濃．密．黑權威名醫的癒髮力: 一本搞定落髮、白髮、禿髮、無髮各種髮失能的頭髮百科x髮甦活小祕訣 | 誠品線上

濃．密．黑權威名醫的癒髮力: 一本搞定落髮、白髮、禿髮、無髮各種髮失能的頭髮百科x髮甦活小祕訣

內容簡介

內容簡介 台灣超過360萬禿髮困擾的人口，你也是其中一個嗎？別以為30歲前不會「禿」，你的頭皮比你想像中更早老化了嗎？●你以為的掉髮其實不單純？！你的健康出問題了嗎？●每一天都在掉髮，如何才能正確分辨「正常落髮」與「異常落髮」？●如何破除「遺傳」的魔咒，解除「禿」的危機？●不是「植髮」就能「結髮」一輩子，你找對醫生了嗎？●健康要從「頭」開始，權威醫師教你濃‧密‧黑日日健康頭皮癒髮操 超過360萬人口掉髮危機的Q&A，一次解惑。別以為你掉的只是一根頭髮，其中隱藏著健康的警訊，搶救你的頭髮，從日常開始！大字清晰版，圖文詳解，護髮有方法挽救頭皮—你的頭皮生病了嗎 ? 頭皮健康才是濃密黑的根本之源僅僅是改變一個習慣，就能開始讓頭髮長回來跟著權威醫師這樣做---5分鐘健康從「頭」開始 ! 頭皮的每日回春按摩術養髮小常識－你絕對想不到「保養毛囊」有多重要 !! 是杜絕禿髮、掉髮的關鍵挽救白髮－運用食療，養護健康有方髮身體黑色素細胞也有保存期限白髮生長的部位透露出健康警訊養髮小常識—白頭髮真的會拔一根長三根嗎？挽救掉髮－掉髮量的迷思，及早發現及早治療！掉髮不等於禿頭，先找出肇因最重要4個簡易測試法，判斷掉髮量是否正常洗髮就能改善掉髮？能改善多少？成分大解析！挽救禿髮－不是不禿，只是時候未到？！對抗雄性禿，搶救頭髮有一套疤痕性禿髮，毛囊損壞成為永久性禿髮非疤痕性禿髮，「挽救時機」是關鍵關於植髮，你應該知道的是－●好的植髮手術能終結掉髮的煩惱，是真的嗎？●頭髮幾乎都快禿光了，還能進行植髮手術嗎？植髮手術需要什麼條件?●植髮技術—FUT與FUE的差別? ？我更適合哪種植髮最自然？髮的根源是毛囊，毛囊的健康與否，和禿髮問題息息相關，毛囊漸漸萎縮、變的細小，頭髮就會變細、甚至掉落；毛囊也會隨年紀增長而逐漸萎縮，隨著老化，髮量會相對減少。禿髮究竟有沒有救？害怕一直擦藥、吃藥不斷輪迴？那你必須先知道自己的禿髮類型，才能對症下藥。透過專業醫師的問診判斷，找出掉髮原因，在黃金治療期內得到最合適的治療，還你一頭健康髮絲！頭髮怎麼植？需要什麼條件？要做什麼準備？什麼時候動刀最好？你想植髮卻對植髮充滿了疑惑吧？透過本書，我們將一次解決這些困惑，讓你了解植髮、認識植髮、幫你植髮，植回自信與笑容！◎聯合推薦蓋亞基因股份有限公司總經理／江淑鈴日本慶應大學醫學部皮膚科教授／伊東忍台灣皮膚暨美容外科醫學會理事長／蔡仁雨醫師順風美醫診所總院長／邱品齊醫師（推薦依照姓名筆劃順序）

