自我成長GPS | 誠品線上

自我成長GPS

作者 鄭篤定/ 曹德芳
出版社 財團法人台北市基督教校園福音團契附屬校園書房出版社
商品描述 自我成長GPS:,ISOP(IntegratedSelf-OptimizingProcess)簡單來說,就是一套經過「概念整合」後所設計出的「標準流程」──它是以上帝的恩慈真理為基準、以人的奇妙受造為

內容簡介

內容簡介 ISOP (Integrated Self-Optimizing Process)簡單來說,就是一套經過「概念整合」後所設計出的「標準流程」──它是以上帝的恩慈真理為基準、以人的奇妙受造為基礎所發展出來的,因此它適用於每一個人。 這套流程可以幫助你從生活中所發生的「事件」,經由「內在的自覺、自省」走向「更新」,然後帶來「自我成長」。也因為它有一個標準流程,所以你在生活中很容易就可以執行,並且在不同的事件中重複地應用,幫助自己的生命可以更新而有變化。

作者介紹

作者介紹 鄭篤定 曹德芳 鄭篤定 台灣大學電機系畢業。 美國Ohio State University Computer Science 博士。 曾任職於美國矽谷Hewlett-Packard 公司36 年,於2012 年退休。 曹德芳 台灣大學植物系畢業。 美國Ohio State University Developmental Biology碩士。 曾任職於美國Stanford University Medical Center 10 年,於1988年起成為全職母親。 夫婦二人於1988年受洗成為基督徒,並於1993年起投入家庭事工至今。

產品目錄

產品目錄 引言 Pastor Fily Yu-Wong 引言 黃國倫牧師 引言 許力今師母 前言 ISOP 的由來 致謝與參考 第一章 什麼是 ISOP? 第二章 學理基礎 (1) 概念整合 第三章 學理基礎 (2):「心」與「行」 第四章 ISOP標準流程 第五章 自覺:事件 情緒 思想 第六章 自省 (1):界限的持守 第七章 自省 (2):透視內在需求 第八章 自省 (3):原生家庭回顧 第九章 自省 (4):與真理相遇 第十章 更新 (1):新酒新皮袋 第十一章 更新 (2):四句心裡話 第十二章 ISOP上路了 後記 心的旅程 ISOP 置入性時光 經文參考 ISOP TAG

商品規格

書名 / 自我成長GPS
作者 / 鄭篤定 曹德芳
簡介 / 自我成長GPS:,ISOP(IntegratedSelf-OptimizingProcess)簡單來說,就是一套經過「概念整合」後所設計出的「標準流程」──它是以上帝的恩慈真理為基準、以人的奇妙受造為
出版社 / 財團法人台北市基督教校園福音團契附屬校園書房出版社
ISBN13 / 9789860679502
ISBN10 / 9860679509
EAN / 9789860679502
誠品26碼 / 2682046868004
尺寸 / 21X14.8X1.5CM
語言 / 中文 繁體
級別 /
頁數 / 208
裝訂 / 平裝

試閱文字

內文 : 什麼是 ISOP ?
簡單的說,ISOP (Integrated Self-Optimizing Process)是經過概念整合之後所設計出的一套標準流程。這套流程讓人從生活中發生的事件,經過內在的自覺與自省,一步步走向更新之路,帶來自我成長。它適用於每一個人,因為它是以神的恩慈真理為基準,以人的奇妙受造為基礎。因著它的標準流程,所以簡單易行、可以自助、並在生活中重複應用。

ISOP最重要的理念,就是「回到自己」。當人在生活中遇到任何困境時,常會希望環境、人事物能改變。當環境依舊、而人事物也未必能改變時,最可能做到的就是回到自己了。當人藉著自覺、自省與更新,帶來不同的眼光與思維、生命的提升、或者説「自我成長」,這困境往往反而就產生 出不同的意義,也帶來不同的結果了。

