強習慣: 工作效率提升120%、30歲前擁有9間公司的關鍵 | 誠品線上

流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか? 仕事力を常に120%引き出す自己管理

內容簡介

內容簡介 為什麼原本習慣晚睡的人，會變成早上四點就起床？為什麼重要的事情，要在早飯前完成？為什麼工作時要思考如何早點回家？只要維持這些「強習慣」一個禮拜，你就有機會像兩位作者一樣，不到30歲就事業有成、財務自由！兩位曾落魄到負債累累、被列入裁員名單的年輕創業家，告訴你怎樣用這些強習慣，從一介上班族變為成功的商業人士。◎區分一流與二流的早晨強習慣：● 夜貓子早上四點起床── 為自己隨便找個起床的理由，只要持續一週每天早起，便能習慣成自然。● 早上絕不看手機、電視或報紙── 阻絕外部訊息，打造屬於自己的時間吧。● 想成功，縮短通勤時間── 請保持在32分半內。因為通勤時間每增加22分鐘，你的收入就必須增加三分之一才合理。你有嗎？◎加速工作速度的午間強習慣：● 浮現點子就隨手記下來── 人的幹勁在五秒內就會消失，所以別讓它溜掉，請立刻行動。● 錯開午休時間── 趁上午腦子最清楚的時刻做重要的事，錯開午休時間還能避免去人擠人排隊。● 或站或坐，塑造可以集中精神的作業狀態── 思考的工作就坐著，需要一氣呵成的寫作則站著。◎擴張人脈與可能的夜間強習慣：● 不交換名片── 比起發一百張名片，找到一位有魅力的人交談比較有價值。● 絕不說：「我今天不能喝太多」── 這樣就像跟對方說：「我跟你的關係只到這裡」。自我管理你得短期喜悅，長期熟練。● 睡覺時讓大腦繼續工作的方法── 讀取想讓大腦整理得資訊，是適合睡前的作業。◎加速成長的每月最強習慣：● 用週報回顧工作── 日報太麻煩，月報每個月天數又不同，週報最理想。● 一週打掃一次── 藉著打掃，你會知道自己擁有什麼，以及不需要什麼。● 想創業，就念千本書── 在現代，閱讀本身具有稀少性，因此產生了莫大的價值。改變習慣就是從不經意的生活開始，有什麼比只要改變習慣，工作就能獲得成效還要簡單的方法？

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦作家、律師／許峰源圓夢會計師、圓子夢創辦人／胡碩勻

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介小川晉平應慶義塾大學經濟系畢業。17歲開始操作線上交易，進入大學後一天買進賣出金額高達上億，但在活力門事件之後，受到日本股市重挫的影響破產，背負債務。在IT新創公司擔任系統工程師時，租借其他公司的辦公室，於24歲創立初期零投資的客戶服務中心。26歲時辦公室搬遷至六本木之丘。28歲時，成為9間公司的董事。同時亦為包含日本市值前10名企業、部分上市公司的顧問。主辦與創業者一起學習獲得成果習慣的「團隊100」研究會。俣野成敏 1993年進入CITIZEN鐘錶公司。被列入裁員名單時下定決心創業。公司內創業的功績被認可，33歲時被提拔為集團內、130間公司最年輕的董事，並於40歲時被徵召回總公司，任職集團史上最年輕的高級顧問。依據經驗撰寫《專業上班族》等書，累積銷售突破20萬本。2012年獨立創業，身兼多個事業經營與投資活動，同時開辦私人補習班「專門研究所」，傾力培育專業上班族。■譯者簡介謝敏怡

產品目錄

產品目錄 推薦序 利用重複的力量，打造屬於自己的強習慣／胡碩勻前言 用習慣，讓你的人生更輕鬆／俣野成敏第一章 區分一流跟二流的早晨習慣01 夜貓子在早上四點起床的理由02 沒特別的事，當然無法早起03 早上不看電視、手機或報紙，打造屬於自己的時間04 重要的事，在吃飯前做才有成果05 想成功，就縮短通勤時間06 想集中精神，就從昨日殘留的工作著手專欄 一流人才買車票的強習慣第二章 加快工作速度的午間習慣01 約別人前，先把自己訂下來02 要避免做白工，你得先知道什麼是白工03 忘記不重要的事，也是善用大腦記憶體04 利用五秒幹勁，發揮行動力05 偷懶的時候，就認真偷懶06 錯開午休時間，你會更有效率07 或站或坐──塑造可以集中精神的作業狀態08 看一個人有沒有能力，就看他回覆問題的速度09 一流人才思考的是，如何早點回家專欄 一流人才雇用祕書的強習慣第三章 擴張人脈與可能性的夜間習慣01 不交換名片，區隔你跟他人的不同02 晚上的時間，留給回收率高的餐會03 別說：「我今天不能喝太多。」04 面對家庭如果無法重「量」，便得重「質」05 睡覺時也讓大腦繼續工作的方法06 一天的計畫從安排睡眠時間開始專欄 一流人才送禮的強習慣第四章 提高大腦與身體敏銳度的每日習慣01 思考新點子有兩個方法：發散與收斂02 習慣以反面思考來判斷事物03 理解認知上的偏差，就能提高熟練度04 智慧型手機成癮者，比用折疊式手機的人還遜05 被資訊牽著走的人才是弱勢06 你的情緒端看你想如何詮釋07 飲食生活要改善，而非限制08 運動不用非得上健身房，街頭就是你的運動場09 比起體重，請注意體脂肪10 自我管理的基本──預防勝於治療專欄 一流人才寄送感謝函的強習慣第五章 加速成長的每週、每月習慣01 用週報回顧你的工作02 藉著一週打掃一次，你會知道自己擁有什麼03 去做一定會讓自己進步的工作04 你把錢存「死」了嗎？05 你花多少錢投資自己？06 想專精，先找老師07 想創業，就讀千本書08 什麼書改變了你的人生？09 面對無聊的電影，你有中途離場的勇氣嗎？專欄 一流人才講究物品的強習慣第六章 提高視野的每年習慣01 跟去年一樣，是最好的新年新希望02 把二十年後的預定也排進行程裡03 一流人才既是棋子，也是棋士04 想確認自己值多少，請上求職網05 評價是會擴散的，你得俯瞰全體調整應對06 拜師學藝，能讓你少繞遠路專欄 一流人才使用名片的強習慣第七章 貫徹信念的一生習慣01 決勝負前，先思考風險02 要自我提升，你得捨得花錢買經驗03 孝順父母，也孝順自己04 比起得諾貝爾獎，在公司拿第一名才厲害05 安定就是無論何時都能賺到錢06 失敗時，思考怎麼做能讓明天更好07 人生不需要北極星後記 三十歲前我完成了設定的所有目標，現在換你了／小川晉平

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