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介彭賢禮彭醫師是皮膚科專科醫生，擁有超過20年經驗，專門研究東方人膚質及輪廓，專精於各式注射美容及五十多種雷射光電儀器。彭醫師活躍於多個皮膚及美容研究組織，也是中華民國美容醫學醫學會創辦人之一。彭醫師曾被邀到多個亞洲地區為不同的醫學美容研討會演講，包括香港、中國（上海、北京、廣州、大連、成都、南京、太原、福州、杭州等）、日本（東京&京都）、韓國（首爾）、新加坡、馬來西亞（吉隆坡&檳城）、菲律賓、印度、印尼、越南及泰國等，例如2011~2017年的亞洲老化皮膚國際大師會議（IMCAS AAsia 2011-2017），AMWC Monarco 2016~2017的講師，和多次於台灣皮膚科醫學會年度大會與春季大會發表演講。至今已有超過百場的國際演講經驗。現任彭賢禮皮膚科診所附設醫學美容與國際植髮中心 院長經歷三軍總醫院皮膚科主治醫師國防醫學院臨床講師台灣皮膚科醫學會專科醫師中華民國醫用雷射光電學會會員中華民國美容醫學醫學會創始會員高雄市診所協會理事｜美國雷射醫學會（ASLMS）會員（Fellow）美國皮膚科醫學會（AAD）會員Q-Med Galderma公司顧問委員會委員（Advisory board of Q-Med Galderma）德商Merz講師及高級諮詢顧問醫師（Speaker&Consultant of Merz）暨亞太區顧問委員會委員 （Advisory board member of the Merz Asia Pacific）3D聚左旋乳酸注射國際教學醫師及認證訓練講師（International Trainer for Sculptra injection）中華民國植髮醫學會理事長美商愛力根公司講師及高級諮詢顧問醫師（Speaker&Consultant of Allergan）亞洲醫美指南雜誌（The Asian Aesthetic Guide）編輯顧問委員會委員（Editorial Advisory Board）2011年亞洲老化皮膚國際大師會議講師（Speaker for IMCAS Asia 2011 in Singapore）2011~2013年亞洲老化皮膚國際大師會議（IMCAS Asia ）講師（Speaker & Faculty）2013年IMCAS China中國老化皮膚大師會議講師（Speaker & Faculty）3D MTV提拉術 創始者15度微笑唇注射技術 創始者Thermage電波拉皮教育訓練講師Thermage Total Tip 國際教學訓練講師類A酸青春痘療法 創始人亞洲植髮醫學會（AAHRS）會員國際植髮醫學會（ISHRS）會員醫學專長一般皮膚疾病各類皮膚醫學雷射美容玻尿酸、肉毒桿菌等為整形回春注射美容張宏嘉現任彭賢禮皮膚科診所附設醫學美容與國際植髮中心 主治醫師經歷國軍松山總醫院皮膚科 主任三軍總醫院皮膚科部主治醫師與分院主任中華民國植髮醫學會 理事台灣研究皮膚科醫學會 會員台灣皮膚科醫學會 會員中華民國美容教育學會 理事國防醫學院醫學士暨三軍總醫院皮膚科臨床講師ISHRS 舊金山會議 FUE植髮手術 CIT教學醫師ISHRS 吉隆坡會議 PCID FUE 植髮手術教學醫師JSCHR 東京都會議 會前會FUE植髮手術教學醫師亞洲植髮醫學會（AAHRS） 會員Sculptra教學 種子訓練醫師國際植髮醫學會（ISHRS） 會員亞洲區CIT植髮技術 教學醫師醫學專長 植髮手術 （專精微創FUE毛囊單位摘取術）一般及老年皮膚病症感染及發炎性皮膚症青春痘治療、除皺、去斑、美白皮膚雷射治療肉毒桿菌素 & 玻尿酸注射皮秒機械光雷射 腋下多汗症微波治療聚左乳酸 舒顏萃

