薄荷油四季生活帖: 100個居家DIY點子, 讓你日日都美好! | 誠品線上

はっか油で楽しむ 暮らしのアイデア

作者 重松浩子
出版社 時報文化出版企業股份有限公司
商品描述 薄荷油四季生活帖: 100個居家DIY點子, 讓你日日都美好!:用薄荷油享受生活100個居家DIY點子,讓你日日都美好!簡單就能在家做的100個品項超級實用的居家疑難解藥!居家清潔

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內容簡介

內容簡介 用薄荷油享受生活 100個居家DIY點子,讓你日日都美好! 簡單就能在家做的100個品項 超級實用的居家疑難解藥! 居家清潔 掃除&芳香 親子DIY 飲料&雜貨 美容健康 臉部&身體 身心療癒 放鬆&提振精神 自古以來,不論東西方,都將薄荷使用在治療上。在醫藥品中有貼布、眼藥、胃腸藥、油膏以及軟膏這類外敷藥,都含有薄荷成分。 薄荷所含的成分及獨特香味,有讓身體舒暢、有精神的效果,也有讓心情平靜下來的鎮靜效果。對居家生活以及身心健康都很有幫助。 薄荷油或是使用到香草薄荷(或是辣薄荷)的品項,除醫藥品以外,幾乎都可以在家中簡單手作。 手作的魅力,就是你可以配合喜好的香味強度以及肌膚類型來製作,而且可以隨心情及季節變化的肌膚、身體狀況來做調整、使用。所以也能讓人感到安心。 100個居家DIY點子 美容健康:化妝水、身體乳液、油性護理、美容面膜、薄荷油敷布、牙齒護理、身體潤膚油美容 居家清潔:廚房噴霧、清潔劑、廚房肥皂;房間打掃粉末、發泡清潔劑、打掃噴霧、皮革製品保護油、防蟲薄荷鹽、除臭劑 親子DIY:薄荷糖漿、肥皂、沐浴果凍、凡士林油、溼紙巾、防蟲香包、蠟燭 居家療癒:沐浴精油、浴鹽、溫泉療法、按摩 薄荷油手作生活提案,超級實用居家疑難解藥,全方位享受美好生活! 用對生活多有助益的薄荷油,簡單、開心度過每一天

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介重松浩子(Hiroko Shinematsu) 英國ITEC認定芳療師、Style芳療研究所、沙龍&個人課程、主辦「Aroma room」。 從日本開始引介芳療初期的實踐者。從當時起就覺得那些不一定符合日本風俗習慣或日本人的嗜好,因而提倡「日式芳療」。獲得JAA日本芳療協會的理解,2007年JAA JAS開始共同推動「日式芳療講座」在日本全國主要都市舉行講座。2014年日本芳療協會開始進行「日式芳療檢定」。除身為檢定講座講師,致力於讓大眾普遍理解包括日本產地在內的日本人「適合的芳療」以及連結產地與消費者的「日本精油」,也同時進行講座、寫作、芳療講師、諮詢顧問等活動。曾煩惱於全身搔癢,光只有皮膚科的藥並不夠用,但在使用薄荷油的化妝水面膜以及乳液後恢復了,因有這樣的經驗而傾心於薄荷油。有此經驗後,就從「享受香氛」轉而以療癒身心不適的「芳療師」身分進行活動。■譯者簡介楊鈺儀 喜歡文字,喜歡旅遊,期望過上晴耕雨讀的好日子。 yufenghana@gmail.com