自我成長 GPS
就功能而言,ISOP是一個「導航器」,是一個「自我成長的 GPS」。當我們使用GPS的時候,通常是要由一個點去到另外一個點,我會把要去的地點輸入,但我並不需要輸入我的所在地,因為衛星系統多半已經知道我在哪裡,所以它會給我指引的路線,並且讓我知道在路上要避開哪些路障 (roadblock)。
當我們陷在困境中、想要有所突破時,雖然曾學過很多真理、聽過很多教導,看得到目標,也願意往目標前行。但是因為不夠了解自己、不知道自己究竟在哪裡,也不清楚自己的路障是什麼,所以常會事倍功半,在困境中徒然往返掙扎。而ISOP是從人的生活事件著手,帶人先看見自己在哪 裡、並看清有沒有什麼路障,看清楚了才能清除路障、延著正確的路線,順利的往目標走。這路障可能是某種錯誤的觀念、可能是某個隱藏的情緒按鈕、可能是某種個性上的限制或弱點、也可能是一些錯誤的行為模式,情況因人而異。但如果不清楚路障,就無法調整它、處理它,而繼續被它影響的過著每天的生活。

天梯
創世記28:12說「(雅各)夢見一個梯子立在地上,梯子的頭頂著天,有神的使者在梯子上,上去下來。」神知道如果要讓人活出一個不斷超越自我、合神心意的生命,需要一方面藉著教導帶下真理,另一方面有各樣的人、事、環境牽引著我們往上走。主耶穌道成肉身降世,就是為了要領我們上去,聖靈內住在我們的裡面、也為了引導我們走向神,而教會與福音機構就在地上肩負起這方面的責任。我們觀察到,在一般傳統的教會中,多是從上往下、單向傳遞的教導。牧者一次次在講台上傳講真理,希望把眾人召喚上去,但面對眾多的會眾,畢竟很難知道每個人生活中的光景,也難以察覺真理究竟有多少內化在會眾的生活中了。當然,團契生活是一個重要的幫助,但除了盡心的教導,團契生活之外,還有什麼可以幫助我們往上走的呢?

歌羅西書1:28説到「用諸般的智慧、勸戒各人、教導 各人,要把各人在基督裡完完全全的引到神面前。」想想看,如果能有一道「天梯」,隨時鋪陳在我們面前,指引我從「己之所在」一步步走向「神的命定」,那可該有多好。這樣,當我在生活中遇到困難,不論生命光景如何,只要願意,都可以自己踏上這道天梯,忘記背後,努力向前,讓它帶著我一步步往上走,克服路障,漸漸走出困境,也帶來生命的成長。

「天梯」很具象的表達了ISOP的精神,而ISOP就是我們對這「天梯」的回應。它是一條簡單易行的路,有一個非常簡單的架構。它引導我們在任何困境中,安靜省思自己的內在思維,看到自己的內在心靈狀況。當我們願意在生活中自覺、自省,並不斷對齊真理、自我調適,過去一切所學就能對我們產生更實際的意義,更多在生活中適時活用出來。在這道天梯上,它帶領人自助、也仰望神的幫助,神與人的工作就要在此相遇。這時我們的靈修生活不只是從上而下、從真理出發,落實在人的身上,而也可以藉著自我省視而加強。

在前言中提到過,我們為什麼會有ISOP的設計,乃是希望看到人在生活中可以更有效的應用所學的真理來幫助自己。就像數學裡的「加減乘除」,為的是要能做生活中的「應用題」。從做「應用題」就能看出「加減乘除」是否真學到位了。這也像一部車子要開上路,才知道車子的性能好不好、 會不會有什麼問題。同樣的,省視生活中的事件,才能察覺出我們在生命中內化了多少所學、落實了多少真理,如何可以再提升自己生命的層次。

下面兩章中,我們會先說明ISOP設計的學理根據,看到為什麼它是這樣的流程?為什麼它是這樣設計的、有這樣的內容?我們要談到「概念整合」與「心與行」,以便大家能了解ISOP的根本,能夠對它「知其然也知其所以然」,因而更有信心的使用它,並能在不同的狀況中更靈活的運用它。

試閱文字

導讀 : 導讀
ISOP的由來

想用一點篇幅說明一下,ISOP是怎麼產生的?