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產品目錄 推薦序1 │對症下藥，解決惱人都市型「毛」病的癒髮百科 ----蔡仁雨推薦序2 │錯誤的養護髮資訊，使你的頭皮陷入掉髮危機？！ ----邱品齊 你以為的護髮，其實很傷髮？自序1│養髮你應該更有方法！別讓三千煩惱絲，煩惱一輩子 ----彭賢禮自序2│了解掉髮的原因，才能有效植髮 ----張宏嘉Chapter 1搶救頭髮，從髮常識開始1-1預防掉髮，先從認識頭髮開始頭髮結構大解密別過度擔心掉髮，頭髮是有生長週期的！養髮小常識— 一天掉100根頭髮是正常的嗎？1-2「頭皮」其實跟「臉皮」一樣重要!! 頭皮透露出健康的警訊 !你的頭皮生病了嗎 ?令人困窘的頭皮屑「油頭感十足」的脂漏性皮膚炎號稱「白雪公主」病的乾癬症小心 !「毛囊炎」引發永久性脫髮養髮小常識－你絕對想不到「保養毛囊」有多重要 !! 是杜絕禿髮、掉髮的關鍵1-3白髮是老化的警訊嗎？遺傳基因，決定何時白髮運用食療，養護健康有方髮情緒因素也會讓人頭髮變白身體黑色素細胞也有保存期限養髮小常識—白頭髮真的會拔一根長三根嗎？1-4 原來你以為的髮知識都是錯誤的 ! 關於掉髮，養髮族最想知道的Q&AChapter 2搶救頭皮，從日常開始2-1你的頭皮犯了初老症嗎？頭皮和臉皮一樣會老化頭皮提早老化，遺傳和日常習慣是關鍵僅僅是改變一個習慣，就能開始讓頭髮長回來跟著權威醫師這樣做---5分鐘健康從「頭」開始 ! 頭皮的每日回春按摩術 2-2選一瓶真正合適自己的洗髮精，不要洗頭變成洗壞頭？!頭皮跟肌膚一樣，清潔前先搞懂頭皮屬性你挑對洗髮精了嗎？你不能不知道的洗髮精成分小常識清潔頭皮才是洗髮的重點 ! 99%的人都用錯洗髮精養髮小常識—關於洗髮，你應該知道更多 !每次洗髮要洗幾次才能達到真正的清潔？隔多久洗最好？2-3別為了一時美麗，忽略染燙髮劑的潛在危機不可不知染燙髮劑讓你支付多少健康的代價?染劑切勿直接接觸頭皮，以免損傷毛囊養髮小常識－不含PPD成分的染色劑就真的安全嗎？經常燙髮，易造成毛囊萎縮的風險染燙同時做，頭髮及頭皮損傷大養髮小教室－護髮真的有效嗎？ 2-4這樣吃，養護頭皮最健康吃對4大類關鍵食物，養護頭皮事半功倍引發掉髮的地雷食物養髮小教室—自我頭皮健康檢測方式2-5日常頭皮保養迷思Q&AChapter3搶救髮禿大作戰，跟著權威醫師做最正確3-1我真的禿頭了嗎？掉髮不等於禿頭，先找出肇因最重要4個簡易測試法，判斷掉髮量是否正常10個徵兆，提醒異常落髮3-2先找出髮禿的原因，才能對症下藥疤痕性禿髮，毛囊損壞成為永久性禿髮非疤痕性禿髮，「挽救時機」是關鍵3-3別讓「圓形禿」找上你圓形禿，身體免疫系統異常的警訊一夜白頭？可能是「圓形禿」惹的禍！「圓形禿」真的可以自行痊癒嗎？3-4不是不禿，只是時候未到？！雄性禿的症狀漸進性攻擊，令人防不勝防的雄性禿 威力十足雄性禿，改變頭髮生長週期別懷疑，女生也會有雄性禿！3-5對抗雄性禿，搶救頭髮有一套外用藥物—生髮水口服藥物—柔沛vs新髮靈育髮雷射3-6禿髮者最想知道的Q&AChapter4 植髮，重建你掉落的青春與自信4-1 再也不用忍受髮禿的窘境，選擇適合的植髮手術徹底搶救髮禿危機 !跟著權威醫師這麼做，解除你的禿髮危機？植髮不只重建自信，更重建青春植髮小常識－哪些人不適合進行植髮手術？4-2把握黃金時間搶救頂上髮2大徵兆出現，把握黃金時間治療植髮沒有年齡的限制植髮手術是不是一定有效？植髮小常識---年紀輕想植髮，需評估後腦勺頭髮的密度和總量4-3植髮型不型，取決於如何與醫生溝通？植髮諮詢流程有哪些因素影響植髮結果？理想的髮際線，決定整體顏值有多型植髮小教室—植髮的髮量怎麼計算？該怎麼評估最準確？4-4植出你的美型，植髮手術大評比 !取髮量最豐沛—FUT植髮手術疼痛感少，恢復期短—FUE植髮手術枕後美學，隱形剪髮—精密FUE隱形不剃頭植髮手術植髮手術就像包場看電影一樣輕鬆植髮小常識—弄懂植髮名詞，才能符合個人需求量身訂做 ! 4-5植髮後更要用心照護，才能結髮一輩子術後是植髮的關鍵，有些狀況你需要先知道 !術後的護理千萬不能輕忽搭配育髮雷射，幫頭髮進入生長期養髮小教室－術後毛囊修復成長歷程4-6關於植髮，你還可以知道這些都大家想了解的Q&A

