常春月刊, 四月 | 誠品線上

常春月刊, 四月

內容簡介

內容簡介 【本月專題】別讓空污侵蝕健康空氣污染已成為現代人健康的無形殺手，長期暴露於空污環境之中，不僅影響呼吸系統，還可能引發心血管疾病，甚至增加罹患癌症的風險。細懸浮微粒（PM2.5）、二氧化硫、氮氧化物等污染物，會刺激氣管，引發咳嗽、氣喘，甚至導致肺部發炎，特別是孩童、長者及慢性病患者，更容易受到影響，為了降低空污對健康的危害，養成良好的防護習慣是避免生病的關鍵。<PART1>空污引發8大健康危機氣喘、過敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病、肺炎、肺癌，到心血管疾病、阿茲海默症等疾病都與空污息息相關，特別是細懸浮微粒（PM2.5）更是大敵，這些隱形殺手威脅著各個年齡層。<PART2>鼻過敏導致呼吸困難塵蟎和蟑螂是全球最常見的過敏原之一，這兩大過敏原幾乎無法完全避免，因此即使進行過敏測試，並得知對這些物質過敏，也難以徹底遠離，只要生活在地球上，仍無法完全杜絕接觸。<PART3>中西醫結合治鼻子過敏針對鼻子過敏，西醫手術、藥物治療方式為何？術後容易復發？術後保養？鼻噴劑的類型與功能與用法？抗組織胺會讓人想睡覺、要吃多久？中醫又是如何對付鼻子過敏？<PART4>淨化空氣遠離污染危害氣污染很嚴重，或許我們無力阻止大環境的變化，但可以降低吸入髒空氣的機會。分成室內跟戶外，室內淨化空氣有種植植物、空氣清淨機等……戶外可以戴口罩，口罩又分好幾類，是不是應依照懸浮微粒的大小來選擇口罩？【特別報導】用愛陪伴失智，曹爸照護心法曹汶龍醫師透過多年的照護經驗，深知愛與耐心是陪伴失智症患者最重要的力量，他的照護心法強調讓患者感受到安全感與尊嚴，並用愛的方式引導他們走過每一個挑戰。他認為，失智症患者的笑容是一種純粹的象徵，儘管記憶逐漸模糊，但那份純真的笑容依然能帶來無限的愛與力量。<PART1>正向面對的快樂秘訣讓失智症患者擁有安全感、維持穩定情緒非常重要，因此，曹汶龍花費了2年的時間精心打造「玻璃屋」，就是希望讓母親住得更舒適、更安心。<PART２>搞懂失智症引言:阿茲海默症是最常見的失智症類型，患者會逐漸喪失記憶、語言能力與認知功能，影響日常生活；其病程雖然不可逆，但透過早期診斷、藥物控制與健康生活習慣，可延緩惡化並提升生活品質。【特別報導】春天養肝吃什麼？春溫、夏熱、秋涼、冬寒，自然界的氣候對人體會產生各種影響。從三月立春開始，天汽由寒轉暖，萬物萌發，正是適合養生、調理身體的好時機。中醫認為「春養肝」，肝屬木，有升發的意思，所以春季是人體肝氣最旺盛之時，也是調養肝系統的最佳時機。<Part1>春天飲食8要素中醫認為，春天正是調肝理氣最佳季節，適合走出戶外、做各種舒緩形體的活動，飲食可多吃有助升發及綠色的食物，可以幫物冬天多餘的寒氣及濕氣等廢物排出體外。<Part2>春天健康料理春天是養肝的好時機，重點在吃升發、溫補食材為主，來幫助身體的陽氣甦醒；另外，綠色蔬菜也是滋養肝臟的好食材，因其富含纖維質、維生素等營養素，可以幫助肝臟疏泄，把冬季多餘的寒氣跟濕氣排出去。

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