病痛也能自我改善! 超有效穴道指壓按摩法 | 誠品線上

病痛也能自我改善! 超有效穴道指壓按摩法

內容簡介

內容簡介 靠這一本，健康長壽自然有疏通經絡，舒緩不適，改善體質，增強免疫如果你是以下這些對象，務必翻開本書……容易緊張忙碌的上班族、長年受腰痠背痛所苦的中老年人、生活作息不正常的夜貓子、想改善經期不適的女性朋友、容易有運動傷害的運動員、易感冒喉嚨痛的體質虛弱者透過指壓按摩，這些病狀都能逐漸改善●全彩步驟圖解以精美全彩圖照提供最詳細的步驟解說，按壓技巧簡單易懂。●超過500張真人示範照真人模特兒示範，初學者看圖就能找出正確穴位●緩解疼痛，一按見效透過指壓按摩，達到遠離藥物和健康養生的理想。

各界推薦

各界推薦 健康專家、專業中醫師誠摯推薦：●「本書不只針對各種指壓技巧詳述，更透過真人示範的圖解動作，深入淺出地逐一說明各症狀的按摩法，讓有心學習按摩的人，不論是否是初學者，都可以輕鬆上手，值得推薦。」──知名健康雜誌專欄作者 莊靜芬醫師●「穴道按摩不再是中醫教科書的知識，透過本書，您可以針對自己想要解決的身體毛病，透過書中清晰明瞭的圖片示範，簡易地找到穴道，不用擔心身體突然發生病痛，一時間找不到醫師，又沒有旁人可以幫忙時，這本書就是您最好的隨身私人醫師。」──御絨中醫診所院長 廖婉絨醫師

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介元氣星球工作室由多位醫師和醫療專家組成，擅長病理保健、穴位按摩、針灸指壓、健康養生、食譜食療等相關領域。長期致力於品牌經營和維護，力求每一項作品都匠心獨運，每一本書都能為讀者帶來更美好的生活。出版理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。目前已出版過多部暢銷醫療養生類書籍。

產品目錄

產品目錄 第1 篇簡易按摩輕鬆解壓指壓按摩的起源和療法指壓按摩的常用手法第2 篇情緒障礙指壓按摩生理部倦怠疲勞憂鬱症焦慮緊張第3 篇常見症狀指壓按摩頭頸部五十肩頸椎疾病咽喉炎感冒腰部腰背腰肌痛腰椎退化坐骨神經腰椎突出胸椎關節胃痛手足網球肘半身不遂足跟痛腓腸肌關節炎生理部神經衰弱月經失調第4 篇急性病症的按摩治療頭頸部落枕暈眩岔氣腰部腰部扭傷手足部腕關節膝關節踝關節

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