倍萬自愛: 學著蘇東坡愛自己.享受快意人生

倍萬自愛: 學著蘇東坡愛自己.享受快意人生

出版日期:
2021/04/05
79
360284
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自愛.自在.自由
#亞洲一流蘇學女專家 衣若芬 最新暖心力作
學著蘇東坡愛自己,享受快意人生

痛或喜,人生最後只有你自己
深入靈魂的咒語――「倍萬自愛」

內容簡介

自愛.自在.自由
#亞洲一流蘇學女專家 衣若芬 最新暖心力作
學著蘇東坡愛自己,享受快意人生

痛或喜,人生最後只有你自己
深入靈魂的咒語――「倍萬自愛」


每遇到一些難受的問題,我就會打開東坡的詩文,設想:如果東坡生在今世,他會怎麼想?怎麼做?
你問我,學蘇東坡有什麼用?
我用這本書,我的生命經驗回答你。――衣若芬

研究蘇東坡三十多年,亞洲一流蘇學女專家衣若芬教授最新作品《倍萬自愛:學著蘇東坡愛自己.享受快意人生》。書信未尾,你說「敬祝安康」,蘇東坡說「倍萬自愛」。
生命不夠愛你一萬年;人人都要愛自己一萬倍。
擦乾眼淚,消解怒氣,就算全世界遺棄了你,收拾你的身心,愛吧!愛自己,認識自己的存在,安頓、管理、樂活,你值得擁有蘇東坡一樣的快意人生。
從愛自己到愛他人、愛萬物、愛世界。

一‧〈自我存在〉
什麼是自我?愛自己會很自私嗎?
從蘇東坡的前世傳說和夢境異事認識東坡的生命本質,感知自我的存在。

二‧〈自我安頓〉
從蘇東坡對人情世態的體悟,領略生活上的心靈自我安頓。
當我們遇到問題或需要決策時,試試運用東坡的思考方法來幫助自己。

三‧〈自我管理〉
懶惰、拖延、自傷自憐是「習慣」?還是需要求醫治療的「病」?
從心理學、管理學、認知科學等角度,分析蘇東坡的慾念和逆商,了解蘇東坡自我管理的策略,成為自己喜愛的自己。

四‧〈樂活自我〉
什麼是苦?什麼是樂?
看東坡如何營造「小確幸」,樂活每一天!
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產品目錄

自序 倍萬自愛:學著東坡愛自己

一.自我存在
愛自己會不會很自私
前世今生
時也命也
如夢之夢
*自我存在之有此衣說

二.自我安頓
孤鴻飛影
變化是恆常
是一是二
在此山中
*自我安頓之有此衣說

三.自我管理
知識儲備
能量/時間
財務行政
情緒調節
靈肉慾求
逆商轉念
*自我管理之有此衣說

四.樂活自我
廣結善緣
短板增長
老饕大餐
沐浴安眠
養生靜和
月夜閒遊
*樂活自我之有此衣說

後記
學蘇東坡有什麼用?
最後只有你自己
一語入魂

附錄
蘇東坡生平大事年表
衣若芬生平與寫作大事記

作者介紹

衣若芬(I, Lo-fen)

衣若芬(I, Lo-fen)



一個長相很東方,思維無國界,經常從蘇東坡的文字裡接收生命能量的女子。

讀書。寫作。教學。演講。旅行。我的日常生活。



從本科、碩士、博士都在台灣大學(National Taiwan University)度過。現在任教於新加坡的NTU(Nanyang Technological University),原中文系主任(2014-2016)。新加坡《聯合早報》專欄作家。新加坡政府立案社團""文圖學會""(Text and Image Studies Society)創始人兼榮譽主席。中國蘇軾學會理事。韓國東方文學比較研究會國際理事。



曾經任職台灣大學、輔仁大學、中央研究院中國文哲研究所。受邀於美國史丹福大學、韓國成均館大學客座講學授課。



文學創作榮獲台灣大學新詩獎。學術研究榮獲中央研究院年輕學者研究著作獎、國科會吳大猷先生學術成就獎、新加坡國家藝術理事會出版獎助。教學榮獲南洋理工大學許文輝學術獎。



研究領域為文圖學、蘇軾研究、東亞漢文學與文化交流、新加坡文史藝術。曾經是大陸中央電視台歷史紀錄片《蘇東坡》講述人之一。新加坡958城市頻道合作節目策畫。規畫主持多個大型國際合作項目。製作主持Podcast播客節目《有此衣說》。



出版過學術專書11本,主編及合編論著10本,期刊和專書論文超過百篇。小說和散文創作15本。



痛或喜,人生最後只有你自己。和那句靈魂的咒語――「倍萬自愛」。



衣若芬個人網站:https://lofen.net

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加入飯圈:愛上蘇東坡 https://www.facebook.com/Lovesudongpo/

規格

誠品貨碼 / 2681991527004
ISBN13 / 9789860607512
ISBN10 / 9860607516
EAN貨碼 / 9789860607512
頁數 / 232
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 15X21CM
級別 / N:無

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  3. 報紙、期刊或雜誌。
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