今年開始, 人生都是自己的: 退休十年, 我很好! 老黑的無憾樂活告白 | 誠品線上

今年開始, 人生都是自己的: 退休十年, 我很好! 老黑的無憾樂活告白

作者 田臨斌
出版社 時報文化出版企業股份有限公司
商品描述 今年開始, 人生都是自己的: 退休十年, 我很好! 老黑的無憾樂活告白:如果剩下的人生都可以請假??你敢幫自己「准假」嗎?45歲退休、今年55歲這是老黑田臨斌的10年樂活無憾告

內容簡介

內容簡介 如果剩下的人生都可以請假⋯⋯你敢幫自己「准假」嗎?45歲退休、今年55歲這是老黑田臨斌的10年樂活無憾告白只屬於自己的人生,果真日日是好日!金錢‧快樂‧健康三大面向一次解答你我對於退休的種種疑惑◎剛退下來時,別人上班我在外面閒逛,別人放假出遊我待在家裡躲人潮,別人聚餐唱歌罵老闆、我看書寫字罵媒體,感覺自己很特別。但時間一長,特殊感漸漸淡去,才發現生活其實就是這麼回事。所有人的一天都是24個鐘頭,工作也好,退休也罷,重點是如何過得好,過得有價值。——老黑◎老黑的退休樂活Tips-不是不愛名利,我愛死了!但也愛其他東西。如果追求名利代表無法兼顧譬如休閒、家庭、健康、職志這些同樣重要的事物,那也只好割愛。-錢有兩種,花掉的是錢,沒花的是紙,紙放久了就成遺產。-自發性的簡樸可以降地財務自由的門檻,讓人有餘力做自己想做的事。-如果發現自己退休後仍以金錢為考量事物的主要標準,最好再想想。沒人嫌錢太多,但人生都已經走到這個階段,還不努力做自己,要等到何時?-找到自己愛做、會做,做了有意義的事,不計回報,不管毀譽,一頭栽進去。-人生經歷大於物質擁有,找到適合自己的方式,讓旅行成為生活必需。-中年負擔比年輕時少,是實現夢想的黃金時機,趁著風華正盛,爽快做自己。-退休後的人際關係重在感情支持、自我實現,而非互相取暖、消磨時光。-保持健康是一種責任,沒有體力就沒有辦法享受生活。-學會和自己做朋友,養成獨立思考的習慣;享受獨處,優雅老去。10年前,45歲的老黑,選擇在事業的頂峰離開職場,進入全新的人生階段。10年後,許多朋友也紛紛加入他的行列。雖然每個人的財務、家庭、健康狀況都不一樣,但隨著年齡增長,人人終究都要面對相同的課題——退休。說是「退休」,但其實更像人生的一場長假。你要如何安排大把時間、如何享受前所未有的自由?老黑在他的退休10年好日子裡,善用了因為退休而擁有的無限自由。他探索人生職志、重拾青春夢想,無畏失敗、無懼他人的眼光。不僅寫書,還成了街頭藝人,重新發現旅行和讀書的樂趣,更與另一半攜手完成環遊世界的壯舉⋯⋯認真享受著每一天!這10年來,老黑也在四處演講、與讀者分享交流的過程中發現,面對即將甚至已經到來的退休生活,多數人沒有任何準備。人們總想著「船到橋頭自然直」——但事實上,除非付出努力、做好準備,否則船是怎麼也不會直的!透過本書,老黑將徹底分享10年退休生活的點滴。他以自己的親身經歷,針對退休相關的財務、住居、人際、健康、時間安排等生活課題,為讀者提供最務實的參考。老黑相信,只要有足夠的準備,將有愈來愈多的人可以在四十多歲時就開始過自己真正想要的生活。更希望所有人的「退休假」,都能成為人生中最富足、最健康、最快樂的黃金歲月!

