不熬夜, 不死背, 睡前1分鐘驚人學習法 | 誠品線上

寝る前1分記憶術

作者 高島徹治
出版社 時報文化出版企業股份有限公司
商品描述 不熬夜, 不死背, 睡前1分鐘驚人學習法:從53歲開始,考取91項證照日本超人氣證照諮詢顧問的強效學習法筆記整理得再好,參考書買得再多,記不住就是個悲劇!只要睡前1分鐘重

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內容簡介

內容簡介 從53歲開始,考取91項證照 日本超人氣證照諮詢顧問的強效學習法 筆記整理得再好,參考書買得再多,記不住就是個悲劇! 只要睡前1分鐘重點瀏覽→6小時睡眠→起床馬上複習 你將體驗驚人的記憶力! 本書作者高島徹治是目前日本最受矚目證照諮詢顧問,他從53歲開始,以自我實踐佐以科學研究結果的進修方法取得近百張證照,以其獨創的睡前記憶術及速讀法成功掀起懶人記憶法熱潮。許多人都認為年紀越大、記憶力越差,但作者以自身經驗打破迷思,記憶力變差的最大原因在於「記憶方法」與「學習方式」不佳。 作者的理論從上本著作「睡前30分鐘」提煉至新書「睡前1分鐘」,採用漸進式的階段效果,講求的是更精華的記憶模式,在30分鐘的準備時間結束,終於要睡覺的關鍵1分鐘,這1分鐘做了什麼將是決定隔天早起精神的重大關鍵!因為這1分鐘能讓大腦基於自己的意思持續工作,換句話說,可以利用睡眠! 大眾都認為睡眠只有休息的功能,但腦科學專家研究發現,人的大腦與身體是分開的個體,睡眠時休息的只有身體,大腦並未休息,持續在整理並鞏固舊有的資料,若能在睡前提供大腦新的素材,那麼大腦就能優先處理新素材,並加以分門別類,睡醒後就能清楚喚醒昨晚獲得的新資訊。 作者在書中透過自我經驗、學者研究、親友實證加以闡揚其理論,並透過小道具、小訣竅協助讀者實行睡前一分鐘記憶術,由各種角度切入,讓讀者能充滿信心並成功地完成記憶訓練。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介高島徹治作者/高島徹治 早稻田大學政治經濟學院中輟,歷任週刊雜誌記者、編輯製作公司社長。目前擔任能力開發顧問、認證考試顧問,為當前日本最受矚目的諮詢顧問。自1990年起開始考照,至今已擁有91項專業證照,並持續增加中。 廣泛活躍於各領域,積極參與以考照和學習為主題的講座、專欄以及電視節目,能轉化自身學習的經驗,與讀者一同探索問題,深獲好評。 著有《黃金「睡前30分鐘」學習法:上班族提高工作效率,考生提升學習成績》、《圖解拿高分讀書法:32種超強讀書技巧,進修+考試+自我充實,一次就成功!》等50餘本書。 譯者/張智淵 台北人,輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組肄業,從事翻譯十餘年,譯有《利休之死》、《刺殺結之丞》、《千兩花嫁》、《彈正之鷹》(臺灣商務印書館)等時代小說;《昔年往事》、《燃燒世界的女孩》、《艾比斯之夢》(奇幻基地)等四十餘本小說,以及多本心理勵志書,現為專職譯者。 E-mail:akiracat@seed.net.tw張智淵Tetsuji Takashima

商品規格

書名 / 不熬夜, 不死背, 睡前1分鐘驚人學習法
作者 / 高島徹治
簡介 / 不熬夜, 不死背, 睡前1分鐘驚人學習法:從53歲開始,考取91項證照日本超人氣證照諮詢顧問的強效學習法筆記整理得再好,參考書買得再多,記不住就是個悲劇!只要睡前1分鐘重
出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司
ISBN13 / 9789571357577
ISBN10 / 957135757X
EAN / 9789571357577
誠品26碼 / 2680772046000
尺寸 / 21X14.8CM
語言 / 中文 繁體
開數 / 25K
級別 /
頁數 / 216
裝訂 / 平裝

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