深度陪伴: 懂得陪伴以後, 你才是個真正的爸媽 | 誠品線上

深度陪伴: 懂得陪伴以後, 你才是個真正的爸媽

內容簡介

內容簡介 你是否也在不知不覺中，成為孩子最熟悉的陌生人？ 學會深度陪伴，讓你成為更好的爸媽！ ●深度陪伴，其實就是正確的時間分配 很多爸媽常常誤解，以為「深度陪伴需要長時間相處」或「長時間相處就是深度陪伴」，這都是不對的。事實上，與其週末和孩子在電視機前發呆一天，不如每天上班出門前，用十五分鐘來有效溝通談話。有意義的陪伴，「質」比「量」更重要，本書作者Maggie以親身經驗出發，和爸媽們分享她追求工作與親子間雙贏的「時間分配秘密」，受用無窮。 ●深度陪伴，就是和孩子建立有效的連結 「說教」和「溝通」間的差異，在於雙方有沒有產生連結，如果爸媽一味以「自己的語言」來說給孩子聽，年幼的孩子是絕對聽不懂的，因此花了再多時間也沒有連結。本書將點出父母在親子教養時常犯的錯誤，透過深度陪伴進入孩子的世界，以孩子的眼光和孩子建立起有效連結，如此將能培養出有「幸福基因」與「高EQ」的孩子，一生影響甚鉅。 ●深度陪伴，就是透過孩子來更認識自己 成長的過程中你一定會發覺，當自己年紀越大時，也就越來越沒人敢對自己說真話了，而你對自己的了解，也將變得淺薄。但如果你懂得和孩子「深度陪伴」，除了可以療癒一切親子之間的問題，更能從和孩子的行為互動中，看到我們父母自身的不足，並且改進，使自己成為更好的人、更優秀的爸媽，為孩子提供更有養分的成長土壤。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介張楊（Maggie）畢業於南開大學，創立親子微信號「快樂媽媽大本營」，分享育兒心得，為數千名父母解決育兒焦慮和困惑，也是美國「如何說孩子才會聽」認證師、美國正面管教家長講師與美國和平式教養講師。曾在世界頂級遊戲公司工作多年，堅持遊戲力育兒6年，致力於推廣和平養育、玩中學的育兒理念。

產品目錄

產品目錄 作者序第一章 深度陪伴，不只是陪伴一、深度陪伴，可以療癒一切親子問題二、要做到深度陪伴，談何容易三、Maggie 的深入陪伴：能自我安撫的孩子四、Maggie 的深入陪伴：魔法親親，給我力量五、Maggie 的深入陪伴：孩子，是我們的鏡子六、Maggie 的深入陪伴：經由孩子，理解了母親第二章 培養有幸福感的孩子一、父母如何與孩子建立連結二、懂孩子，才能進入他們的世界三、錯位的大小事四、不要跟孩子睹氣、計較五、給孩子足夠的空間，讓他們自由成長六、不合作的孩子，用遊戲搞定一切七、孩子，你只需要每天進步一點點第三章 深度陪伴沒有訣竅，唯有用心一、早晨的黃金半小時二、下班後的水晶一小時三、晚飯後的鑽石兩小時四、碎片的珍珠時間五、深度陪伴三步驟第四章 深度陪伴，培養能玩會學的孩子一、你閱讀，孩子才閱讀二、來一堂家庭的「繪畫手工課」三、零基礎英語啟蒙，這麼簡單四、每天十分鐘的國學啟蒙五、保護孩子的提問能力六、玩中學與問中學七、儀式感，讓孩子成為「有情」的人第五章 孩子的高EQ源於深度陪伴一、處理好孩子的負面情緒二、當好「第二隻小雞」，緩解孩子焦慮三、同理心讓孩子更受歡迎四、培養高SQ（社交商）的孩子五、提升孩子膽量的五步法六、有力量和智慧，才能對校園霸淩說「NO」第六章 情緒平和才有好的陪伴品質一、對習慣性吼叫說「不」二、特別抓狂的時候，怎麽辦三、不做「踢貓」的父母四、放下比較心和面子五、情緒管理的核心－－覺察力六、身為爸媽，你可以有情緒低落的時候七、不要為打翻的牛奶哭泣第七章 做好時間管理才能深度陪伴一、做好計劃和準備二、不要苛求完美三、只要具備這三種能力，你就不亞於一位CEO四、學會「復盤」，才有成長第八章 深度陪伴的「最後一公里」一、給你幾個早起的好方法二、算算你在社交軟體上花了多少時間三、如何鼓勵爸爸參與育兒四、用愛來化解隔代養育的衝突五、愛孩子，更要愛自己第九章 我的私房育兒經一、如何應對孩子看電視、打遊戲的問題二、合理引導孩子吃零食三、孩子害怕打針怎麽辦四、如何讓孩子愛上學習