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介田臨斌(老黑) 1960年生於台北,師大附中、成功大學畢業,在殼牌石油公司工作22年,曾任該公司在台CEO、大中華區業務總經理等職。在45歲事業頂峰之際,放下工作,與另一半Olivia移居南台灣,積極經營退休後的樂活人生。 離開職場後,他除了找到對寫作的熱情,將它當成人生職志之外,出於興趣,還考上高雄街頭藝人證,每週一次在愛河邊以吉他彈唱英文老歌。因為老婆的愛好,也跟著喜歡上旅行,兩人目前親身研究體驗包括郵輪在內的各種旅行方式,矢志成為「懶人旅行達人」,並將更多旅行方式及生活體驗和讀者朋友分享。 著有《哼著Bossa Nova,遊南美》、《從CEO到樂活家》、《45歲退休,你準備好了?》、《懶人大旅行》、《三大叔樂活退休術》(與施昇輝、王健宇合著)等書。

產品目錄

產品目錄 序言|寫給既期待又怕受傷害的人們PART 1——關於錢的事根據我的觀察,在退休三大支柱中,金錢雖然是準退休族們最關心煩惱的一項,卻很可能是退休後碰到問題最小的一項。◎如何做好理財規劃錢最重要?退休需要多少錢?錢是必要工具,但不是目標本身你值得更好的生活花掉的是錢,沒花的是紙金錢觀大不同達成財務自由賺飽了?賺夠了?自己的錢自己花◎如何選擇生活住居退休住哪裡?台北房價為何貴? 買房學問大紙上財富選擇適合自己的居住環境逃離台北PART 2——那些快樂的事快樂不在外人的眼光中,只在自己的心裡。◎如何享受自由時間活得久更要活得好尋找終身職志創造和分享親自動手更有樂趣成名十五分鐘全球最快樂的國家過得還不錯的一年◎出發吧!去旅行生活就是一場大旅行身邊的風景也很美練習出走享受逃離一生一次的冒險經歷大於擁有勇氣會傳染,人生不留遺憾◎爽快做自己中年有夢正當時大叔與吉他自己喜歡最重要拜託別點鐵達尼號唱自己的歌去做就對了!做自己才快樂PART 3——健健康康好日子從過去十年生活體驗中,我敢掛一句擔保,吃喝玩樂比努力工作更辛苦。沒有足夠體力,是絕對無法享受生活的。◎如何維持身體機能健康,才能享受生活美食有這麼了不起嗎?一切從雙腿開始我是單車大鐵人挑戰六公里跑動人生違反人性才迷人◎如何保持心靈的平衡退休的人際關係退休的壓力管理學習尊重兒孫的獨立有捨才有得男人,你的名字是弱者!告別貴婦情結不再為錢工作活得更有主見覺悟要趁早結語|熱愛生活 活出自我

商品規格

書名 / 今年開始, 人生都是自己的: 退休十年, 我很好! 老黑的無憾樂活告白
作者 / 田臨斌
簡介 / 今年開始, 人生都是自己的: 退休十年, 我很好! 老黑的無憾樂活告白:如果剩下的人生都可以請假??你敢幫自己「准假」嗎?45歲退休、今年55歲這是老黑田臨斌的10年樂活無憾告
出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司
ISBN13 / 9789571365244
ISBN10 / 9571365246
EAN / 9789571365244
誠品26碼 / 2681271531004
尺寸 / 21X14.8CM
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 25K
裝訂 / 平裝
頁數 / 256

試閱文字

產品試閱 : 序言|寫給既期待又怕受傷害的人們

時間過得真快,我在四十五歲那年離開工作二十多年的企業界,五年後出版《45歲退休,你準備好了?》(以下簡稱《45歲》),一晃又是五年,也就是說,我已經遊手好閒整整十個年頭了!十年前認識的人根本不相信我會真的頭也不回的離開職場,而多數《45歲》的讀者,大概也只把書中內容當成奇人軼事看待。

事實是,退就是退,不管十年來外在環境發生多大變化,我的初衷未曾動搖過,倒是當年外人眼中的怪人怪事代表,現在看來正常許多。這幾年才結識的人只當我是寫作出書的人,或旅遊達人,或街頭
藝人,甚至有時連自己都因為太專注眼前生活,常忘了曾經在企業界工作過。

