子宮排毒28天奇蹟療程 | 誠品線上

子宮排毒28天奇蹟療程

內容簡介

內容簡介 簡單的28天子宮排毒瑜珈，不僅從生理期就能檢測你的健康，還能幫你輕鬆排出長年累績的毒素，打造安心又健康的子宮。「本以為只是例行經痛，卻發現是子宮內膜異位症？」「到現在都沒辦法懷孕，都是因為常翹二郎腿？」「下巴的顳顎關節失去平衡，才會引發月經不調？」「才三十幾歲就開始停經了？我連婚都還沒結呢！」會有這些情況，就是因為我們長期對子宮發出的求救訊號視而不見而產生的。從小到大，我們只要感覺不舒服，就自然會去看醫生，但奇怪的是，如果是女人每個月會有的經痛，或是經期不順，我們總是選擇忍耐或忽略，認為自己不該為了這種「小事」而去醫院。但就是因為這些「小事」，才讓子宮內的毒素持續累積，等到最後變成不孕、早期停經、子宮肌瘤、子宮頸癌等的「大事」時，才後悔不夠重視自己的子宮。◎原本月經都很規律，這次卻晚了十天才來？如果只是近期狀態不佳的影響，就不需要擔心，但若長期如此，就要去看醫生了。◎下面突然開始流血，本來以為是月經，卻沒幾天就結束了？最大原因就是賀爾蒙失調，對於現代女性是常見的症狀，但如果反覆發生，就要去醫院做檢查。◎我竟然會有子宮肌瘤，我該去做手術嗎？子宮肌瘤是很常見的良性腫瘤，只要持續管理，不讓腫瘤繼續變大就好。在韓國被尊稱為三神奶奶的作者，整理了從醫四十幾年來，成功讓一萬多名難以受孕、不孕的女性懷孕的經驗，教導大家從每個月的經期變化，來檢測子宮的健康狀態，並設計了簡易的子宮排毒28天奇蹟療程，利用瑜珈與按摩的方式，幫助大家排出長年累積在子宮的毒素，讓我們度過舒適的生理期，也不再為子宮相關疾病而擔憂。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介姜明子四十年來成功讓一萬多位難以受孕、不孕的患者懷孕，人稱「瑞草洞三神奶奶」，被認為是此領域無人可及的專家。一九八五年取得韓醫博士學位，是韓國取得該學位的首位女性，至今持續鑽研如何保持子宮的健康。一九四八年出生於首爾，就讀同德女高，之後以慶熙大學韓醫科首席畢業，取得韓醫博士學位後，曾擔任德回堂韓醫院院長、大田大學韓醫科教授、藥針學會會長、韓方婦產科學會會長、姜明子韓醫院院長。目前為慶熙大學韓醫科兼任教授、韓方醫院協會副會長、花鄉韓方醫院院長。曾參與許多電視節目，例如：MBC《成功時代》、SBS《我想知道真相》、KBS《有疑必問》、大田MBC《許參的TALK & JOY》；著書有《三神奶奶：關於女性不孕的韓醫診斷和處方》《用韓方治療不孕》《一定會懷孕》等。■譯者簡介黃筱筠畢業於政治大學韓文系。升大學時因誤打誤撞闖入韓文的世界，隨著與韓文接觸時間的增長，已由單純的學習昇華為興趣。現為專職譯者。

產品目錄

產品目錄 作者序 妳的子宮還好嗎？PART 1子宮有危險了！妳的月經還好嗎？子宮這個小宇宙我的月經正常嗎？月經是女性綜合檢查的結果報告表PART 2 子宮是不是生病了？檢查經痛吧！像是月經又不像月經的不正常出血常見卻不能輕忽的子宮肌瘤隱藏在劇烈經痛背後的子宮內膜異位症月經常常不來可能是多囊性卵巢症候群不能仗著年輕就掉以輕心的早期停經沒有永遠的不孕PART 3 了解女性的身體，為子宮排毒吧！做好子宮排毒，月經自然順暢了解女性的身體後，子宮排毒變簡單了需要休息和穩定的「經期」(月經第一天～經期最後一天)身心都輕鬆的「黃金期」(經期結束隔天～排卵日前一天)荷爾蒙分泌劇烈變化的「安定期」(經期開始後十四～二十一天)比經期還煩人的「經期前期」(經期開始後二十一～二十八天)PART 4 28天的子宮排毒計畫馬上為子宮排毒吧！經期(經期第一天～經期最後一天)排毒瑜伽：幫助排出經血排毒按摩：幫助化解瘀血黃金期(經期結束隔天～排卵日前一天)排毒瑜伽：調節荷爾蒙排毒按摩：提升卵巢機能安定期(經期開始後十四～二十一天)排毒瑜伽：舒緩身體正在經歷劇烈變化的壓力排毒按摩：提升淋巴機能經期前期(經期開始後二十一～二十八天)排毒瑜伽：緩解經前症候群排毒按摩：預防便祕PART 5 適合我的子宮排毒生活驅逐寒氣的溫熱療法矯正歪斜的身體構造拯救身體的子宮解毒餐幫助氣血循環的穴位指壓附錄子宮排毒後的驚人變化嚴重到在地上打滾的經痛消失了！解救一個月裡有一半時間都出狀況的肌膚！從不孕變成難以受孕，從難以受孕到懷孕像冰塊一樣的手腳總算變暖了第一次體驗到「舒適經期」壓力指數下降讓身心變得自在了浮腫消失後，衣服尺寸變小了脫離早期停經的憂慮

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