問題。我們還可能會否認自己的問題、情緒、想法、渴望或需求。我們否認事實。
否認代表我們不讓自己面對事實，通常是因為面對事實會令人受傷。面對了可能就會失去：我們可能失去信任、愛或家人，也可能失去婚姻、友誼或夢想。失去某事或某人都令人傷痛。
否認是種保護機制，也是靈魂的避震器。否認讓我們不去意識現實的存在，給我們時間準備以應付殘酷的現實。別人可能當著我們的面大聲疾呼事實真相，但除非我們做好準備，否則我們會對真相充耳不聞。
我們是既堅強又脆弱的生物。逼迫自己接受事實並不能讓我們停止否認；只有讓自己變強壯、變得更有安全感，才能讓我們面對事實，不再否認。
時機到了，我們自然就做得到。我們也不必因為否認事實而懲罰自己。只要愛自己，讓自己有安全感和力量，一天比一天更好，才能去面對和處理現實的難題。我們要按照自己的時間表，等自己準備好，來面對和處理現實的難題。我們不必因為這樣的時間表而受到自己和他人的斥責。
時機到了，我們自會知道該明白的道理。

今天我會全力以赴，讓自己有安全感和信心。我會意識到要照自己的時間表來處理和面對現實難題。

3月6日︰平靜

憂慮通常是我們面對衝突、問題或恐懼時的第一反應。在這些片刻，如果我們選擇要切割和保持平靜，看起來會很像是一種背叛或漠然。我們的內心一定會想︰如果我真的在乎，我就該憂慮；如果這件事真的對我如此重要，我一定會心煩意亂。我們往往說服自己，只要憂慮的時間愈長，結果可能就會好轉。
其實，我們解決問題的最佳方式，就是平靜。在平靜的狀態下，解決方法自然出現。往往，恐懼和憂慮會阻礙解答的產生。憂慮不會讓解答變得容易出現，反而會讓問題變得更大。憂慮並不能幫助我們藏匿混亂，憂慮一點幫助也沒有。
如果願意，我們就能獲得平靜。儘管周遭一團混亂，充滿待解決的問題，但一切都會順利，萬事都會迎刃而解。我們要放鬆，讓自己感到平靜。

今天，我會放下混亂的心態，保持平靜。我會培養平靜和信任的心態，讓及時的解答和善意從平靜的源頭合諧地自然而生。我會有意識地放手。


3月20日︰釋放

讓恐懼溜走吧！
釋放掉深埋你潛意識中任何負面、限制、或是自我挫敗的念頭。這些念頭可能是關於人生、關於愛，或是關於你自己。相信就會成真。
放下。
儲存在內心深處的恐懼、憎恨和負面思考，全部放下。讓念頭或情緒浮現，接受它，臣服於它，勇敢感受這樣的不適或不安。然後放手。讓新的信念取代舊的，讓平靜、喜悅和愛取代恐懼。
允許自己和自己的身體放下恐懼、憎恨和負面思考。釋放掉不再有用的念頭。要相信自己正在往好的方向前進，也已做好準備接受美善的事物。

今天，我願意放下可能會傷害我的舊時想法和情緒。溫和地用新的信念和情緒加以取代。我的確值得過充滿愛的美好人生，我相信這點。

4月1日  放輕鬆

放輕鬆。你可能必須往前衝，但是不必衝得那麼快。溫和點、平靜點。
不要這麼匆促。不論何時，倉促之間能做成的事比較少，平靜的時候比較能有成就。
狂亂的行為和匆忙急迫並不是嶄新人生方式的根基。
不要太急著開始。你可以開始，但若時機未到，不必強迫。開端很快就會到來。
享受、品味中間的過程，這才是核心。
不要太急著結束。你可能快要完成了，但要享受最後的片刻。讓自己全心享受這些片刻，才能給予和獲得其中的全部。
順其自然邁開步伐吧！開始往前走，持續前進。不過要溫和點、平靜點。珍惜每一個片刻。