剛退下來時,別人上班,我在外面閒逛;別人放假出遊,我待在家裡躲人潮;別人聚餐唱歌罵老闆,我看書寫文章罵媒體,感覺自己很特別,但時間一長,特殊感漸漸淡去,才發現生活其實就是這麼回事,所有人的一天都是二十四個鐘頭,工作也好,退休也罷,重點是如何過得好,過得有價值。

不特別的另一個原因是,五十五歲的我,身邊同齡人開始慢慢加入退休行列,其中有的「壽終正寢」,有的「揮刀自宮」,有的「被迫下台」,有的興高采烈,有的沮喪徬徨。人口統計數字告訴我們,現在還只是開端,往後十幾年,每年都將有大批工作者離開職場,被冠上「銀髮族」封號,加入退休大軍。

對於早已過慣朝九晚五日子的人來說,睡到自然醒只會令人興奮一小段時間,接著就被生活的壓力所淹沒。是的,退休是有壓力的,我們從小到大幾乎從未有過自主過活的經驗,總是時間到了,該上學上學,該工作工作,該成家成家,一天突然發覺有大把時間可供自由揮霍,很容易慌了方寸手腳。

這就是我寫這本書的原因,雖然過去幾年經常收到《45歲》讀者的反饋,表示已做好退休準備,但觀察四周可以清楚發現,對於即將到臨,或甚至已經開始的退休生活,沒有做好準備的人仍佔大多數。許多人認為船到橋頭自然直,但同樣從觀察中可以看出,除非付出努力,否則船是不會直的!

說完全沒有付出努力也不公平,這幾年媒體經常以退休為題做調查研究,提出各種建議,只是內容絕大多數談的是理財,退休當然要錢,但人們經常忘了,還有兩件事的重要性一點都不小於金錢,那就是健康和快樂。生活在今天的台灣,說難聽點,再窮也餓不死人,但少了健康和快樂卻可令人生不如死!

重點是這三者之間互為因果,說有錢的人較快樂,快樂的人較健康,健康的人較有錢,相信多數人會同意,但其實不管怎麼調整「快樂」、「有錢」、「健康」在這幾句話中的順序,都同樣言之成理。事實是,研究結果顯示三者好就一起好,差就一起差,只準備其中一項遠遠不夠,如果因此忽略另外兩項,甚至可能有害。

《45歲》中,我以「邁向樂活人生的十堂課」為架構,說明如何為退休做準備,本書則以退休三大支柱:金錢、快樂、健康分為三篇,涵蓋全部十堂課的主題,內容主體採用我過去幾年陸續發表在部落格的文章,呈現退休之後不同階段的生活點滴,和從中產生的學習心得。

雖然每個人的財務、家庭、健康狀況不一樣,但準(新)退休族『既期待又怕受傷害』的心態其實都很類似。如果你也是其中一員,希望我過去十年的體驗感悟能向你說明,退休生活絕不止看電視和炒股票,不僅如此,只要準備得宜,它更可以是人生中最富足,最健康,最快樂,的黃金歲月!

▌退休需要多少錢?

這個問題三不五時就會被人拿出來討論,也是我過去幾年被人問到次數最多的問題,其實《45歲》中對此就有完整敘述,幾年之後,當看到昇輝書中提出的建議時,我對我們兩人想法和做法的相似程度嚇了一跳,當時頗為驕傲,因為他是理財專家,而我大概只是瞎貓碰上死耗子。
好吧,究竟需要多少錢?在講任何具體數字之前,先要回答一個問題,和符合三個前提條件。

一個問題是:退休後平均要花多少生活費?

不要以為這個問題簡單,除非有相當程度的生活規劃,並透過一段時間記帳,否則很難精確回答。我最近看到一個研究調查問準退休族退休需要多少錢,大夥回答天差地遠,但最吸引我注意的是,約有四成的人回答「不知道」,正是代表許多人根本沒有仔細想過這個問題。

三個前提是:

    沒有負債
    足夠的保險
    擁有自住房

負債包含房貸在內的各種貸款,不要拿理財賺的錢來養貸款,之前說過,退休後錢是用來花的,除非必要,不要多費心思在金錢管理上。同樣道理,保險純粹為防意外和應付醫療需要,不要當成理財工具,而既然錢是用來花的,房子就是用來住的,有自住房才不用繳交等同負債的租金。

