宇宙健康法: 莊淑旂的養生智慧 (第2版) | 誠品線上

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內容簡介

內容簡介 熱銷十年經典紀念版莊氏健康法的完整理論及最佳見證見證者鮫島純子 圖文並茂真實呈現防癌之母莊淑旂 防癌抗癌指導守則●正面思考、隨時感恩的心靈●規律的作息、均衡的飲食●今天的疲勞，今天消除●力行防癌宇宙操，暢通血液●身心並行，順應自然癌呀 好可怕！癌症連續30年高居國人十大死因首位根據莊博士的研究，癌症的成因和錯誤的生活習慣、當日的疲勞未及時消除，而導致機能衰弱、細胞病變息息相關，因此她強調以各種有效的運動體操、規律的飲食作息和正面的心理調適進行健康管理，讓身體回歸最自然平穩的狀態；即使罹患了癌症，透過這套健康法，也能改善體質、增加抵抗力，在不開刀、不服藥的情況下，與癌共存，重拾健康。本書作者鮫島純子及其夫婿因緣巧遇莊博士，奉行防癌健康操和自然健康法多年，感受到身體的種種改變，罹患癌症的鮫島先生更因此在無開刀化療之下，安詳平和地度過餘年，可謂是莊氏健康法的最佳見證者。養生六堂課，健康樂無癌！ 第一課－－打開心房，卸下憂慮 第二課－－正常規律，善用時間 第三課－－按時進餐，適量攝取 第四課－－心平氣和，積極思考 第五課－－早睡早起，活化細胞 第六課－－伸展筋骨，促進循環

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介鮫島純子1922年生於東京，1942年與鮫島員重先生結縭，育有三子。鮫島先生退休後，夫婦兩人開始學習繪畫，師事水墨畫大師目黑巢雨十餘年；1983年開始，一起開始晨間散步，而與莊淑旂博士結識，之後即認真奉行莊博士的健康指導，過著不曾感冒、神清氣爽的健康生活。1988年，鮫島先生罹患食道癌，決定不動手術，而以莊博士的自然調養方法，由鮫島女士在家中為其看護並送終。鮫島女士著有插圖散文集《從前、現在、未來》，描繪昭和初期到平成年間的城市生活風景；她同時也是日本資本主義之父澀澤榮一先生的孫女。莊淑旂1920年生於台灣，父親為中醫師，從小耳濡目染熟習傳統醫學，之後父親和丈夫相繼因癌症過世，促使她立志習醫，成為台灣第一位女中醫師，並赴日本取得慶應大學醫學博士學位，全心投入防癌抗癌與女性醫學的精深研究。莊博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法，治療無數患者，並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌觀念與女性健康管理，對於促進國民健康貢獻良多，並獲得政府表揚，堪稱台灣醫學界的國寶級人物，被譽為「防癌之母」、「健康之神」；並曾擔任日本皇太后美智子的專任健康管理顧問，目前仍為日本皇室所聘請的諮詢顧問醫師，享有崇高聲望。現任日本東京防癌連合會會長、台北財團法人青峰社會福利事業基金會董事長。

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產品目錄 名人推薦：◎陳郁秀 白鷺鷥基金會董事長◎莊靜芬 女性健康管理學會理事長◎莊壽美 莊淑旂社會福利事業基金會董事長

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