達摩易筋經: 八段錦．華陀五禽戲 (彩圖精華版)
| 作者 | 梅正修 |
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| 出版社 | 商流文化事業有限公司 |
| 商品描述 | 達摩易筋經: 八段錦．華陀五禽戲 (彩圖精華版)：華陀五禽戲，據傳由東漢名醫華陀，透過模仿虎、鹿、熊、猿、鶴，五種生禽猛獸的打鬥、技巧動作，所衍生出保健強身氣功術。 |
內容簡介
內容簡介 華陀五禽戲，據傳由東漢名醫華陀，透過模仿虎、鹿、熊、猿、鶴，五種生禽猛獸的打鬥、 技巧動作，所衍生出保健強身氣功術。 以上三種氣功武技，足於達到治病養生、強身健體，受到歷代武術名師、醫術名家，倡讚揚廣受流傳。
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介氣功宗師 梅正修
產品目錄
產品目錄 Part 01 八段錦－內外兼修的健身功法八段錦的七大健身功效八段錦的特點及練習要領練習八段錦的注意事項必須預先掌握的基本手型和步型修煉八段錦前的準備不可少Part 02 八段錦－動作演練八段錦基本預備姿勢第一段錦 雙手托天理三焦第二段錦 左右開弓似射鵰第三段錦 調理脾胃須單舉第四段錦 五勞七傷往後瞧第五段錦 搖頭擺尾去心火第六段錦 兩手攀足固腎腰第七段錦 攢拳怒目增力氣第八段錦 背後七顛百病消八段錦 收功取之於自然界的仿生功法Part 03五禽戲－天人合一的健身功法必須預先掌握的基本手型必須預先掌握的基本步型Part 04五禽戲－動作演練五禽戲基本預備姿勢第一戲 虎戲－仿效虎之威猛第二戲 鹿戲－仿效鹿之愣勁第三戲 熊戲－仿效熊之沉穩第四戲 猿戲－仿效猿之靈巧第五戲 鳥戲－仿效鳥之輕捷五禽戲 收功 Part 05《易筋經》－從頭到腳的健身功法《易筋經》的歷史傳承《易筋經》在養生保健中的重要意義《易筋經》的特點及其修煉要領必須預先掌握的基本手型必須預先掌握的基本步型Part 06《易筋經》－動作演練《易筋經》基本預備姿勢第一式 韋馱獻杵第一勢第二式 韋馱獻杵第二勢第三式 韋馱獻杵第三勢第四式 摘星換斗勢第五式 倒拽九牛尾勢第六式 出爪亮翅勢第七式 九鬼拔馬刀勢第八式 三盤落地勢第九式 青龍探爪勢第十式 臥虎撲食勢第十一式 打躬勢第十二式 掉尾勢《易筋經》收功
商品規格
| 書名 / | 達摩易筋經: 八段錦．華陀五禽戲 (彩圖精華版) |
|---|---|
| 作者 / | 梅正修 |
| 簡介 / | 達摩易筋經: 八段錦．華陀五禽戲 (彩圖精華版)：華陀五禽戲，據傳由東漢名醫華陀，透過模仿虎、鹿、熊、猿、鶴，五種生禽猛獸的打鬥、技巧動作，所衍生出保健強身氣功術。 |
| 出版社 / | 商流文化事業有限公司 |
| ISBN13 / | 9789578009462 |
| ISBN10 / | 9578009461 |
| EAN / | 9789578009462 |
| 誠品26碼 / | 2681585172009 |
| 頁數 / | 158 |
| 開數 / | 12K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |