脾虛的女人老得快: 女中醫傾囊相授的養生美容秘方 (第2版) | 誠品線上

脾虛的女人老得快: 女中醫傾囊相授的養生美容秘方 (第2版)

內容簡介

內容簡介 ◎女中醫傾囊相授的養生美容秘方。會化妝的女人，是藏有秘密的女人；會和「脾」氣相處的女人，是遮不住青春的女人。中醫說的脾，涉及消化、呼吸、免疫、循環、運動等功能。「脾」氣是否充足，影響我們身體「肌肉」的力量。脾就像身體的警示燈，會第一時間為我們反應臟腑經脈的各種問題；反過來說，健康的脾，能提升我們的抵抗力，幫忙排除身體的異常狀況，維護體內自然的活力。青春與美麗的根本，就從照顧自己的「脾」開始！◎美容、減肥花大錢照顧外表，卻沒有發現老化是從我們體內開始。了解你老化、走樣的根源！對症下藥。◎情緒、健康林黛玉的病弱，表現在她的憂思之中。好女人不只要好身體，也要照顧自己的心。簡單的注意事項與藥方，給予女人身心全面的呵護。◎滋補、養生脾的照顧最簡單！補脾之法與補脾之藥是最和緩，也最貼近藥食同源的，能長期服用，自然融入我們日常飲食生活。◎婦科雜症女人最懂女人之苦。黑眼圈、褐斑、避孕、不孕、經痛、乳腺增生、子宮肌瘤……20多種婦科問題，作者由脾切入，一一指點預防保健的妙方。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介佟彤畢業於北京中醫藥大學中醫系。曾任職於中醫科學院基礎理論研究所，參與「脾虛症的臨床與試驗研究」，並創辦編輯《中國中醫基礎醫學雜誌》。現為《北京晨報》首席記者，山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰衛視《健康三人行》嘉賓主持，北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬家燈火》、河北衛視《健康56點》等節目的主講專家。曾出版《不疲勞的生活》、《不上火的好生活》、《臉要窮養，身要嬌養》、《藥房裡買得到的傳世名方》等書。

產品目錄

產品目錄 序言：中國人最容易脾虛第一章 女人‧虛女人之虛到底虛在哪兒沒有醜女人，只有「脾虛女」● 脾氣虛的女人老得快● 身體結構也有不稱職的時候● 脾氣是人體?的「審計署」「政風處」● 35歲是女人的一個坎兒● 林黛玉過的是傷脾的日子原來，這些都是脾虛的信號● 方法不靠譜，當然越減越肥● 女人的「游泳圈」是如何煉成的● 女人變成「黃臉婆」的內幕● 千萬別動不動就吃消炎藥● 你的身體能量守恆了嗎● 木瓜能豐胸？那是訛傳● 「久坐傷肉」，傷的其實是脾女人若陽虛，後果很嚴重● 別讓氣虛變成陽虛● 保溫是中國人最重要的養生● 寒涼食物與生存之間的能量爭奪戰● 保溫就是一種排毒● 低體溫者，要麼早衰，要麼易患癌症● 「陽虛女」就是「癌症女」● 預支能量的日子，你還要過多久● 沒高原反應不一定是好事兒● 更年期前的女性擁有很多「特權」● 喝點兒水就要解小便是啥問題第二章 女人‧通「不通」是養生養顏的大忌黑眼圈、「濕重」都可能因為「不通」● 為什麼中醫總說你「濕重」● 「宮頸糜爛」沒你想像中的可怕● 切子宮，切掉了她的一條生路● 黑眼圈是甬道不通的信號● 痛經的肇事者都有哪些● 不疲勞的生活● 逐漸加重的痛經可能昭示不孕女人想輕鬆，月經通加上大便通● 避孕藥其實比避孕工具更安全● 「藥流」並不比「人流」安全● 每次流產都在損傷你的甬道● 懷孕、分娩、流產的女性都脾氣虛● 女人便秘多是「無力性便秘」● 養血是女性通便的特殊方法● 過敏者也該祛祛濕第三章 女人‧調懂得調養的女人不易老女人太克己，就是克了脾● 誰連累的脾？誰欺負了脾● 秀氣的女孩為什麼有張「關公臉」● 男人為什麼不愛長黃褐斑● 解肝鬱、補脾氣的中成藥能消除黃褐斑癌症專門找「鬱女」● 好女人更容易得癌症● 乳腺癌是氣出來的、鬱出來的● 淑女為什麼總食積● 流淚也是條自救的甬道● 忘我也是一種心理自愈療法第四章 女人‧補美麗的女人脾不虛治虛先補益，補脾是關鍵● 《黃帝內經》說：人是一種適合黃色的「蟲子」● 中國適合全民補脾● 牛奶和粥，哪個更養人● 暖冬必備——黃芪桂枝湯● 虛胖和乾瘦之人都適合常吃的保養藥● 治感冒也要具體問題具體分析補陽氣，女人永葆青春的秘密● 仿日韓時尚有點兒「東施效顰」● 「五苓散」是陽虛女的皮膚緊致劑● 「無感蒸發」是女人的皮膚保濕劑● 陽虛的癌症病人要慎用化療● 淑女不好當● 有時候，好心情比吃什麼藥都靈● 上火也分好幾種，你屬哪一種● 胡蘿蔔、南瓜最適改變陽虛體質女人血虛，根源也在脾虛● 靠雌激素也延長不了你的青春● 懂得補血的女人才有好「顏色」● 女人血虛必先補氣第五章 女人‧婦科保養淑女不好當婦科醫生的女人病保養公開課當女人異常出血時……● 非經期的異常出血都有哪些隱患● 異常出血大多是病理性的● 當心宮頸糜爛引起的異常出血● 年紀越大，越有可能患宮頸癌● 女人40歲以後必須知道的事兒● 宮外孕是埋在女人體內的「定時炸彈」女性腫瘤要早警惕、早預防● 卵巢囊腫的自我診斷標準● 子宮肌瘤有時也是「紙老虎」● 子宮肌瘤青睞哪些女性● 什麼樣的子宮肌瘤該切除● 孕期發現了子宮肌瘤怎麼辦● 西方女性的第一殺手——子宮內膜癌● 最會「躲貓貓」的卵巢癌

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