圖解易筋經、洗髓經
| 作者 | 張威 |
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| 出版社 | 創智文化有限公司 |
| 商品描述 | 圖解易筋經、洗髓經：本書介紹健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神、形體和氣息有效的結合，經過循序漸進、持之以恆的鍛鍊，從而使五臟六腑、十二經脈、奇經八 |
內容簡介
內容簡介 本書介紹健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神、形體和氣息有效的結合，經過循序漸進、持之以恆的鍛鍊，從而使五臟六腑、十二經脈、奇經八脈乃至全身經脈得到充分的調理，進而達到保健強身、防病治病、抵禦早衰、延年益壽的目的。
產品目錄
產品目錄 第一章 走近《易筋經》與《洗髓經》第1節 《易筋經》與《洗髓經》第２節 內功修練的基本原理與功效第３節 練功的基本手型第４節 練功的基本步型第５節 練功的呼吸 法第二章 《易筋經》十六式第1式 達摩抖雪第２式 摘星換斗第３式 玉帶旋珠第４式 和尚推磨第５式 童子拜天第６式 大鵬展翅右勢第７式 大鵬展翅左勢第８式 尊者玩珠第９式 玉兔尋草第10式 金剛托天第11式 倒拽九牛尾右勢第12式 倒拽九牛尾左勢第13式 九鬼拔馬刀右勢第14式 九鬼拔馬刀左勢第15式 臥虎撲食右勢第16式 臥虎撲食左勢第三章 《洗髓經》十二功第1功 鳴天股第2功 仙人撫頂第3功 撫面活血第4功 神隆生津第5功 命門健腎第6功 清理三焦第7功 旋轉龍第8功 氣沉丹田第9功 摩頂龍第10功 垂簾守竅（上丹田）第11功 顛倒乾坤（下丹田）第12功 灌頂洗髓第四章 《易筋經》與《洗髓經》內功運身圖正身二十七勢／側身八勢／半身二十七勢／屈身八勢／折身十六勢／扭身十八勢／倒身六勢／翻身十三勢／行身三十四勢／坐身四十九勢／定身八勢／臥身十勢附錄《易筋經》原文與譯文《洗髓經》原文與譯文
商品規格
| 書名 / | 圖解易筋經、洗髓經 |
|---|---|
| 作者 / | 張威 |
| 簡介 / | 圖解易筋經、洗髓經：本書介紹健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神、形體和氣息有效的結合，經過循序漸進、持之以恆的鍛鍊，從而使五臟六腑、十二經脈、奇經八 |
| 出版社 / | 創智文化有限公司 |
| ISBN13 / | 9789579075626 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9789579075626 |
| 誠品26碼 / | 2682550531005 |
| 頁數 / | 352 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 23X17X2.2CM |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 經典養生禪功、消除身心障礙、促進體內循環