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yoga JOURNAL (Nov)

商品描述 yoga JOURNAL (Nov):現代人生活步調快速,無形的壓力接踵而來,尋求減壓之道便成為最重要的課題,而瑜珈不受時和地的高度彈性和易於操作,便成為鍛鍊身體最佳的方法,肌肉

內容簡介

內容簡介 現代人生活步調快速,無形的壓力接踵而來,尋求減壓之道便成為最重要的課題,而瑜珈不受時和地的高度彈性和易於操作,便成為鍛鍊身體最佳的方法,肌肉伸展鍛鍊,腹式呼吸,心靈的平靜…藉由動作的反覆練習,將可以讓身體適度伸展並減去疲勞和壓力,而本刊正是所有瑜珈愛好者的實用資訊集散地,在每期當中都將為讀者奉上最新的實用點子,從心態的調適到動作的教學指導,以及瑜珈界的最新潮流…讓你一次習得所有瑜珈相關知識,往更健康更快樂的人生邁進。

商品規格

商品名 / yoga JOURNAL (Nov)
簡介 / yoga JOURNAL (Nov):現代人生活步調快速,無形的壓力接踵而來,尋求減壓之道便成為最重要的課題,而瑜珈不受時和地的高度彈性和易於操作,便成為鍛鍊身體最佳的方法,肌肉
誠品26碼 / 2621043710077
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 3:英文
級別 / N:無