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中藥材養生寶典

作者 李健
出版社 聯合發行股份有限公司
商品描述 中藥材養生寶典:●本書依《本草綱目》精選85種日常生活中最常用的中藥蔬果,介紹其屬性、主治病症、所含營養成分、挑選方法,和相互搭配以達到保養身體的方法,並附上精美

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內容簡介

內容簡介 ●本書依《本草綱目》精選85種日常生活中最常用的中藥蔬果,介紹其屬性、主治病症、所含營養成分、挑選方法,和相互搭配以達到保養身體的方法,並附上精美手繪彩圖,以圖解方式說明蔬果各部位的藥效。 ●嚴選上百道常見養生藥膳,簡單易做,以「食補」啟動身體自癒力。

作者介紹

作者介紹 李健 作者:李健 醫師 ●南京醫科大學臨床醫學系學士 ●皮膚科&美容專業科副主任醫師 ●甘肅省酒泉市中國石油玉門油田醫院醫師 李健醫師出身傳統中醫世家,具備豐富的中醫藥知識。從南京醫科大學畢業之後,多年來致力於中醫保健、食療養生等方面的研究。

產品目錄

產品目錄 導讀 藥材適用症速查表 養生保健9大中藥蔬果 第一章 中藥知識入門 藥方組方原則「君、臣、佐使」 中藥氣味有陰陽 中藥五味的宜忌 藥方的組成變化 中草藥的鑑別 中藥煎煮及服用 第二章 調補五臟篇 甘草 補益五臟+調理氣血 白朮 止汗止嘔+幫助消化 芍藥 通利血脈+補腎益氣 草豆蔻 調中補胃+治療嘔吐 肉豆蔻 暖胃除痰+促進食慾 知母 清心除熱+生津潤燥 香附 鎮痛解熱+潤澤肌膚 茉莉 潤燥利濕+清熱解表 藿香 開胃止吐+化濕解暑 菊花 祛風除濕+益肝補陰 芭蕉 止渴潤肺+解悶止暈 麥門冬 調養脾胃+清心潤肺 小麥 養心益腎+除熱止渴 薏仁 健脾利濕+消除水腫 大豆 健脾開胃+潤燥消腫 蔥 養肺益目+治療痔瘡 大蒜 強健脾胃+治療毒瘡 黃瓜 清熱利水+生津止渴 栗子 滋陰補腎+防癌抗癌 梨子 幫助消化+潤肺清心 橄欖 開胃下氣+解毒醒酒 檳榔 生肉止痛+健脾調中 椰子 補脾益腎+潤澤面容 胡椒 溫中散氣+開胃解毒 桑葉、桑葚 利通血氣+補肝益腎 【私房養生藥膳】 第三章 調養五官篇 人參 安神健脾+明目益智 薺苨 清熱解毒+明目止痛 黃精 補肝明目+強健筋骨 地榆 除渴明目+療刀箭傷 防風 安神定志+疏肝理氣 艾葉 主治明目+止血安胎 茺蔚 活血調經+清肝明目 牛蒡 明目補中+潤肺散氣 決明 降壓潤腸+清肝明目 【私房養生藥膳】 第四章 益氣補虛篇 沙參 補中益氣+排膿消腫 黃耆 生肌補血+益氣壯骨 玉竹 治療虛損+祛除疲勞 稻米 益氣止泄+可止消渴 紅棗 活血止痛+補中益氣 荸薺 開胃消食+溫中益氣 蓮 鎮靜安神+養顏輕身 【私房養生藥膳】 第五章 潤腸利尿篇 肉蓯蓉 潤腸通便+延年益壽 淫羊藿 除濕利尿+壯陽益精 紫蘇 潤肺寬腸+利大小便 燈心草 清心降火+利尿通淋 車前子 清熱利尿+涼血解毒 澤瀉 利尿消腫+降膽固醇 豌豆 清熱解暑+利尿止瀉 芝麻 滋潤肌膚+解毒潤腸 菠菜 補血活血+止渴潤腸 苜蓿 清健脾胃+利大小腸 海帶 泄熱利水+祛脂降壓 桃 潤腸通便+面色潤澤 石榴 治療瀉痢+健胃提神 葡萄 防癌利尿+抗氧化 香瓜 清肺潤腸+消暑利尿 菱角 利尿通乳+可解酒毒 丁香 生津益胃+生津止嘔 【私房養生藥膳】 第六章 止咳化痰篇 遠志 安神益智+祛痰消腫 桔梗 補勞養氣+療咽喉痛 柴胡 消痰止咳+解熱潤肺 黃芩 主治發熱+利氣消痰 貝母 滋潤心肺+化痰止咳 海藻 祛痰消腫+清熱利尿 生薑 止咳潤肺+治療腹痛 【私房養生藥膳】 第七章 解毒止痛篇 紫草 解毒透疹+活血涼血 黃連 清熱燥濕+瀉火解毒 秦艽 祛除風濕+可止痹痛 細辛 祛風散寒+通竅止痛 薄荷 發汗退熱+通利關節 蒲公英 清熱解毒+消除惡腫 茄子 散血止痛+解毒消腫 杏 止渴生津+清熱去毒 菖蒲 祛除煩悶+止心腹痛 杜仲 治腰膝痛+補肝益腎 【私房養生藥膳】 第八章 活血通經篇 番紅花 活血化瘀+解鬱安神 當歸 活血補血+調經止痛 王不留行 活血通經+催乳消腫 地黃 清熱生津+生精補血 牛膝 祛瘀通經+引血下行 馬鞭草 活血通經+利水消腫 絲瓜 解暑除煩+通經活絡 山楂 增強心肌+調節血脂 荔枝 大補虛損+補血益氣 慈菇 活血通便+補中益氣 【私房養生藥膳】

商品規格

書名 / 中藥材養生寶典
作者 / 李健
簡介 / 中藥材養生寶典:●本書依《本草綱目》精選85種日常生活中最常用的中藥蔬果,介紹其屬性、主治病症、所含營養成分、挑選方法,和相互搭配以達到保養身體的方法,並附上精美
出版社 / 聯合發行股份有限公司
ISBN13 / 4715443049740
ISBN10 / 5443049747
EAN / 4715443049740
誠品26碼 / 2681884688003
重量(g) / 598.8g
尺寸 / 23.3X17.2CM
級別 /
裝訂 / 平裝
頁數 / 240
語言 / 中文 繁體

最佳賣點

最佳賣點 : ●藥材適用症速查表 ●9大養生保健中藥蔬果:介紹蔬果功效和食用方法,輕鬆吃出青春活力 ●私房養生藥膳:提供在家就能自製健康又美味的食補藥膳

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