生男生女決定寶典

前言－「男孩」好？還是「女孩」好？

第1章　決定寶寶性別，是壞事嗎？

◆刻意想生男生女，這樣好嗎？

－想要生男生女，是做父母的天性

◆ 生活方式是生男生女的關鍵

－晚婚、少子化、高齡產婦族群趨高，還能指定寶寶性別嗎？

◆ 每一對夫妻都能辦到嗎？

－追求最「自然」的性別生育方式

◆ 性別生育的成功率有多高？

－徹底了解、醫院指導、人工授精等順序，可有效提升成功率

Column1　你想要男孩或女孩？



第2章　生男生女之前，你該知道這些事

◆不好意思瞭解生殖器官？男女構造大不同

－一定要知道的基本常識

◆ 有性行為就會懷孕？你一定要知道的懷孕過程

－寶寶是如何誕生的呢？

◆ 決定寶寶性別的性染色體

－寶寶性別在何時決定的呢？

◆ 決定寶寶性別的2種精子

－掌握精子特徵也是必要關鍵

◆ 「禁慾」能增加生兒子機率？老化、熬夜疲勞，也會影響精子健康

－精子的構造與射精過程

◆ 女人有「性高潮」，容易生出男寶寶

－女性體內環境會不停地改變

◆ 「掌握排卵週期」是成功懷孕的關鍵

－瞭解排卵循環與月經週期

Column2　寶寶生日逆算法



第3章　生出優質寶寶，你準備好了嗎？

◆計畫生育前的心理準備

－開始之前務必仔細確認

◆ 太胖太瘦的人，都是不容易受孕的體質

－生出健康寶寶的第一步

◆寒性體質容易不孕！？這麼做，打造易懷孕體質！

－提升生命力，提升懷孕機率！

◆ 寶寶性別生育的四大過程

－掌握每一個過程的關鍵

◆ 渴望生男生女，一定要先會量基礎體溫

－了解基礎體溫的架構

◆ 早上測量基礎體溫，最準確

－請每天持續並確實進行

◆ 基礎體溫表的記錄方法

－測量記錄，利用線型圖清楚觀察

◆ 體溫不正常可能生病？四種異常狀況，要小心！

－小心這樣子的基礎體溫表！

◆ 多種方法並行，能更準確生男生女

－其他預測排卵日的方法

◆ 無法確實預測排卵日，請盡速諮詢醫生

－如果無法確定排卵日，你可以這樣做！

◆ 調整精子量是什麼？XY精子的比例很重要

－進行生男生女前的性行為重點

◆ 把握最佳時機，做愛的細節也很重要呢！

－徹底確認並等待時機到來

◆ 想如願生男生女，要學會避孕，不是天天做愛

－為了成功生男生女，一定要做的事

Column3　天體運行與懷孕的關係



第4章　這樣做，自然生女兒！

◆想生女兒？做愛的時候，最好不要超過15分鐘

－做未來的爸爸媽媽，喜悅迎接新生命！

◆ 愈來愈多夫妻這麼想：「生女兒真好！」

－溫柔又貼心，而且將來值得依靠！

◆ 我家女兒很好動，一點都不像女生，該怎麼辦？

－兒子女兒大不同

◆ 有弟弟的女兒比較有責任感？小心，容易太壓抑

－兄弟、姊妹、獨生女的性格特質

◆ 生女兒，要先懂得避孕？最好不要有高潮

－如願生女兒的4大關鍵

◆ 熟記X精子特徵，就能提高生女機率

－為了生女兒，請做這些準備

◆ 排卵日前3天做愛，最容易生女兒

－善用X精子壽命較長的特徵

◆ 想如願生女，男性請每週射精1次

－提高X精子的比例

◆ 做愛別超過15分鐘，能營造生女寶寶的環境

－盡量採取「無感」性行為

◆ 「騎馬式」容易生女兒？懷女寶寶的性愛體位法

－改變體位可提高成功率

◆ 想懷孕就可以不用避孕嗎？適時避孕很重要

－性行為之後的避孕時機

●渴望生女兒的小故事－四則實際案例

　案例1　因為擁有堅強的信念，我真的懷女寶寶了！

　案例2　老公不和我進行「生男生女計畫」，但還是懷女兒了！

　案例3　雖然前往醫院預測排卵日，但懷的是男孩。

　案例4　太刻意要求無感性愛，反而讓性慾更旺盛。

●成功生女兒的基礎體溫表



第5章　這樣做，自然生兒子！

◆想生兒子之前，要先準備這些事

－想要一舉得男，夫妻兩人做足準備了嗎？

◆兒子總是充滿活力，家裡好熱鬧！

－活力充沛又可靠！

◆兒子愛哭、難管教，該怎麼辦？

－對兒子的印象是？

◆有妹妹的男生較有責任感，獨生子別太溺愛

－哥哥、弟弟、獨生子個性大不同

◆想喜獲麟兒，掌握4大關鍵很重要！

－提高生男成功率，這麼做！

◆算準排卵時機，才不會讓Y精子死亡

－Y精子與陰道的關係

◆排卵日的2天內做愛，容易生兒子！

－關於排卵日與性行為

◆男人請禁慾，才能大量累積Y精子

－決定寶寶性別，男性一定要做的事

◆做愛前喝咖啡，生男機率高！

－健康管理的重要性

◆女人越興奮，越有機會生兒子！

－高潮與寶寶性別的關係

◆7種生男體位法，不僅能深入結合，還能增加情趣！

－容易生兒子的性愛體位

●渴望生兒子的小故事－四則經驗分享

案例1　鎖定排卵日、禁慾，最後成功生兒子！

案例2　偶爾找回新鮮感，營造水乳交融的氣氛！

案例3　為了婆婆，無論如何都想要生兒子

案例4　這麼努力，為什麼還是沒有成功？

●成功生兒子的基礎體溫表



第6章　人工受孕生男生女，該注意那些事？

◆進行人工授精，生男生女成功率可達90%

－夫妻一起到醫院了解

◆選擇可進行生男生女的醫院

－寶寶性別生育法的進階版

◆第一次前往醫院該怎麼做

－初診之前的流程

◆利用人工授精決定性別

－人工授精的架構

◆ 人工授精的流程

－從檢查到施行當天的過程

◆人工授精的懷孕機率

－懷孕成功率高嗎？

案例1　人工授精3次，終於如願生下女兒

案例2　高齡生產的我，選擇人工授精，結果開心生出男寶寶

◆海外的生男生女現況

－介紹國外最先進的技術

Column4清宮珍藏生男生女表



第7章　生男生女QA大解答

【知識篇】有關生男生女的基礎知識

【歷史篇】性別生育的重大研究事蹟

【體溫篇】測量基礎體溫時，一定要會的事

【避孕篇】避孕藥、避孕器，也會影響生男生女？

【第二胎篇】生不出第二胎？有原因！

【高齡產婦篇】高齡產婦也能如願生男生女嗎？

【煩惱篇】生男生女的心理壓力，可以克服的！

【丈夫篇】老公無法共同合作時，該怎麼辦？

【醫院篇】如何尋求最合適的醫院？

【迷信篇】生男生女說法這麼多，該相信那一個？

【懷孕篇】懷孕了嗎？檢測看看就知道！

【懷孕生活篇】懷孕女人最脆弱，一定要注意這些事

● 後記　與寶貝和樂融融相處是最美好的事

● 附錄 　2個月份基礎體溫表