符合這三個條件其實不如許多人所想的困難,保險既不為理財,只需在現有的健保基礎上,增加一些壽險和老年醫療需要就好。至於房子,不要以為只有帝寶才能住人,更沒有人規定退休族一定要住在房價物價高昂的城市裡。

假設通過以上一個問題和三個前提的關卡,現在可以正式宣布答案了!我給你兩組答案,一組是我的,另一組是退休樂活理財專家施昇輝的:

我的答案:如果一個月花五萬,退休準備金需要一千萬。算法是假設年投資回報率六%,一年的收益就是六十萬,除以十二個月,剛好等於每月需要的五萬。

施昇輝的答案:如果一年花五十萬,退休準備金需要50x22=1100萬。算法是假設年投資回報率五%,一千萬可滿足需要,多一百萬是為了應付金融風暴等突發狀況。

看出來了嗎?我倆對退休理財的概念幾乎完全一致,唯一差別是他抓投資回報比我稍微保守一點點而已。至於誰比較準?即使過去十年發生多次大小金融風暴,相信他也會同意,六%還是比五%更接近事實一些。當然啦!所有這些前提還得回到保守穩健的原則,以及把賺來的錢花掉。

我知道上述財務目標對某些人來說依然很遙遠,但對於大批嬰兒潮世代,曾經經歷過台灣錢淹腳目年代的中產階級,以及退休福利完善的公務人員來說,即使不是已經達標,應該也是在一個合理可企及的範圍之內。

如果你還在為到底需要多少錢才能退休而煩惱,建議你先從回答一個問題,和符合三個前提著手做準備,我的經驗是,數字最大的功用其實是提供安全感,如果事先規劃不足,準退休族對數字的要求就會一變再變,越變越大,而一旦做好準備,許多人可能會發現,退休的財務門檻甚至不如原先所想的那麼高!

▌退休住哪裡?

準備退休金最大變數是住房,原因是生活必需的食衣住行中,最花錢的就是住。最近一個大型研究調查報告顯示,台灣民眾認為:「不含房屋資產,平均來說,要存一千零七十一萬元才夠支應退休生活所需」,這句話的重點其實不在數字,因為因人而異,而是「不含房屋資產」這個前提條件。

同樣是住人的房屋,價值卻天差地別。假設有兩個退休同樣需要一千萬的人,A的房產值三千萬,但沒有其他資產,B的房產值八百萬,其他資產一千萬,很明顯A的「身家」較高,卻沒有資格退休,B只要願意隨時可退,但如果A願意將現有房產換成低於兩千萬,就和B一樣,可以立刻加入財務自由的行列。

而且非但財務可以獲得自由,許多過去從來不敢想像的好康,只要在住房上做出調整妥協,就可能因此美夢成真。美國有對夫妻,將房產和大部分家具賣掉,租間小倉庫放置私人物品,然後開始用long stay的方式環遊世界,在每一個心儀已久的地方,少則住一兩個月,多則一年半載。

在他們寫的《幹嘛不旅行》(Home Sweet Anywhere)一書中,作者說:「分享我們獨特的生活方式,並非是要讓其他人覺得非得徹底改變自己的人生。我們只是想強調,只要你覺得自己辦得到,就可以享受新鮮活力的生命歷程」。說得好!我也不是建議你立刻將書放下,衝出去賣房,而是真正跳出框架,考慮生活的所有可能性。

不止要從財務的角度考慮,更要從生活的角度考量,退休後的生活形態和退休前大不相同,現在的居所是否仍然合適?我問過許多人這個問題,結果似乎很少有人真正認真思考過,多數人將事情想得過於理所當然,未考慮的原因大都不出熟悉、家人、朋友圈等。

不是說這些理由不好,愛住哪裡本來就很主觀,只是這些問題真的都無法解決嗎?稍微深入探詢後,我發現多數人沒有認真思考的真正原因其實是害怕改變,這是人之常情,我們從小到大所經歷過的生活環境重大改變大都和就學、就業有關,一旦少了這些外在因素,似乎就失去了改變的動力。