今天，我會以平靜的步伐往前邁進，不要心緒混亂。我會溫和地持續前進，不會狂亂倉促行事。我會放下焦慮、心煩和苦惱，以平靜與和諧取而代之。


5月20日  悲傷

哀悼自己的損失，終極的意思就是臣服於自己的情緒。
許多人失去了很多東西，說了很多次再見，也經歷了許多改變。我們可能想要遏止改變的浪潮，不只是因為改變不好，而是因為我們已經改變太多，也失去太多。
有時候，處於痛苦和哀悼中的我們會變得短視，就像電影《遠離非洲》所描述的部落。
   「如果你把他們關進監牢，」其中一個角色在描述這個部落的時候說：「他們會死。」
   「為什麼？」另一位角色問道。
   「因為他們無法理解什麼叫重獲自由。他們以為會被關一輩子，所以會死。」
許多人有太多的悲傷要走出。有時候我們開始相信，悲傷或痛苦永遠不會消失。
痛苦會停止的。一旦去感受和釋放，情緒就會帶我們到比起步時更好的地方。感受自己的情緒，不要否認或是縮小這些情緒，這樣我們才能從過往的傷痛中療癒，向更美好的人生前進。感受自己的情緒是我們放手的一個方式。
你可能會痛一會兒，但是平靜和接受就在對岸，新的開始也在對岸。

今天我要坦然擁抱和結束自己的結局，這樣我才能做好準備迎接新的開始。


5月25日  無條件愛自己

愛自己，讓自己擁有健康和美好的人生。
愛自己，讓自己擁有對你和另一半都圓滿的情感關係。愛自己，讓自己擁有平靜、快樂、喜悅、成功和滿足。
愛自己，讓自己擁有一直渴望的事物。如果別人對待我們的方式不太健康又不舒服，我們就不要那樣對自己。如果我們習慣了批評自己，貶抑、懲罰自己，現在是時候停止了。其他人那樣對我們已經很不好了，但如果是我們這樣對自己，那更糟。
愛自己可能是個很陌生的觀念，有時候甚至聽起來會覺得有點愚蠢。別人可能會指控我們這樣是自私，但我們不必相信他們的說法。
真正愛自己的人能夠去愛別人，也能讓別人來愛自己。愛自己又認真看待自己的人，才是能夠付出最多、貢獻最多，也愛最深的人。
我們要怎麼愛自己？一開始要先強迫自己。有必要的話就「練習假裝」。一直以來我們有多不愛、多不喜歡自己，我們現在就要多努力來愛自己、喜歡自己。
好好探索什麼叫做愛自己。
寵愛自己，讓自己明白什麼叫做同情、鼓勵的自我關愛。
不管是過去、現在還是未來，要欣然接受和愛自己的全部。必要時，要盡可能很快地原諒自己。要鼓勵自己，對自己說你有哪些優點。
如果腦海中想到或相信負面的觀點，把這些想法快速又誠實地攤在陽光底下，這樣我們才能用更好的想法取而代之。
必要時，拍拍自己的背鼓勵自己一下。必要時，教訓自己一下。開口要求幫助、要求時間；開口要求自己需要的一切。
有時候要犒賞自己。不要把自己當成駱駝，總是不斷驅策逼迫自己向前。要學會對自己好一點。選擇會產生合自己心意結果的行為模式，對自己好就是其中之一。
要學會停止自己的痛苦，即使這樣意味著這樣要做出困難的抉擇。若非必要，千萬別剝奪自己的快樂。有時候，不妨給予自己想要的一切，沒什麼原因，只因為你想要。
不要再去解釋或是合理化自己的行為。犯錯就犯錯，要放下。我們學習、成長，再學習、再成長。經歷一切後，我們會愛自己。
我們努力再努力。有一天，我們會覺醒，看著鏡子，發現愛自己已經變成一種習慣。因為學會了愛自己，我們也成為懂得付出愛和接受愛的人。自我關愛會主掌一切，成為我們人生中的指引力量。

今天，我會努力愛自己。我有多不喜歡自己，就要多努力來喜歡自己。我要放下自我厭惡，也放下反映出不愛自己的那些行為。我會以重視自己的行為來取而代之。我會明白自己值得愛，也能夠付出愛和獲得愛。

