改變想法就瘦了: 瘦子想的跟你不一樣
| 作者 | |
|---|---|
| 出版社 | 漢湘文化事業股份有限公司 |
| 商品描述 | 改變想法就瘦了: 瘦子想的跟你不一樣：「無數減肥中毒者和肥胖者，之所以無法逃脫減肥的泥淖，是因為對自己的身體不夠瞭解，並且擁有錯誤的生活習慣。我希望透過這本書，能 |
內容簡介
內容簡介 「無數減肥中毒者和肥胖者，之所以無法逃脫減肥的泥淖，是因為對自己的身體不夠瞭解，並且擁有錯誤的生活習慣。我希望透過這本書，能讓那些試過許多減肥方法，但一直經歷溜溜球現象的人，重新瞭解減肥的基本原則，並且脫離減肥的惡性循環。」──李在成本書將導正你的錯誤想法，從基本面解決你的肥胖問題« 減肥瘦身不是最終目的，成為不容易發胖的人，才是減肥的最終目的。« 減肥過程中，方法比速度來的重要許多！« 天然水果有利於健康，但若只用水果充飢，這種行為只會加速肥胖！« 好好吃才能減肥！正確攝取人體所需的營養素！« 細嚼慢嚥有益健康，唾液越多越容易瘦身成功！不要不情願的運動，運動能把體質轉換成不容易發胖的體質！
作者介紹
作者介紹 中醫博士，為韓國Ga Ro Se Ro中醫院共同院長，目前為大韓漢方肥胖學會的學術醫師。主持MBC電台節目「東醫寶鑑」，將如何健康生活的智慧以及中醫常識，用簡單明瞭的方式介紹給大眾。除此之外，亦擔任公司內部期刊和雜誌健康專欄作家，並定期在「環境整理市民聯盟」等市民團體和公司舉辦演講。˙Ga Ro Se Ro中醫院的網址www.garoserodiet.com
商品規格
| 書名 / | 改變想法就瘦了: 瘦子想的跟你不一樣 |
|---|---|
| 作者 / | |
| 簡介 / | 改變想法就瘦了: 瘦子想的跟你不一樣：「無數減肥中毒者和肥胖者，之所以無法逃脫減肥的泥淖，是因為對自己的身體不夠瞭解，並且擁有錯誤的生活習慣。我希望透過這本書，能 |
| 出版社 / | 漢湘文化事業股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789866452529 |
| ISBN10 / | 9866452522 |
| EAN / | 9789866452529 |
| 誠品26碼 / | 2680478344004 |
| 頁數 / | 240 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21X14.8X1.2CM |
| 級別 / | N:無 |