形意拳養生與實戰 (附影音光碟) | 誠品線上

形意拳養生與實戰 (附影音光碟)

內容簡介

內容簡介 中國是世界文明古國，有著五千年文化歷史，素有禮儀之邦之美稱，歷來重禮儀，重倫理，重道德。武術在漫長的歷史輪演變中，與中華民族歷史文化血肉相連，具有民族獨特風格，是喜聞樂見的一項體育運動。武術是在長時期的勞動人民實踐中而形成，有自衛防暴，強身健體之功能，深受廣大國人青睞。習武不僅習拳腳功夫，更要學它深層次的哲學和倫理思想。武術發展沿革至今，有科學和哲學的內涵，其一招一式視之簡單，或曰無觀賞價值，但實質是技擊功防，凝聚了先輩智慧的結晶。武術文化可謂精深已極，涵蓋面之廣之精湛，需武術愛好者研究、挖掘和探尋，擔當起弘揚國粹、承前啟後、開創發展的重任。武緣普照之光，讓筆者相識了尚派形意著名大家張師國良門第高足世杰賢弟。世杰是尚派形意中佼佼者，受恩師悉心傳授，並得其真諦，著有十二形拳經秘笈，精通尚派形意精髓。世杰雖得其真藝，非視為私有，誠揚國粹為本旨，盡綿薄之力，開山門，廣收徒，不辭辛勞，教授尚派形意技擊拳法。賢弟獲眾弟子認同，真乃桃李天下。世杰為傳播武術執著、無私的奉獻之舉，值武林眾者之共鳴，值愚兄敬佩。愚兄不才，望其共勉，為傳播弘揚中華國粹──武術事業作出更大貢獻。瀋陽武協副主席 董希昌

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介張世杰

產品目錄

產品目錄 第一章 形意拳溯源第二章 形意拳基礎一、三體式和鷹捉的練習二、劈 拳三、鑽 拳四、崩 拳五、炮 拳六、橫 拳第三章 形意拳養生一、渾元樁二、五行拳養生三、內功練法第四章 形意拳套路第一節 羅漢八式第二節 金剛八式第三節 出洞入洞第四節 十二拱錘第五節 鷹捉十三式第六節 十二形套路拳一、虎 形二、龍 形三、馬 形四、雞 形五、燕 形六、猴 形七、鷂 形八、鼉 形九、蛇 形十、鳥 台 形十一、鷹 形十二、熊 形第五章 形意拳器械一、連環刀二、搖轉刀三、連環劍四、連環槍五、武穆十三槍六、白猿九棍七、鹿角梳子鐝第六章 形意拳實戰一、習練五行拳 養生益長壽 實戰出真功二、鷹捉實用三十二手三、九宮圖上練習五行相生拳四、五行杆五、形意拳經常擊打的穴位六、顫板的製作附 錄

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