羽毛球基礎技巧＆戰術 | 誠品線上

バドミントン基本と戦術

內容簡介

內容簡介 ～最強隊伍的常勝關鍵！完整解說難以掌握的訣竅！～無論是初學者或進階者，讓你對球技進步有感的訣竅與練習方法大公開！◎從訓練到實戰：邏輯性說明如何將練習中培養的基礎昇華為面臨對手時可用的戰術！◎從防守到攻擊：攻擊＆守備，多重擊球方法剖析，因應賽況應變策略，掌握致勝關鍵！◎從單打到雙打：進攻區域拿捏，雙人隊形安排，依不同條件組合變換，穩立不敗之地！進步有感的基礎練習與訣竅羽毛球運動的環境每年都在進步，除了規則不斷修正、道具不斷改良外，單打與雙打的模式同樣出現變化。但要在戰場上取勝，還是要回歸到「基礎」。【握拍】、【步法】、【定位】……將金字塔的底端地基扎穩後，循力往上，【頭上擊球】、【繞頭擊球】、【正反側邊擊球】、【正反低手擊球】，練就將羽球回擊給對手的本能。頭上、側邊、低手擊球法變化自如若要在場上稱勝，以不同擊球技巧因應現場狀況尤為重要：【高遠球】→將球打得「又高」、「又遠」，藉此爭取時間。【平抽高球】→以低球將對手逼至後場深處。【扣球】→從高處打點抓對角度及球路，給予對手一記猛攻。【吊球】→將對手引至網前，打亂其節奏。單打＆雙打的基本戰術在融會貫通後，添入最強隊伍的常勝關鍵【戰略、戰術】，【單打戰術：抓準進攻區域】→掌握對手移動的反方向，朝上一球的位置再擊一球。【單打戰術：提升網前的攻擊效果】→立起球拍，銳利擊球，讓對手猜不出球路。【雙打戰術：前後隊形時的進攻方法】→後排球員負責「做球」、前排球員負責「得分」。【雙打戰術：並排隊形時的進攻方法】→當球順利落在網前時，選手可以逆時針方式，迅速切換為前後隊形。書中以大量圖解＋照片呈現一般練習與對戰時的擊球技術，難以掌握的訣竅在圖面分析下一目瞭然，無論是初學者或進階者都能透過本書，培養出適逢強勁對手也不為所動的韌性！事先設定目標，持續用訓練朝勝利推進吧！願本書祝你一臂之力！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介大屋貴司／ 監修1968年生於東京都。日本體育大學畢業後，進入日本Unisys羽球隊，後於埼玉榮高中任教。自1999年起擔任男子羽球隊顧問，帶領隊員獲得11次高中聯賽團體冠軍，以及10次的全國選拔賽團體冠軍。同時也是U19少年國家代表隊的指導教練。■譯者簡介蔡婷朱東海大學日文系畢。譯作範疇多元，近期譯有《世界一周：跟著插畫環遊世界》、《東京神社 最強參拜地圖》等。

產品目錄

產品目錄 前言第1章 羽毛球的基礎基本握拍「外旋、內旋」與「內回、外回」揮拍擊球的姿勢原心位置時的基本姿勢煞停時的基本姿勢基本步伐 從原心位置移動至前場基本步伐 從原心位置移動至後場基本步伐 從後場移動至前場定位的基礎羽毛球的場地及器材第2章 掌握基本擊球技巧頭上擊球繞頭擊球側邊擊球（正手）側邊擊球（反手）低手擊球（正手）低手擊球（反手）反手高遠球正手後場區域擊球什麼情況下要擊出怎樣的球？第3章 掌握基本擊球法① 頭上擊球法的變化高遠球高遠球練習法平抽高球平抽高球練習法扣球跳躍扣球對角扣球（正手後場）對角扣球（繞頭）扣球練習法吊球吊球練習法切球反切球結合「切球＋反切球」的作戰策略切球練習法反手高遠球反手高遠球練習法第4章 掌握基本擊球法② 側邊／低手擊球法的變化平抽球（正手）平抽球（反手）平抽球練習法撲球（正手）撲球（反手）撲球練習法正手挑球反手挑球挑球練習法接球接球練習法放短球（正手）放短球（反手）勾球搓球放短球練習法第5章 掌握基本擊球法③ 發球的變化正手發短球正手發長球反手發短球反手發長球接發球組合練習法（單打篇）接發球組合練習法（雙打篇）第6章 強化程度的基礎練習法退至後場的步法練習撲向兩側的步法練習救回側邊球時的步法練習處理網前球時的步法練習攻擊＆撲球時前後移動的步法練習以放球＆觸線強化步法遵循指令的全場自由步法練習接拋球練習法➀ 透過接拋球強化程度！接拋球練習法➁ 回短球→正手後場扣球→網前球（數球）→挑球→扣球接拋球練習法➂ 回短球→繞頭扣球→網前球（數球）→挑球→扣球接拋球練習法➃ 前後自由移動攻擊接拋球練習法➄ 側邊的對角扣球接拋球練習法➅ 全場自由練習（從中線拋球）接拋球練習法➆ 前後接拋球（正手前場＆反手前場的接拋球）接拋球練習法➇ 於前場、中場接擊手拋來球第7章 強化程度的模擬實戰練習法 模擬實戰的單打練習法練習法➀ 平高球→切球→放短球→放短球→挑球→平高球模式練習法➁ 平高球→扣球→回短球→放短球→挑球→平高球模式練習法➂ 長長打＆短短打練習法➃ 長短打＆短長打練習法➄ 半場的扣球＆網前球練習法➅ 全場對半場的扣球＆網前球練習法➆ 無攻擊的自由練習練習法➇ 斜線切球→直線挑球→對角扣球→回球→網前球模式模擬實戰的雙打練習法練習法➀ 2對1的攻擊＆接球練習練習法➁ 2對1的撲球＆回球練習練習法➂ 3對2的自由練習練習法➃ 4對2的變化練習練習法➄ 2對1的三種扣球球路訓練練習法➅ 2對1的連接球訓練練習法➆ 雙打的隊形變化第8章 單打＆雙打的基本戰術單打戰術戰術➀ 如何先發制人？戰術➁ 連續對打時如何讓自己占上風？戰術➂ 扣球的基本球路戰術➃ 單打時的進攻區域戰術➄ 遇到攻擊強勁的對手時戰術➅ 遇到防守強勁的對手時戰術➆ 如何讓攻擊變化更多樣戰術➇ 如何提升網前的攻擊效果雙打戰術戰術➀ 對手發球時戰術➁ 雙打隊形戰術➂ 前後隊形時的進攻方法戰術➃ 並排隊形時的進攻方法後記

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