向學文的天然美人養成書: 有機美人+有機減重 (2冊合售) | 誠品線上

內容簡介

內容簡介 輕盈減重沒負擔,凍齡美麗新妙方 化學保養品OUT,天然食材IN! 《有機美人:32個天然食材保養妙方》 《有機減重:開門七件事的自然養瘦法》 《純天然美女新主張》不買昂貴保養品 當歸淡斑美白、桑椹明目固齒、黑糖蜜生黑髮……依循節氣和盛產蔬果的流轉變化,自製既時效又實效的保養品。 不計較卡路里 調養出易瘦體質,減肥不需要挨餓。回歸三餐起居,廚房裡的柴米油鹽醬醋茶,竟是減重瘦身的七大神奇良方! 從心念開始斷捨離 減去身體重量,也減去心靈負累。活用脈輪能量,讓身心合一,內外和諧,身體自然輕盈美麗!

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介向學文五年級前段班,時尚彩妝大師、美容界巨擘石美玲老師親授弟子,共赴英、法學習美容保養課程。二○○八年擔任IC之音與信義之聲《莎拉心廚房》廣播節目主持人,並在「柑仔店」等有機商店擔任講師,現職科學園區高科技公司的天然食材保養講師。倡導「有機美人可養成」概念,主張吃天然、用天然、廚餘變黃金,享受有機生活,研發各種天然美容保養法,進一步經營行動廚房,應邀各大媒體、有機超市、企業、社會團體、大專院校實作示範,分享煮食經驗,徹底落實飲食、美麗、環保三合一概念。著有:《有機美人 32個天然食材保養妙方》(時報出版)《有機減重:開門七件事的自然養瘦法》(時報出版)

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產品目錄 《有機美人 32個天然食材保養妙方》第一章 姣好容顏水嫩肌1黑糖 美白保濕去角質2當歸 美白去斑好氣色3薏仁水 去濕美白促代謝4甜酒釀 活膚保濕縮毛孔5茯苓 緊實拉提撫細紋6芫荽 除汞排毒好清香7馬鈴薯 除皺抗老養白嫩8薑蜜茶 淡斑抗皺蘋果肌第二章 明眸皓齒與豐唇1枸杞 養眼明目保清晰2桑椹 明目固齒眼晶亮3橄欖油 潔牙美齒淨口腔4鼠尾草茶 抗菌消炎潔牙粉5蓖麻油 飛揚濃密長睫毛6甜菜根 飽滿紅潤染雙唇第三章 手腳柔嫩細白肌1活性碳粉 手足白嫩若凝脂2玫瑰 細緻滑潤纖玉手3椰子油 防黴抗菌美腳趾4溫水泡腳 活血舒緩養雙足5檸檬水 緊實止癢保濕潤6瓊崖海棠油 美腿無痕去酸痛第四章 肚腹緊實小蠻腰1薑黃 緊緻淡斑平肚腹2牛蒡 窈窕曲線小蠻腰3海帶 活膚提振腰腹肌4黑豆 纖腰緊緻瘦小腹5冬瓜 苗條健美去浮腫6咖啡 舒緩修復撫橘皮第五章 柔順烏亮飄逸髮1雞蛋 淨髮護髮保滋潤2迷迭香與鼠尾草 自然黑髮自己來3茶花籽油 青絲如雲防白髮4桑葉 烏絲再返好修護5黑糖蜜 護髮生髮全照顧6啤酒 閃亮柔軟修復髮《有機減重:開門七件事的自然養瘦法》前言作者序Chapter 1:柴身體加溫,告別下半身肥胖天然瘦身食材 肉桂天然瘦身食材 薑黑胡椒精油海底輪減重心法 深呼吸減重行動 靜坐減重行動 深蹲減重行動 綁腿Chapter 2:米吃對澱粉,清腸小腹無贅肉天然瘦身食材 白粥天然瘦身食材 黃豆芽艾草精油臍輪減重心法 餐墊減重行動 撐舉減重行動 推腹Chapter 3:油選擇好油,肚子脂肪不堆積天然瘦身食材 好油抹醬天然瘦身食材 蛋黃油羅勒精油太陽神經叢減重心法 腰鍊減重行動 敲帶脈減重行動 縮肚Chapter 4:鹽補充礦物質,雕塑美背瘦手臂天然瘦身食材 鹽麴天然瘦身食材 蛋殼粉天竺葵精油心輪減重心法 肌力測試減重行動 轉手臂減重行動 桿麵棍敲背Chapter 5:醬活用香草,柔化肩膀與頸部天然瘦身食材 薑黃天然瘦身食材 蜂蜜尤加利精油喉輪減重心法 用心準備最好食材減重行動 唾液潔齒減重行動 細嚼慢嚥Chapter 6:醋發酵食物,打造水嫩小V臉天然瘦身食材 黑蒜頭天然瘦身食材 德國酸菜乳香精油眉心輪減重心法 EFT 情緒釋放技巧減重行動 吐舌頭減重行動 睡覺Chapter 7:茶多多喝水,滋養全身輕鬆瘦天然瘦身食材 樺樹液天然瘦身食材 椰子水薰衣草精油頂輪減重心法 祝福禱告減重行動 曬太陽減重行動 開懷大笑

向學文的天然美人養成書: 有機美人+有機減重 (2冊合售):輕盈減重沒負擔,凍齡美麗新妙方化學保養品OUT,天然食材IN!《有機美人:32個天然食材保養妙方》+《有機減重:開

書名 / 向學文的天然美人養成書: 有機美人+有機減重 (2冊合售)
簡介 / 向學文的天然美人養成書: 有機美人+有機減重 (2冊合售):輕盈減重沒負擔,凍齡美麗新妙方化學保養品OUT,天然食材IN!《有機美人:32個天然食材保養妙方》+《有機減重:開
作者 / 向學文
出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司
誠品26碼 / 2681467904001
ISBN13 / 4712966621781
ISBN10 / 2966621788
EAN / 4712966621781
頁數 / 392
開數 / 25K
尺寸 / 21X14.8CM
裝訂 / 平裝
語言 / 中文 繁體
級別 /