8月10日  放下完美主義

   不要再要求自己和周遭的人追求完美。
   追求完美時，我們等於是對自己和別人做了一件糟糕又討人厭的事。我們創造了讓自己、讓別人都不舒服的情境。有時候，追求完美讓人焦躁，因為緊張又擔心犯錯，以致於我們和別人都會比平常犯更多的錯。
   這並不表示我們就得容忍以「沒有人是完美的」為藉口的不當行為；這並不表示我們沒有底限，或對他人、對自己沒有合理的期待。不過，我們的期待必須合理，而期待完美並不合理。
   人都會犯錯。只要不那麼追求完美，他們的焦慮、膽怯或壓抑就會減少，也會表現得更好。
   追求完美會造就窒礙難行的氛圍，產生負面和恐懼感，讓人無法努力追求卓越和富有創造力、協調的表現，也無法發揮全力。
   設立界限吧！對別人和自己要有合理期待。盡全力做到最好，也鼓勵他人這樣做。不過，我們知道人都會犯錯，也知道透過經歷的一切，我們和別人都能學到經驗。
   有時候，缺點和不完美造就了我們的獨特性。我們要接受不完美，也接受自己。
   鼓勵別人、也鼓勵自己盡全力表現。要關愛和鼓勵能做自己的別人和我們。

今天，我會放下追求完美的念頭，不要不合理地堅持別人追求完美。我不會利用這點來容忍虐待或不當的行為，而是要追求適當、平衡的期望。我要在自己內心和周遭，創造出關愛、接納和鼓勵的健康氛圍。我相信這種態度會為別人和自己帶來最佳的表現。


8月25日  願意補償

我們可以列出一個清單，寫下自己傷害過的人，讓自己採取修復的態度面對這些人。
   在這一步驟裡，我們不要一頭栽入，開始大喊：「對不起！」我們列出清單是要幫助療癒，不要覺得內疚。開始考慮適當的補償方式，或是實際補償之前，我們要先改變自己的態度。
   改變態度就能改變能量，改變整個平衡關係；在我們開口說抱歉前，態度的改變就會開啟整個過程。
   態度的改變會開啟愛的大門，開啟愛的能量和療癒之門，讓我們釋放掉負面情緒和能量，開始接觸正面情緒和積極的能量。全世界都有這種能量，而且這種能量是源自我們內心。
   我們是否常常在受傷害後，希望對方能夠意識到我們的痛苦，跟我們說「對不起」？我們是否希望對方能夠看到我們的存在、聆聽我們的需求，對我們付出愛的能量？我們是否渴望在情感關係中，心態能夠有些改變，注入一絲和解的希望，不要再因為未解決的問題和壞情緒而遭到破壞？往往答案都是肯定的。
   療癒的能量是從內心開始。我們願意補償的態度，可能對對方有益，也可能無益。對方可能願意、也可能不願意。不過，我們會開始痊癒，也會有能力去愛。

今天，如果我有無情、防衛、內疚或痛苦的情緒，我會願意放下這些情緒，用愛的療癒能量取代。


9月16日 報復

   無論心靈的根基打得有多穩固，有時候我們還是會有無法抑制的慾望，想要懲罰、報復別人。
   我們想報復。
   我們想看對方像我們一樣受傷，我們想看見人生給對方應得的懲罰。事實上，我們還想幫人生一把。
   這些都是正常的情緒，但是我們不必受其影響而採取行動。這些情緒是我們憤怒的其中一部分；不過，伸張正義並不是我們的職責。
   我們可以讓自己感受這些憤怒；進一步讓自己感受其他情緒會很有幫助，像是傷害、痛苦和悲哀等等。不過，我們的目標是要釋放掉這些情緒，不再記掛於心。
   我們可以要對方解釋，也可以要對方負責。不過，當法官和陪審團不是我們的職責。處心積慮想要報復，對我們並沒有幫助，只會妨礙我們向前。
   轉身離開吧！不要再參與這個遊戲，就此脫鉤，學會你自己的課題。要感謝對方給了你一堂珍貴的教訓，別再掛懷。其他都拋在腦後，只要保留學到的教訓。
   接受的心態對我們有幫助，原諒也是。這種原諒不是要讓對方再次利用自己，而是讓對方自由，走向不同的道路；同時也釋放掉自己的憤怒和憎恨，讓自己自由，走自己的路。

今天，我會以不再掛懷為目標，盡情表達自己的憤怒。一旦釋放了自己的受傷和憤怒，我會努力追求健康的原諒心態，讓自己原諒。我明白帶有原諒和同情心態的界限，會幫助我往前邁進。

活動

• 4/26前 全站滿$1,688折$150
• 4/26前 全站滿$2,688折$260
• 4/26前 全站滿$5,888折$600