情緒氣球: 讓看不見的情緒看得見, 和孩子一起調節與釋放 (附引導影片QR Code) | 誠品線上

情緒氣球: 讓看不見的情緒看得見, 和孩子一起調節與釋放 (附引導影片QR Code)

內容簡介

內容簡介 本書簡介• 示範情緒緩解三步驟： (1) 反省自己：是不是因為自己急於說話，才讓別人感到不舒服呢？(2) 改進與分享：會學會耐心等待，等對方忙完後再來分享生活中的點滴。(3) 關係和好：親子彼此打開心扉，理解彼此的情緒與感受，來個溫暖大擁抱！• 主題圍繞孩子的SEL能力：培養孩子的五大社會情感學習能力：自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係及負責任的決策，讓孩子在日常生活中學會理解與管理自己的情緒。• 促進親子溝通：透過故事引導，孩子能練習專心聆聽家人的話語，並真誠表達自己的想法與感受，促進更深層的情感交流。• 化解衝突：在故事的結尾，母女之間學會傾聽對方的心聲，勇敢表達自己的情緒與觀點，並以此促進親情的和諧發展，讓家庭關係更溫暖、更健康。六大領域分類：社會、情緒六大核心素養分類：覺知辨識、自主管理、表達溝通

各界推薦

各界推薦 國內享譽推薦【迎接好情緒推薦】大樹老師（趙崇甫）／育兒顧問胡展誥／諮商心理師陳志恆／諮商心理師、暢銷作家黃彥鈞／職能治療師趙介亭（綠豆爸）／可能幸福學院 創辦人魏瑋志（澤爸）／親職教育講師羅寶鴻／親職教育專家 (以上依姓氏筆畫排序)

作者介紹

作者介紹 作者簡介詹宇先生 對蒙特梭利教育與正向教養有著濃厚的興趣與熱忱，先後取得美國正向教養協會認證家長講師與AMI國際蒙特梭利0到3歲、6到12歲助教。與太太一起成立「詹宇夫妻｜蒙式夫婦」粉絲團，將理論與所學的一切，實踐在自己的孩子身上。2020年起在全國各地舉辦工作坊、講座，致力推廣在家蒙特梭利、正向教養。 著有《正向教養1000天真實生活》，繪本譯作：《情緒怪獸大遊行》、《被欺負了，怎麼辦？》（皆小宇宙出版）、《親子情緒互動地圖》。繪者簡介小比工作室一個再平凡不過的畫家，喜歡創作、繪圖、設計以及天馬行空的想像，熱愛在繪圖中找到樂趣，更愛創造各種角色及風格，會這樣一直這樣玩下去。我就是不受限制的「小比」。

商品規格

試閱文字

導讀 : 專業導讀
氣球使情緒視覺化，親子攜手翻轉情緒教育
文｜詹宇先生（本書作者）
「爸爸心情不好，小心不要掃到颱風尾！」這句話在我童年時常常從媽媽口中聽到。每當爸爸情緒不佳時，家裡的氛圍似乎就會變得壓抑、緊張，彷彿一個隨時會爆發的風暴。而我，在那樣的時刻，總會悄悄躲避，希望不要成為這場風暴的目標。
小時候，我以為爸爸的情緒很不穩定，無法理解為什麼他會如此憤怒。隨著年齡的增長，我才漸漸明白，並不是爸爸天生的脾氣不好，而是因為他想要用壓抑的方式保護我們，不願意讓我們受到他情緒的波及。他選擇壓抑自己，將情緒深藏在內心深處，卻也因此有段時間，我與爸爸的關係陷入了冰點。
我們看父母的方式，學會如何處理情緒
父母是我們的第一任老師，他們的每一個舉動、每一句話，都影響著我們。在父母的童年時期，「有情緒」似乎被認為是一種不乖、不聽話的表現。那是一個強調服從與忍耐的年代，表達情緒是一種不被接受的行為。而這樣的觀念透過代代相傳，滲透進我們的家庭關係中。
成為父母後，我們也自然而然的以同樣的方式面對孩子。當孩子的情緒出現時，我們可能不自覺的用自己最熟悉的方式去應對：壓抑、控制，甚至是忽略。而這些方式，正是我們曾經在父母身上看到、學到的。
但我逐漸意識到，這樣的方式並不能解決問題。反而，壓抑的情緒不僅影響了自己，也讓我們與孩子之間的距離越來越遠。
這是我們家的故事，幫助孩子釐清情緒
有一天，在童童和媽媽的一次爭吵中，我看見了媽媽壓抑許久的情緒終於爆發。我也看見童童的委屈與不解，她不知道為什麼媽媽突然這麼生氣。而我，站在一旁，思索著用最簡單、最能被理解的方式，幫助童童明白這些情緒背後的原因。
「為什麼我們會壓抑自己的情緒？那些被壓抑的情緒去了哪裡？」我不斷的思索這些問題。情緒，就像一個不斷充氣的氣球，遲早會有爆炸的那一刻。我開始想著，如何教會童童釋放心中情緒氣球的方法，在不傷害自己或身邊親人的前提下，學會適當表達與宣洩。
情緒看不見、摸不到，想要給孩子情緒教育不是一件容易的事。透過我們的家庭故事、一顆小小的氣球，可以讓情緒視覺化，讓孩子更清楚理解壓抑的情緒，以及它是如何爆炸的。期許這個故事，可以讓更多家長了解情緒教育的重要性。讓我們一起翻轉過去世代處理情緒方式，培養我們的孩子成為高情商的人，未來都能擁有良好的親子關係、人際關係。

最佳賣點

最佳賣點 : 暢銷書《正向教養1000天真實生活》作者最新力作！
爸媽不必大聲吼！最簡單易懂的「情緒管理課」來了！
一起幫「情緒氣球」消消氣，化解衝突，家庭關係更和諧！