內容簡介
內容簡介 商品規格尺寸：21X15.5X1.3CM材質：紙教練寫給你的一封信 你愛自己嗎？如果你愛自己，太棒了，請繼續愛自己。如果你現在無法愛自己，請在自己能力範圍裡，好好吃三餐，好好睡覺，滋養身體。我們人的心有時候太容易害怕和擔心，一個月一個小練習，看看好書，寫寫好事，一年12個小練習，幫助自己放下擔心，看到生活的小幸福，它是支持你打造理想自己的力量。記下每週五讚美五好事，也能幫助你看到自己的美好。你昨天和今天做對了什麼，完成了什麼事？常常稱贊自己，就是愛自己的第一步。行力餘力的話，多讚美別人，感謝別人，增加其它人自信心，能幫助別人愛他自己。多說好話多做好事，不僅自己心情好，身心能量充沛，也讓身邊的人感染到快樂，也會吸引到快樂的人來到身邊，當快樂的人聚集在一起，眼中看到的都是好事，所以好事就會自然而然地一再發生。這就是「好事情‧好心情」的正向循環。 我真心建議你，拿起筆來花一點時間親手寫，利用這本行事曆，認真地記下願景、夢想、計畫，同時也記錄2021年發生的「好事」，漸漸地你會放下那些你無法改變的事，關注到身邊的好事，相信你會擁有一個全然不同的 2021年。 只要你願意，現在開始，你就可以打造一個自己會愛上的人。最好的方式就是不斷地肯定自己，並且相信自己是一個有能力的人，有能力掌握自己的人生。我必須得說，生命中很多事是我們無法控制的。例如身高。在不借助外力下，人們無法改變自己身高，但是，你可以改變對身高的看法。我自己身高163公分，我一直覺得有點矮，離理想的170公分有點距離，但我後來覺得在生活上沒有什麼不方便，就轉念了，覺得這個163公分身高是理想的。把身高代換成其它的名詞一樣受用。我無法改變 ，但是我可以改變我對 的看法。例如：我無法改變其他人對我的看法，但是我可以改變我對其他人對我的看法的看法。 身高無法改變，但是體重可以。在不借助外力下，人們要變胖一點點或變瘦一點點，應該不是太難。 請放棄你無法改變的事情(身高)，專注你能改變的部分(體重)，然後採取行動去改變它，漸漸拿回生命的主控權。 希望你透過使用這本行事曆，找到愛自己的力量，一點一滴地把自己愛回來，找到生命中真正的價值，每天都過得喜樂自在。 祝日日美好。 行動學習教練 鄭秀娟2020年寫於台北盛夏 PS 1老實說這是一本很不一樣的行事曆，自從2012年問市以來，很多使用者來信告訴我們，這本行事曆改變了他們的生活。也許有些人看到行事曆中這麼多問句，覺得難度太高。不過，老實告訴你，身為作者的我也不是每一題都回答。所以別給自己太多壓力，偶爾回答裡面的一兩個問題，我相信你可以增加更多智慧，找到自己原來的樣貌。 PS2如果你需要教練的專業協助，歡迎寫信給我們的專業團隊：info@actionlearning.com.tw商品說明這本行事曆很不一樣，首先它是一本字很多的行事曆，需要你回答很多問題。但是許多人買了這本行事曆，回家認真寫，很多美夢都成真了。每年的行事曆，到了三月或五六月還是有人來買。2020年行事曆完全賣光光，許多人在三月才知道這個行事曆，就已經買不到了。這不是飢餓行銷，而是真實的情況。成功集適合目標導向，有許多會議的人，好事集適合活在當下，會議不多的人。鄭秀娟從小誤解「工欲善其事，必先利其器」，以為買了文具及筆記本就能夠做好筆記，屯積了各種筆記手帳本，三不五時逛文具店補貨當作生活SPA。她天生是好奇寶寶，畢業於日本東京大學研究所，任職廣告公司期間，左手做廣告行銷，右手做組織變革，離開廣告界後翻譯《五感品牌力》，與教練 (coaching) 結下良緣；除了翻譯日文書《打造團隊腦！》及英文書《問題應該這樣解決！》之外，還跨界出版了一系列暢銷的自我教練手帳，著有《東大「一公分」的卓越思考》。同時具有多重身份：日本立教大學兼任講師、行動學習股份有限公司負責人。她也是國際行動學習協會WIAL高級認證教練SALC。 在日本住了二十多年，精通中文日文，熱愛組織變革與引導、教練工作；身為高階主管教練、引導者、行動學習教練，客戶遍及台灣、中國及日本。教練風格溫暖、輕快，利用視覺化等工具，幫助客戶拓展自己的舒適圈，找到目標並達成的目標。 E-mail：info@actionlearning.com.tw隨時向讀者敞開"
