早安健康專刊: 強肺 | 誠品線上

早安健康專刊: 強肺

內容簡介

內容簡介 強肺 啟動全身防護網 #肺癌：台灣癌症死亡人數第一名 #肺癌：台灣第四大死因 十大死因肺囊括3席！現在起你最該顧好肺！ 新冠病毒復原力大不同！養肺千日，用於疫時！ ■肺癌權威 中研院院士 楊泮池 新一代肺癌篩檢，讓五年存活率提升到95% [5種人最需要] ■中醫師 吳明珠 百脈會合於肺，防流感、癌症，關鍵在養肺氣 ■肺是防疫第一線！護肺關鍵9堂課 ■每10秒1人死於肺阻塞，3式擴胸操，活化呼吸肌預防肺阻塞 ■癌症轉移80%死因是肺炎！2招氧肺呼吸法，讓肺多健康10年 ■養肺不只白色食物，魚、綠茶、高麗菜清肺、抗發炎

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產品目錄 強肺 啟動全身防護網 @Part 1 新國病入侵防禦第一線 ■新國病誕生，現在你最該關心肺 ■我的肺是不是出問題了？ ■中西醫都同意肺是人體禦敵第一線 @Part 2 護肺新時代 ■醫師專訪 楊泮池：肺癌發現症狀已太晚，新一代檢測治癒率＞ 95% ■護肺養肺，生活方式將相對應改變 @Part 3 古法就能養肺 ■醫師專訪 吳明珠：「衛氣」通貫護全身，關鍵在養好肺 ■中醫養肺能打敗肺癌基因，抗新冠茶飲補肺袪濕 @Part 4 中西醫看肺病 ■肺癌：LDCT+把脈看舌苔預防 ■細菌性肺炎：細菌入侵由衛氣抵抗 ■2019 新型冠狀病毒肺炎：西醫發燒=中醫風熱 ■一般感冒／流行性感冒 ■過敏性鼻炎／肺結核 ■肺阻塞／肺纖維化 ■便祕：臟病腑治，治肺先治大腸 @Part 5 超簡單動作養肺經疏元氣 ■拍打手太陰肺經 ■ 疏通肺經伸展操 ■肺經重點穴位按摩：少商、魚際、列缺 ■肺經重點穴位按摩：尺澤、孔最、雲門 ■臟病治腑，大腸經兩穴助肺：迎香、合谷 @Part 6 食衣住行立馬能養肺 ■開懷大笑，養肺雙效 ■常見12 種養肺食療：綠茶、高麗菜、魚、蘋果 ■溫和對待你的肺，飲食習慣要「保水」 ■養肺發聲呼吸法 ■有氧慢跑對肺最好，這個時段最推薦 ■遠離空汙自己就能做到 ｜名醫的健康相談室｜ 吳宏乾：助眠、排濕、解便祕...廚房就有人人的足浴湯藥 ｜譚敦慈的防毒教室｜ ■新冠病毒在口罩存活７天，日常清潔、居家檢疫重點總整理 ■自己調製消毒用漂白水，事前事後別忘護身撇步 生活妙招 衣服居家飄臭味，一瓶醋就能殺菌除臭 聰明飲食 ■火龍果讓你一天便3次！營養師：排毒2禁忌要知道 ■早上來杯排毒水、補氣血、抑癌養生茶 保健撇步 ■只要一個小動作輕鬆消水腫，下半身氣血淋巴不堵塞 ■ 睡前這樣轉圈讓脊椎回正，促進女性荷爾蒙分泌 時事焦點 ■名人罹癌：顏清標換肝救命、尹馨無故高燒竟是腎腫瘤 ■新冠病毒疫苗研發有突破，拚 2021 年上市 ■楊丞琳減肥餐亮點在這！凱文老師9招增肌減脂，1周瘦1kg 特別企畫 黴菌讓你失智？這些死角你發現幾個？八大最易忽略長黴處一網打盡 疾病百科 ■No.36 蜂窩性組織炎：跟蜜蜂叮咬有關？如何治療與預防？ ■ No.37 腎結石：痛如腰斬！必知5大症狀，預防要這樣吃 當令食材 蓮子 健康專欄 ■鬱見希望：憂鬱症的日常保養與預防 ■ 水適能運動多元化，健康體適能好簡單 早安影音 ■白頭髮能預防！逆轉白頭髮5大保養攻略 ■5成女性被纏上！6招讓惱人泌尿道感染別再來

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