我說這些並不代表退休後,大夥就都該移居花東或外島,過閒雲野鶴的生活,而是代表只要可能,退休者應該盡量避免在生活費用高昂的城市裡人擠人,反而應該利用這一生只有一次的機會,整體考量生活型態、家庭、氣候、興趣、職志、財務等,主動出擊,挑選最適合自己的生活環境。

旅行是多數退休者最喜歡從事的活動,如果把旅行的概念擴大一些,時間拉長一些,其實不過是「換個地方過生活」,而這正是那對美國夫妻做的事。他們當然也得付出一些代價,例如與親人相聚時間減少,醫療保險費用較高等等,但就像之前所說,我們不必模仿他們的行為,但可以學習他們的精神。

有回我問一位早已退休的長輩為何住在台北,他想了一下說:「seven多,方便」,我說:「高雄也有seven耶」,他說:「真的啊?」……許多事情不嘗試不知道,在我們終將步入老年,落葉歸根之前,不要浪費由移動自由,所帶來的不同生活體驗,與實現人生夢想的大好機會。

▌生活就是一場大旅行

許多人以為我在四十五歲退休的關鍵是因為投資理財,其實,更重要的因素是透過閱讀和旅行帶來的價值觀改變。

從小生長在城市,不常接近也不愛接近大自然,學校組織郊遊大多不出市內公園、遊樂場,吃完野餐拍屁股走人,年紀稍長偶爾參加登山健行活動,大都只當成苦差事,對於花草樹木,鄉村野趣這類的東西,基本一竅不通。

進入社會後,常因工作出差,範圍從台灣各縣市漸漸擴大到亞洲各個國家,偶爾趁機休幾天假,在當地走走看看。後來第一次前往澳洲,也是因為工作外調,緊接著外調北京,前後五年生活在海外,出差和旅遊地點擴大到歐美,甚至非洲。回台三年後,二度外派北京,退休後仍繼續留下來,在中國大陸前後生活將近十年,足跡遍布大江南北。

總結人生上半場到過的地方不可謂不多,卻談不上喜歡旅行,主要是因為心態不對,不僅和工作相關的旅遊難以完全放鬆心情,即使純度假也只是為了下一波工作充電做準備。記得當時每次被人問到:「你剛從x地回來,那裡好不好玩?」,我的回答經常是:「我只記得旅館和機場」。換句話說,當時的我,只出差,不旅行!

離開職場後,酷愛旅行的老婆拖著我到處跑了好幾趟,有別於過去出差有助理打點,坐商務艙,住星級旅館,這幾趟被我稱為「半背包客」式的旅行,住的是普通民宿,搭的是廉價航空,行程經常視狀況臨時改變。這麼做不止為省錢,也為了嘗試曾在書中讀到的背包客經歷。
剛開始很不習慣,常為旅程中不順心的事情生氣沮喪,後來漸漸發現旅行其實就像平日的生活,有起有落,有順利有困難,之前那種走馬看花,吃喝玩樂加購物的方式雖然不賴,卻無法體會旅行的全部功效。如今回想,我為從小沒有養成探索的習性感到遺憾,也為步入中年後還有機會重新出發感到慶幸。

自此我樂此不疲,每隔一段時間就想出去走走,足跡所至,從世界著名的風景名勝到自家附近小公園,從發達國家的先進城市,到落後地區的貧民窟,從世界遺產的名山大海,到鳥不生蛋的鄉下城鎮。我從旅行中體會到「體驗大於物質」的真諦,也理解到旅行遠不止吃喝玩樂,而是生活的一部分,或者,換個角度看,生活本身就是一場大旅行!

許多退休人士常旅行,但也有不少人說自己不愛旅行,那是不了解自己,因為喜歡新鮮事物本是人性的一部分,說不愛是因為沒有找到適合自己的方式。忙碌半輩子,終於有時間的人們,不要只把旅行當「消遣」,而是生活必需,重點不是去哪裡或去多久,而是滿足好奇心和求知欲,帶著它們,生活將充滿樂趣,也讓人生不再留白!