養出不挑食健康寶寶的450道嬰幼兒餐 | 誠品線上

養出不挑食健康寶寶的450道嬰幼兒餐

內容簡介

內容簡介 寶寶餵食原則四階段X不可或缺五大營養素均衡搭配、安心成長的「一週菜單」解決爸爸、媽媽最困擾的寶寶飲食問題讓孩子愛上吃飯的每一刻～許多爸爸媽媽最擔心的問題，莫過於寶寶在成長過程中，是否有攝取足夠且均衡的營養，到底該怎樣補充營養才能讓寶寶健康且完整的成長發育呢？當寶寶的營養不足時，有哪些食物可以補充？把孩子討厭的食物，變得更美味的祕訣是什麼？到底該怎麼吃，才能打造寶寶聰明黃金腦？本書將寶寶的飲食階段，依照進食的方式，分為「吞嚥期、壓碎期、咀嚼期、幼兒期」四階段，有別於一般以月齡做區分，讓爸爸、媽媽可以視寶寶進食的狀況，斟酌是否該讓寶寶進入下一階段的副食品，也更能輕鬆掌握副食品的食物狀態、適用食材以及分量。還特別打造了最均衡完整的嬰幼兒餐食譜，貼心搭配好各種食材和營養，可以根據孩子不同的成長階段，用對方法、選對時間、吃對營養！讓爸爸、媽媽一書在手，所有育兒飲食問題都能迎刃而解。◎各階段最適合寶寶的五大營養食材介紹最適合寶寶的各種食材，以及食材的營養成分、如何挑選和清洗方式，讓寶寶可以吃到最新鮮又營養好吸收的食材。◎「吞咽期、壓碎期、咀嚼期、幼兒期」4階段餵食原則依照寶寶咀嚼的程度，分為４個階段，對不同階段的寶寶，給予飲食上的最佳建議。◎食材多元搭配，寶寶不再挑食教你把孩子討厭的食物，變身成最美味佳餚，只要運用不同的切法與不同的烹調方式，讓孩子自然而然就能接受，輕輕鬆鬆全面掌握嬰幼兒餐的營養與美味。◎一週飲食規劃，營養全面又均衡特別規劃各階段寶寶飲食的一週營養菜單，讓你不用再煩惱寶寶的飲食搭配問題。◎QR code影音教學拿出手機或平板，掃一掃書中的QR code，嬰幼兒餐烹調影片免費看、立即學。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介樂媽咪名廚團隊英文名Grace，職業母嬰護理師，《人間福報》特約母嬰專欄主筆，母嬰健康中心特約芳香母嬰、嬰幼兒早教專家顧問；臺灣進口化妝品公司首席芳香療法美容講師；經營臺北玫瑰花園工作室，從事芳香療法工作十多年。

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