產品目錄

產品目錄 開始「薄荷油生活」吧薄荷的效用/薄荷油的特徵以及使用法/水性薄荷油的特徵與使用法油性薄荷油的特徵與使用法/薄荷油「精油」的處理法關於本書的作法薄荷油的Q&A第一章美容健康~臉部&身體~化妝水簡單調製/蜂蜜化妝水/分別用化妝水/膠原蛋白化妝水綠茶化妝水/蜂蜜綠茶化妝水身體乳液體香劑乳液/防曬乳液/發熱肌乳液/酊劑乳液Column 01 酊劑的製作法油性護理卸妝油/凡士林美容面霜/頭皮卸妝油/護髮膜將薄荷油使用在肌膚上時的注意要點美容面膜化妝水面膜/化妝水面膜(浸劑與蜂蜜)/優格面膜/水果面膜/綠茶面膜薄荷油敷布眼睛疲勞/肩頸疲勞/腰部疲勞或生理痛/腳部酸痛或疲勞牙齒護理刷牙首選/綠茶與蜂蜜的漱口水/香料漱口水/清潔口腔用油身體潤膚油美容頸部、胸口/手腕(手肘以下)/腳(膝蓋以下)/肚子、腰部第二章居家清潔~打掃&香氛~廚房周圍的清潔酒精與薄荷油的廚房噴霧/小蘇打與薄荷油的廚房噴霧/醋與薄荷油的廚房噴霧檸檬酸與薄荷油的廚房噴霧/粉末狀的小蘇打與薄荷油的清潔劑乳劑狀的小蘇打粉與薄荷油的清潔劑/薄荷油的廚房肥皂Column 02用完就丟的柑橘掃帚製作法房間打掃地板的擦拭掃除/榻榻米的打掃/榻榻米發黃的打掃/清潔地毯用的粉末浴室、洗手台排水溝的發泡清潔劑/洗手台、浴室清潔劑&預防黴菌廁所的打掃噴霧/皮革製品保護油/結露膏讓房間芳香窗簾除臭劑&花粉季噴霧/車內清新/房間噴霧/成為香氣的材料與使用法隨處除臭的噴霧/如廁禮儀芳香器/家中烤肉除臭/簡單的茶葉渣除臭劑鞋內保養噴霧/鞋楦防蟲防蟲薄荷鹽/壁櫥防?能攜帶的薄荷油散步時的防蟲乳液/清爽溼紙巾&化妝棉被蟲咬時的護理/薄荷風味的牙籤去印膏/感覺快感冒時用的油膏第三章親子DIY~飲品&雜貨~薄荷油飲料薄荷糖漿/薄荷利口酒與藥酒Column 03享受薄荷糖漿、薄荷利口酒與藥酒的方式孩子的肌膚對策薄荷油肥皂/薄荷油的沐浴果凍/孩子的肌膚乳液孩子的凡士林油/擦汗溼紙巾防蟲香包/絨毛玩具的保養薄荷油蠟燭/飯團蠟燭/熊熊燃燒的蠟燭第四章居家療癒~放鬆&提振精神~入浴劑薄荷油沐浴劑薄荷油浴鹽/薄荷油沐浴粉/薄荷油沐浴精油/薄荷油沐浴醋Colimn 04享受植物熱水澡吧溫泉療法薄荷油凝膠類/薄荷油跟酒粕的奶油療法溫泉療法的方法按摩法/臉部按摩法/肩頸按摩法/腹部按摩法/膝蓋下的按摩法頭部療法鱷梨頭療法/頭部按摩法

商品規格

書名 / 薄荷油四季生活帖: 100個居家DIY點子, 讓你日日都美好!
作者 / 重松浩子
簡介 / 薄荷油四季生活帖: 100個居家DIY點子, 讓你日日都美好!:用薄荷油享受生活100個居家DIY點子,讓你日日都美好!簡單就能在家做的100個品項超級實用的居家疑難解藥!居家清潔
出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司
ISBN13 / 9789571373294
ISBN10 / 957137329X
EAN / 9789571373294
誠品26碼 / 2681553658009
尺寸 / 26X19CM
語言 / 中文 繁體
開數 / 16K
頁數 / 112
裝訂 / 平裝
級別 /