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 正確的時間分配x建立有效連結x透過孩子更認識自己
深度陪伴帶來共鳴，拉近親子距離，
讓每天80%時間都奉獻給工作的你／妳，
也能在不增加任何負擔的情況下，
於有限的親子時光中，提升500%的互動品質，
可以牽著孩子，一起勇敢探索人生的每段旅程！

試閱文字

自序 : 這個世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。
——英國心理學家 希爾維亞•克萊爾

父母深度陪伴自己的孩子，是希望孩子能夠帶著幸福生活的能力和父母分離。在我沒有成為一名母親之前，我從來沒有想過，深度陪伴孩子成長的過程，能夠帶給自己如此大的改變。
毫不誇張地說，因為有了樂樂，我的整個人生軌跡都發生了改變。
首先，我明白了所謂天賦使命這件事——成為一名母親後，我每天都懷著愉悅的心情呵護他的成長；其次，我學會了控制自己的情緒——我不再那麽容易情緒失控，而是給孩子樹立一個積極向上的母親形象；最後，我學會了享受生活——在自己收獲幸福的同時，也讓家庭變得更加溫馨而和美。

深度陪伴，就是與孩子建立親密信任的關系
我出生於一個傳統的教師家庭，在結婚之前是一個標準的乖乖女。1999年，我順利地進入南開大學就讀，2003年畢業後就一直在外商工作。在成立「快樂媽媽大本營」之前，我在跨國遊戲公司Ubisoft工作了很多年，這家遊戲公司的總部位於法國，它不僅有著非常人性化的企業文化和充滿激情的同事，還有著讓許多人都向往的辦公環境，發行了諸如《刺客信條》《波斯王子》等全球知名的視頻遊戲。而在Ubisoft的工作經歷，讓我明白了什麽是真正的影響力。
「影響力」不是靠權威，不是靠我們的身份，而是靠我們的人格魅力。
在我後來育兒的道路上，我一直運用這種「影響力」去和樂樂相處。每次與孩子發生衝突，我總會想，現在不是動用自己作為父母權威的時候，而是要用自己的「影響力」去解決衝突的時候。
那麽，作為父母，我們的影響力是什麽呢？
我認為，與孩子建立親密、信任的關係就是我們的影響力，這也是貫穿本書的核心理念。
我們在深度陪伴孩子的過程中，不要動用我們的權威，而要通過與孩子的溝通交流去引導孩子健康成長。

深度陪伴，離不開父母全情的投入和觀察
小時候我住在父親所在的學校裡面，每天父母都有大量的時間陪伴我，但是那時候我的內心卻特別孤獨，因為弟弟的出生，讓我感覺父母不再那麽愛我。我到現在還清晰地記得，有一次父母帶我去鄉下的爺爺家，我故意跑到爺爺家對面的一個小山坡上躲了起來，然後任我的父母焦急地呼喊我的名字。這次「經歷」，讓我享受到了那種久違的被關注、被擔心的感覺，也讓我獲得了滿滿的安全感。正是這次的事情，讓我明白父母依然在意我，我也不再感到孤獨。
這就是孩子眼中的陪伴，它既不是父母給他吃好穿好，也不是父母陪他玩耍，而是自己是否是父母在乎的那個人。孩子要的其實不是僅僅在身邊的「陪伴」，而是「在乎」。其實，這份在乎就是愛！在孩子的心裡，無論自己多麽調皮，無論自己做錯了什麽，無論自己用多麽苛刻的方式去考驗父母對自己的愛，孩子都認為父母應該永遠愛自己。
這其實也是本書的另外一條主線，即孩子任何不當行為背後都是在呼喚愛。
也許兩歲的孩子會對你大吼大叫；四歲的孩子會惡毒地對你說「你去死吧，我不愛你了，媽媽」；五歲的孩子會像我小時候那樣故意躲起來讓父母找，甚至鬧著要離家出走；八歲的孩子會沈迷於網絡遊戲；十歲的孩子會厭學不做作業……無論孩子的行為讓作為父母的我們多麽著急和心痛，我們都要明白他們這些行為其實都是在呼喚愛。
孩子得到了父母的愛，他們才會獲得安全感，才會在愛的感召下慢慢回歸本來的樣子。其實，孩子需要的這份確認，只需通過每一天的深度陪伴，就可以讓孩子感受到。本書不僅能幫助父母學會如何去識別孩子行為背後的需求和情緒，還能幫助父母學會用愛的方式去回應孩子的行為。

