愛上豆漿機 (暢銷新裝版) | 誠品線上

愛上豆漿機 (暢銷新裝版)

內容簡介

內容簡介 豆漿性質平和，補虛潤燥、清肺化痰的功效，含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆纖維、維生素、礦物質、鐵、鈣等物質。還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原」，可調節女性內分泌系統的功能。◎中醫認為，豆漿不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質，被稱為「綠色牛奶」。◎營養界宣稱，豆漿是本世紀「餐桌上的明星」，是「心腦血管保健液」。◎西醫認為，豆漿可降低血脂肪，避免動脈硬化達到降低腦血管、心血管慢性疾病的發生率。◎根據學者研究，豆漿對人體的影響包括血脂肪的調節、增加骨質密度、改善停經後婦女的更年期症狀及減低癌症的發生率，如乳癌、前列腺癌等。此外，常喝豆漿可滋潤皮膚，達到養顏美白的目的，是最營養的保健食品之一。●喝豆漿，還有以下八大好處──強身健體預防糖尿病預防高血壓預防冠心病預防腦中風預防癌症預防支氣管炎預防衰老●喝豆漿一定要注意──煮熟再喝。別空腹喝。患有急慢性胃者，最好別喝。只要輕鬆按一按，養生豆漿喝出健康好美麗。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介養沛文化編輯部

產品目錄

產品目錄 【前言】喝杯健康的豆漿Part1在家做豆漿，輕鬆又健康◆黃豆的益處◆黑豆的益處◆解讀豆漿中的營養素◆哪些人群不適宜喝豆漿◆怎樣喝豆漿最科學◆製作豆漿的方法◆製作豆漿注意事項◆製作豆漿Part2輕鬆做簡單的豆漿 ◆抗老化──原汁黃豆漿 ◆益壽──營養黑豆漿 ◆利尿消腫──美顏紅豆漿 ◆解毒──退火綠豆漿 ◆強肺－解鬱開心果豆漿 ◆營養均衡──健康牛奶豆漿 ◆強健骨骼──健體青豆漿 ◆通便──潤腸豌豆漿 ◆預防腦出血──軟化血管蕎麥豆漿 ◆抗過敏──止瀉止癢蓮藕豆漿 ◆降血脂──排便玉米豆漿 ◆潤膚──青春花生豆漿 ◆增進細胞生長──健體米香豆漿 ◆促進睡眠──潤腸小米豆漿 ◆安撫神經──生津小麥豆漿 Part3跟我做健康豆漿 ◆補腎──養血黑豆漿 ◆預防心臟病──安神紅棗豆漿 ◆健脾胃──豐胸山藥豆漿 ◆幫助代謝──排毒紅薯豆漿 ◆護髮──益壽核桃豆漿 ◆養肺──滋補百合豆漿 ◆改善痛經──養顏山楂豆漿 ◆增強免疫──活力小麥豆漿 ◆消除疲勞──健腦腰果豆漿 Part4更好喝的養生豆漿 ◆美白──瘦身生菜豆漿 ◆增強免疫力──降脂南瓜豆漿 ◆排毒──淨化蘋果豆漿 ◆潤肺──生津雪梨豆漿 ◆防癌──清腸蘆筍豆漿 Part5適合你的養生豆漿 ◆產後恢復體形──紅薯豆漿 ◆改善更年期潮熱──桂圓豆漿 ◆保護幼兒眼力──胡蘿蔔豆漿 ◆緩解妊娠反應──銀耳黑豆漿 ◆促進乳汁分泌──紅棗豆漿 ◆緩解月經不調──蓮藕豆漿 ◆促進胎兒神經發育──小米豆漿 ◆補充幼兒營養──芝麻豆漿 ◆改善老年體虛乏力──五豆豆漿 ◆防止老年動脈硬化──豌豆綠豆漿 ◆抑制老年血糖升高──燕麥豆漿 ◆好朋友來抗焦躁──紅棗豆漿

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