試閱文字

產品試閱 : 薄荷的效能



在薄荷所含的成分以及獨特的香味中,有讓身體舒暢、有精神的效果,也有讓心情平靜下來的鎮靜效果。以下將介紹對居家生活以及身心健康都很有幫助的薄荷效能。



胃食道逆流.消化不良.便秘用

效能1

對於不需要去醫院看病、只是消化系統稍微有些不舒服的症狀,也很推薦使用薄荷。薄荷有助於緩和胃痛、促進膽汁分泌、恢復肝臟活力、促進消化。此外,因腸道不適所造成的便秘以及腹瀉,也能輕鬆使用。



感冒.發熱.發燒用

效能2

能抑制病毒的繁殖,讓身體恢復健康,成為與感冒對戰的力量。清涼的使用感可以緩和不舒服的熱度與發燒感,舒緩鼻塞、流鼻水、痰。在冬天乾燥病毒容易蔓延的室內,和蒸氣一起薰香,勤快地用噴霧器加濕並使用薄荷油,就可以預防感冒。



青春痘.抗菌作用

效能3

薄荷也有抗菌作用以及抑制炎症的效用,因此很推薦用於照護青春痘以及油性肌。若用於廚房周圍的清潔,也能預防食物中毒以及感染症。



防臭.防蛀牙對策用

效能4

薄荷的香味以及抗菌效果可以用來作為體香劑以掩蓋令人介意的汗味,也能抑制口內細菌繁殖,預防口臭。此外,薄荷的香味也能驅趕蚊子、塵?、蟑螂、果蠅等蚊蟲。



神經疲勞.精神上壓力用

效能5

薄荷也能對神經系統起作用,依使用量以及使用方法,也可以促使人感到清新跟放鬆。薄荷自古以來就被當作因急遽的巨大壓力所致休克狀態的護理用藥。此外,因感受到「舒服」,接受到這份感覺的大腦,會透過神經系統以及荷爾蒙系統來影響身心。



浮腫.花粉症.鼻炎用

效能6

能消解因血液或淋巴等液體留滯體內所產生的浮腫以及循環不良,讓堵塞的痰以及鼻涕等容易清出。推薦可用於臉部、腳步的水腫以及因花粉症所導致的臉部搔癢、鼻塞。



緊張.疲勞.低血壓用

效能7

薄荷的香味在接受面試、考試、會議簡報等會感到緊張的場合或感到沮喪時,能給予我們身心活力,疲累而慵懶時也能讓我們燃起幹勁。此外,也有提升血壓的功用,低血壓的人或是沒有幹勁、沒有氣力時,也能讓我們幹勁十足。



疼痛.僵硬.搔癢用

效能8

薄荷的鎮痛作用、抑制發炎作用會在使用部分上帶來冷卻的作用,能緩和因發炎所導致的發熱,也可以利用在貼布藥膏、外敷藥上,有助緩和關節痛、雞肉痛、扭傷、挫傷等疼痛。還能緩和肌肉緊張,舒緩因疲勞所導致的僵硬。也有止癢的功效。



焦躁.失眠用

效能9

感到焦躁、生氣時,就用清涼趕冷靜一下心情以及大腦,恢復平靜。活性與鎮靜、清涼感與溫熱感。同時擁有兩相反的兩種功效是薄荷的其中一項特徵。能清楚聞到薄荷香味的分量,可以提升血壓、讓人清醒;另一方面,微量則能降血壓、助眠,有完全相反的兩種效果。



以水為基底的薄荷油特徵與使用法

以水為基底的時候

特徵1殺菌效果

薄荷中所含有的薄荷醇,有抑制病原性大腸桿菌O-157的效果,這是眾人皆知的,此外,在芳香療法中也會用來防範細菌、病毒以及黴菌等,在機能上而言,是家務、肌膚保養、健康照護的安心好幫手。

特徵2也能用在家事以及美容上

若在水中或是含酒精的水中混合進薄荷油使用,也能在家事、美容、健康上安心使用薄荷油。薄荷油不會溶於水,會分離,使用時要確實將兩者混同,將薄荷油分散於水中來使用。

特徵3可以節省費用

使用的材料是水,便宜就是其魅力。大量製作的一瓶保特瓶份,可以在一天內使用在各地方上。水本來就容易腐壞,在水中加入薄荷油,建議在一週內使用完畢。



薄荷油使用法

介紹只要在薄荷油中加水,就能愉快使用的品項。



房間加溼噴霧

可用於房間中空氣乾燥或想抑制漂散的灰塵以及病毒時。

使用法

1在500ml的保特瓶中加入約1/3量的水。

2滴入10滴薄荷油,蓋上蓋子,充分搖勻。

3取下瓶蓋,將保特瓶加滿水。

4在薄荷油分散水中時,換裝到按壓式的噴霧容器中。

5三不五時搖晃混合,朝空中噴灑。



\享受法/

覺得房間空氣乾燥時,薄荷油的噴霧可以帶來溼潤感,也可以避免漂浮的灰塵、病毒、花粉等四處飛舞。噴完薄荷油噴霧後,使用除塵巾等擦拭乾淨吧。噴霧時請注意不要噴到臉上,噴到家電時有可能會造成故障,所以也不要直接噴在家電上。



用於空氣淨化、轉換心情

打掃完後可用於淨化空氣。

也可以作為疲憊時轉換心情的芳香浴用。



使用法

1將10滴薄荷油滴入剩下50ml的加溼噴霧器中。

2蓋上蓋子,充分混合,適量噴灑於空中。



\享受法/

不用於加溼,補點薄荷油,讓它稍微變濃些,做成薄荷油噴霧。可以確實感受到薄荷香氣,讓心情沉靜、放輕鬆。



房間噴霧

(10~40%酒精)

可用於窗簾、坐墊、地毯等的防臭,

以及希望這些物品快點乾燥時。



使用法

1製作30%50ml含酒精的水溶液(5ml相當於10%,所以將35ml的水跟15ml的純乙醇一起放入玻璃瓶的噴霧器中)。製作其他濃度的水溶液時,也同樣做這樣的調整。

2滴入20~30滴的薄荷油,蓋上蓋子,充分搖勻。



\享受法/

由於比水更容易乾,所以對於不想用噴霧噴得溼溼的窗簾以及坐墊等布料製品,或是在梅雨季中不想提升屋內溼度時都很方便使用。相對於酒精濃度的建議使用期限為,10%的酒精兩週、20%的酒精為三週,至於30%~40%的,為了保持薄荷的香味,要在一個月內使用完。



加酒精

消毒用噴霧

(80%酒精)



可用於清潔電冰箱、微波爐的髒汙以及消毒砧板、菜刀等。

可用來擦拭廚房周遭黏膩的髒汙。

針對浴室、廁所等家中需要用水的場所,也可用來除菌、防霉。



使用法

1在50ml以上的玻璃瓶噴霧容器中加入10ml的水以及40ml純乙醇充分混合。

2滴入1~5滴薄荷油。蓋上蓋子,充分搖勻。



\享受法/

滴一滴薄荷油就很足夠了,但若想在廁所等地留下香味,或想用來防臭、防霉,則可增加用量。肌膚不太能接受酒精刺激的人,請使用橡膠手套。雖然酒精濃度高可以保存較長時間,但若要享受清新香味,最好在兩個月內用完。



燙衣用噴霧

若當燙衣噴霧使用,就能享受到薄荷油清爽的香氣。



使用法

將加溼噴霧(P.14)噴灑在欲熨燙的衣服上,然後燙衣。



\享受法/

薄荷油的香氣擴散後能讓人舒服地享受其中。加上因加熱的關係,香氣會更香,即便是覺得燙衣服很麻煩的人也能擁有好心情。

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