深度陪伴，就是讓父母和孩子雙方都感覺愉悅
2011年的時候，一個小生命悄悄地來到了這個世界上，第一次去做超音波的時候，他的直徑才0.7厘米，他就是照亮我整個生命的小樂樂。我記得樂爸曾對我說過這樣一句話：「現在你當媽了，總是發脾氣，對樂樂也不好啊。」雖然我知道自己脾氣不好，認識樂爸之後也通過不斷努力改進了很多，但是看到超音波圖的那一刻，我才真正有了改變自己的暴躁脾氣，學著做一位脾氣溫和的母親的想法。
於是，我開始瘋狂地看書，泡育兒論壇，和媽媽們交流，密集地參加各種課程，後來自己組建媽媽群組，甚至建立共修小組……
從懷孕開始我就寫育兒日記，如今已經堅持六年了。在這育兒日記中我記錄了樂樂的點滴成長，從他在我的肚子裡胎動，到他出生後咿咿呀呀說話，再到他邁出第一步，我都做了詳細記錄。如今我還在堅持記錄樂樂的成長，並不時翻看這本育兒日記。這本育兒日記不僅記錄了樂樂的成長歷程，也記錄了我自己的育兒經歷及控制情緒的努力過程。所以，每當媽媽們說，她們的情緒很容易失控，不知道怎麽辦時，我都會用自己的經歷告訴她們：當下的你雖然很無助，但是，只要你願意正視自己的問題，你就能慢慢變得平和。
這也是為什麽我一直在致力推廣「平和養育」的原因，因為很多時候，就算我們知道了育兒的方法，可是如果自己不能保持平和的心態，就不能落實到行動中去，那我們的願望和實際的現狀就會有一個很大的落差，而這個落差會帶給我們深深的無助感。
只有通過正確的方法不斷釋放我們的不良情緒，才有可能做到以平和的心態去養育孩子。對於情緒容易失控的父母來說，養育孩子的過程其實也是學習控制自己情緒的過程。
我們在深度陪伴孩子的過程中，會從孩子身上學會接納和愛，因為孩子暖心的一些話語和舉動會讓我們自然而然地收斂脾氣，讓我們的心態變得平和。但是，我們首先要騰出時間用心去陪伴孩子，而不是把陪伴當成任務進行敷衍。
知曉了父母影響力的真諦以及孩子內心真正的需求是什麽，同時能以平和的態度用心陪伴孩子，我們就能做到有效地陪伴孩子了。
中國傳統的育兒觀念中，孩子是家庭的核心。但我認為，一個家庭的核心應該是媽媽。為什麽我會提出這種觀點？這是因為大部分家庭中媽媽陪伴孩子的時間最多，在很多家庭中，媽媽陪伴孩子的時間甚至可以占據父母陪伴孩子總時間的95%以上。從這點可以看出，媽媽對孩子的影響非常大，甚至可能影響孩子的一生。
美國邁阿密大學醫學院教授蒂法妮•菲爾德，也是《嬰兒世界》一書的作者，曾經做過一項研究：與患抑郁癥的媽媽相處的嬰兒會出現抑郁、憤怒以及煩躁不安等情緒，並且缺乏活力，對周圍環境的參與度很低。這項研究表明：「自身缺乏安全感或情緒管理不當的媽媽，是很難帶出擁有健康人格的孩子的。」
媽媽快樂，孩子才會快樂，一家人才會快樂。正因如此，我創立了「快樂媽媽大本營」。我希望通過「快樂媽媽大本營」關愛更多的媽媽，讓千萬媽媽變得更加快樂，從而讓這千萬個家庭的孩子變得快樂，並讓這千萬個家庭變得快樂。
當然，這並不是說，在養育孩子的過程中爸爸的角色就變得可有可無。爸爸和媽媽對孩子的影響各不相同，媽媽可以帶給孩子關愛，讓孩子擁有安全感，並讓孩子學會關愛別人；而爸爸會教會孩子獨立，讓孩子明白做人要勇敢和有擔當。因此，孩子需要父母的深度陪伴，這樣孩子才能享有一個美好的童年，才能成長為一個身心健康的人，從而才能帶著幸福生活的能力和父母分離。