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試閱文字

內文 : 自序│養髮你應該更有方法！別讓三千煩惱絲，煩惱一輩子

還記得我還是實習醫師的時候，某天跟著主任巡視病房，來到一位病患床前，我向病患說明主任來查房了解病情，不料病人竟然蹦出一句：「主任剛才就來過了啊！」陪同查房的所有醫師都有些丈二金剛摸不著頭緒，經過了一番詢問之後才發現，原來病患把他那床的實習醫師當成主任，而一切都是頭髮惹的禍！這位二十多歲的實習醫師頂上精光，在當時已是雄性禿第五期的患者，看起來十分老成，難怪被誤認為主任。只是年紀輕輕被叫做主任，會不會太沉重呢？

許多「雄性禿」患者可能也有這樣類似且心痛的經驗，雖說雄性禿不是男性的專利，卻也是男性居多，若要說起男性的煩惱，相信「禿頭」絕對排得上前三名。後移的髮際線不僅讓帥氣大打折扣，年紀更因此看來大了一倍以上，想說「十個禿子九個富」安慰自己一下。

單從門診求診的人數來看，就可知道禿頭帶給現代人多大的困擾，幸好，隨著醫學技術的日新月異，讓人不需再做出像是在頭皮上抹生薑這種怪異又無效的偏方，就可從初步的外用、內服藥物、雷射，到最後一步也是最有效的方式「植髮」，讓禿頭的族群看見了，讓頭頂濃密髮絲再現，重新找回自信風采的希望。

以植髮來說，台灣擁有和國際同步的先進植髮技術，有植髮需求的民眾大可以放心。從早期快速但會留疤的毛囊單位植髮手術（FUT），到如今術後沒特殊痕跡的毛囊單位摘取手術（FUE），技術含量越來越高，團隊整體合作的專業度也更趨重要。

更棒的是，台灣植髮技術日新月異，對於植髮後的毛囊存活率有了令人耳目一新的進步，以往植髮術是以先取毛囊再植髮，需耗費很長的時間，但是如今的新技術讓取髮與植髮可同步進行，時間上縮短了不少，也因為縮短毛囊曝露在體外的時間，更加提高毛囊存活率。

針對我們在臨床上的觀察，民眾對於植髮的需求相當高，卻也有十分多的疑問與不解，常常在網路上胡亂搜尋，不過這個資訊便利的時代，不少網路上的資訊其實是錯誤的，因此造成許多人錯誤的觀念和無謂的恐慌。

這也正是我們要出這本書的目的，我們期望以醫生的專業角度，用淺顯的內容清楚傳達給大家正確的觀念和知識，替民眾科普關於頭髮的知識。因此這本書中，我們從頭髮的常識，到頭髮的保養，都有簡單且清楚的說明；對於禿頭形成的原因，到各種治療方式的介紹也都有，並針對各種網路上及我們臨床遇到的各項疑問做解答，相信民眾可以從中得到自己想知道的知識，並找出解決禿髮問題的正確方法！

我們還是要提醒大家，植髮雖然被看成是禿頭最有效的治療方式，但植髮並非一蹴可成，除了最重要的技術與品質考量以外，術後的照護與保養也不可少，當然也要有對頭髮的正確知識，才能好好照護頭皮以及頭髮，保護頭頂不變成不毛之地。