二十多年前,我們參加了一個家庭營會,發現經營婚姻家庭,並非如我們想像的那樣可以無師自通,而是需要學習的。於是從第二年開始,我們就參與營會做義工,繼續學習,也開始在家庭事工方面的服事。在服事的初期,我們看到許多人因著在營會的學習,婚姻和親子關係都有所改進。尤其是在營會剛結束的時候,總是非常興奮,也被激勵,覺得對大家很有幫助。但漸漸發現許多人的進步無法持久,常在一段時間之後又走了回頭路,未必能將所學的在生活中更進一步的落實。

同時,我們也注意到,在現在的世代裡,家庭與人際關係是一門顯學。許多相關課程被教導、討論,各種很好的書籍、雜誌、視頻如雨後春筍般出現,各有豐富的內容,教導我們如何溝通、如何在情感帳戶裡存款、如何處理情緒、如何面對衝突、如何建立良好的婚姻關係、如何教養兒女、如何化敵為友……等等。教會中,也有許多人投身於家庭事工,希望用聖經真理的教導,讓大家能有一個更和諧的家庭。可是我們周圍還是有許多不快樂的家庭和人際關係。

因著常在有心改進婚姻、家庭關係的朋友中服事。有時,我們看到他們有明顯的進步,很為他們高興。但也看到一些人,一而再、再而三的努力學習,也有心自我調整、改進,卻總是力不從心,無法將所學的充份應用在生活中而走出困境。或有人有些許進步,卻相當緩慢。也有不少人跟我們分享這同樣的無力感,學了很多相關的課程,但在面對生活問題的時候,卻不知該怎樣融會貫通將所學到的知識,有效的加以運用。即使是我們自己,也常有這樣的無力感。

我們也學了許多這方面的知識和概念,但面對個案的時候,我們常只能給他們一些有限的幫助,而無法有效的從根源來改善問題。我們隱約覺得在他們的問題中,有一些深層的原由需要進一步被發掘出來。

在周圍也有一些愛主的基督徒,他們熟讀聖經、勤於聚會、參與服事,不遺餘力。但在日常生活中卻屢被婚姻、家庭、親子、人際方面的問題所困擾,未能經歷神給每一個家庭的祝福。這讓我們既心痛又不捨,也很困惑。為什麼有這麽好的學習環境、認真的學習態度、積極的改進意願,卻看不到好的果效?這問題究竟是出在哪裡呢?

多年來這種種的觀察、思考與疑問,終於匯集成了我們心中不可擋的一股洪流。記得諾貝爾奬得主John Goodenough說,他的教授曾對他說過一句話:「人的一生只有兩個問題,第一個問題,是找到一個問題,第二個問題,是解決那個問題。」我們深知也確信,家庭是神對人一個非常美好的心意。創世記2:18:「耶和華神說那人獨居不好,要為他造個配偶幫助他。」、傳道書9:9:「當同你所愛的妻快活度日。」神絕對要我們擁有一個美滿的家庭,而每個人也都希望自己享有幸福快樂的家庭生活。但是怎樣可以在這方面更有效的幫助自己、也幫助別人呢?究竟還有什麼是我們該想到、卻沒有想到的呢?我們告訴自己,我們找到了一個問題,也想解決這個問題。

ISOP (Integrated Self-Optimizing Process)就這樣誕生了。在我們恆切的仰望神、並整理所學,我們看到「概念整合」(Integration)的重要性、看到「向內看」的必要性、看到「心與行」的關係、看到一個「導航器」可以如何幫助。我們也發現,要能讓人得到幫助最有效的方法,是能從「人性」與「心理」兩個因素來考慮。並且要從使用者的角度切入、有標準流程(SOP)、簡單易行,同時能引導人自發的調整思緒、而非被動的遵行。更重要的是可以自助(Self service),由自身做起,而不一定需要其他人的幫助。漸漸 的,一條帶領人從己、從心出發,可以自助並引向真理的「自我成長導航」之路,在我們心中成形了。

在這本書裡,我們將和大家分享ISOP的內容。當我們多年來心中這個問題獲得解答後,才發現它不是什麼大道理,尤其是當我們對人的大腦功能有了認識之後,它可以説是個想當然爾的簡單常識,只是很多時侯,我們沒有這麼去想到它罷了。最後,衷心的希望ISOP能對你有所幫助,它不只可以應用到婚姻家庭方面,也可以更廣泛的應用到你我生活中的各個面向,帶我們不斷的成長。

最佳賣點

最佳賣點 : 一段由自覺到轉念的心路歷程
一個化荊棘為果實的展翅人生