清楚頭髮的知識後，早期預防早期治療，才是脫離禿頭一族的王道。祝福大家都能擁有健康的頭皮與毛髮，找對方式恢復一頭濃密的秀髮。

中華民國植髮醫學會理事長　彭賢禮

自序│了解掉髮的原因，才能有效植髮

「什麼時候你會開始在意每天掉在地上的頭髮有多少根?」
「什麼時候開始就連梳頭、洗頭都變得小心翼翼?」

其實很多人都忽略了，當你開始意識到掉髮量變多，「問題」早已根深蒂固。

　　在健植髮醫療的領域近十年，那些關於頭髮、頭皮的問題其實都是日常生活中一點一滴累積的病兆，無法一次解決。當驚覺髮量逐漸減少，切勿讓自己陷入病急亂投醫的失誤中，也不要誤信偏方導致無法挽救的遺憾。在臨床經驗中也曾發現嚴重禿髮的案例，無非就是因為嘗試偏方治療延誤了最佳治療的時機。追本溯源因為對於掉髮的原因不了解，也缺乏相關的正確的知識因此錯過治療時機。

禿髮絕非一日造成

「我的禿髮還有救嗎?」常聽見就診者急迫地詢問。

根據一份2016年的調查報告顯示，台灣約有三成人口擁有禿髮的困擾，而30歲前禿髮的人口竟佔禿髮人口的六成，可見禿髮正趨向年輕化(甚至有高中禿髮的案例)，似乎已不再好發於中年，甚至突破性別，女性禿髮人口也比往年倍增。 (全世界數據統計，30歲禿髮的人佔世界總人口的30%，40歲會更多佔40%，50歲50%，這是較客觀的數據，也可以寫根據觀察有年輕趨勢)

「該怎麼判斷需不需要植髮？」

在我常跟就診者分享，先找出異常落髮的原因，如此才能協助醫生判斷進行正確的治療。而一般我們可先從「掉髮量」判斷，究竟是一撮一撮還是一大把一大把，再從掉髮的速度觀察，雄性禿的落髮是長時間「蠶食鯨吞」，而不是短時間內大量掉髮(這其實很好觀察，雄性禿的病程不會突然大量落髮，經過判斷後才能確定是否進行植髮才有其成效。

判斷異常掉髮的2個關鍵
１．掉髮量
２．掉髮速度

「毛」病需要對症處理，才能真正解決禿髮的問題

如果是大把大把地掉髮，需要先排除自身的病因，先將疾病治療好，才能解決落髮的問題。另外一種是因為治療疾病所衍生的落髮，是因為藥物治療的過程中產生的副作用，也因此對症下藥十分重要。

常見引起落髮的疾病

甲狀腺失調引發的內分泌問題—如甲狀腺亢進、低下
自體免疫失調引發的疾病
疾病感染
頭皮疾病
糖尿病及其併發症
肺結核
肝硬化
缺鐵性貧血
紅斑性狼瘡

常見引發藥理性落髮的藥物

慢性病治療藥物
內分泌調節藥物
腫瘤或癌症治療藥物與放射性治療
避孕藥

排除以上的情況，如果突然間大量掉髮，極有可能是因為壓力或免疫系統異常加上生活作息不正常或者飲食導致的圓禿(鬼剃頭)，常熬夜及壓力、情緒等均會惡化落髮。


自信從「頭」開始，你可以抉擇屬於你的黃金人生

若早已意識到自身有遺傳性掉髮或已有禿髮的狀況，建議還是早期預防早期治療，「拖延」或等等看，絕不會奇蹟似地自己變好，即使是生理性的落髮也需要經由醫生的診斷用「對」的方式改善，把握黃金的治療時間才能用最短的時間與最適當的治療方式獲得最佳的健康狀態。

在健植髮醫療的領域近十年，絕大多數的禿髮(尤其是遺傳性禿髮)透過配合藥物的治療加上植髮手術及健髮療程，在我手邊透過植髮手術植回落髮而逐漸遺失自信的案例不在少數，別小看那一小撮一小撮恢復的頂上生機，不只重拾自信，更能因為自信而啟動夢想。我經手的就診者H先生，拾回自信而啟動了澳洲打工留學，甚至之後在澳洲一圓修飛機的職場夢；A小姐曾經因為情感的壓力短時間內大量落髮，也因為適當的治療而展開了嶄新的人生，甚至遠赴墨西哥教中文…等等，這些都是就診者與我分享，最令人感動的收穫，除了幫就診者找回健康，更重新找回人生與夢想。

別讓三千髮絲成為煩惱絲，屬於你的黃金人生，可以從「頭」開始。

專注健植髮的皮膚科醫師 張宏嘉