青春女兒, 更年媽媽, 誰先成熟: 青春孩子與更年爸媽, 相愛又相殺? 這裡有彼此理解、幸福度日的方法 | 誠品線上

青春女兒, 更年媽媽, 誰先成熟: 青春孩子與更年爸媽, 相愛又相殺? 這裡有彼此理解、幸福度日的方法

內容簡介

內容簡介 ★韓國網路書店Yes24暢銷排行榜 ★父母最希望孩子讀，孩子最想讓父母看！ 更年媽媽： 「前一秒還眉飛色舞和我說話，下一秒就板著臉搞自閉。孩子變這麼難搞？」 青春女兒： 「我只是關門大聲一點，我媽就罵我叛逆。我的溫柔媽媽去哪了？」 當青春期與更年期重疊，雙方體內的荷爾蒙都急遽變化。 孩子一再爆衝，變得越是囂張， 父母一再退讓，只覺得自己越來越窩囊，甚至在心中吶喊： 以前那個可愛的小朋友還會回來嗎？本書作者南炫州，育有兩名子女，本身還是一位幼兒教師。 當女兒從小女孩蛻變成青少女，她也正歷經睡不好、臉發熱的更年期： 「她經常搞自閉、不參與家族旅行，話變少、還帶刺，情緒好壞全寫在臉上。 我希望她能跟我聊傷心事、朋友的壞話、成績的煩惱…… 但她只回了聲：『喔！』」對話永遠不超過三句，沉默的時間越來越長。我以為女兒20歲時，就能變回「正常人」，我們可以和好如初，但真實情況是，我不希望她做的事，她偏要，我越嘮叨她越叛逆，幾次小衝突，差點演變成世界大戰。於是，青春期的她與更年期的我，不是在吵架，就是在準備吵架的路上。」 「孩子會不會永遠都是春青期？我們的關係會不會永遠都是仇人？」本書就是她的親身經歷：她和女兒曾發生哪些摩擦、彼此間如何互相傷害， 又是怎麼克服這整個過程？◎愛孩子，有時候要推，有時候要拉當他們需要時，盡量陪在身邊；當推開我們時，就稍微後退， 想拉近親子關係、心的距離，得先試著拉開相處的距離。 我就在房裡，他偏要傳簡訊？正常。現在幾點了？還不睡！怎麼處理？ ◎學會「說不贏」孩子說話老帶刺？他們也無法控制。聽媽媽的話？青少年辦不到。跟青春期孩子對話，作者的方法是：不漠視、不責罵、不強求、給予力量。很難，對吧。但父母唯一的優勢就是，我們比孩子更能撐、更能忍。 青春期就像一場滂沱的雷陣雨，當孩子頂撞你、對你冷淡，整個世界宛如要淹沒時，你唯一能做的，就是停下腳步，喝杯咖啡，直到雨停。青春期的子女，無法理解父母像老頑固般的言談和行為；更年期的父母，難以接受子女的不端莊和粗魯的談吐。爭誰輸誰贏都沒好處，而是找到彼此理解、幸福度日的方法。

各界推薦

各界推薦 暢銷親子作家、講師／尚瑞君諮商心理師、暢銷作家／陳志恆《愛媽媽，為什麼這麼難？》作者、臨床心理師／黃惠萱

作者介紹

作者介紹 【作者簡介】南炫州 1977年生，在韓國京畿道光明市長大。畢業於食品營養系，當過營養師，也曾在補習班教書，婚後定居於坡州市交河洞。 2005年生下女兒、2008年生下兒子。雖然對於女兒、孫女、妻子、媳婦、營養師、補習班老師等所有角色都不太熟稔，但其中最不在行的就是媽媽一職。特別是當女兒進入青春期時，母女倆又吵又鬧，每天都以淚洗面。 最喜歡的一句話是：「不是因為是強者才得以持之以恆，能持之以恆的才是強者。」雖然苦撐並不是一件好事，但由於不知道哪些事會隨著時間好轉、哪些不會，所以就默默的支撐過來了。每當生活感到疲憊時，讀書和寫作成了我的力量與希望。如果你問我人生的意義為何？我想說，人生的意義正是在找尋能讓自己堅持下去的過程。Naver Blog：loveyein13Instagram：@hyunjoo0415【譯者簡介】蔡佩君 2014年開始從事翻譯，2021年譯作《一人開公司快學速會的財報會計課》獲金書獎肯定，2023年再以譯作《產品負責人實戰守則》入選臺灣年度優秀韓國翻譯圖書獎，翻譯類型橫跨商業財經、自我成長、親子教育等。 譯有《股市行情的祕密》、《連我都不瞭解自己內心的時候》、《別再養育聽話乖小孩》等書。合作信箱：[email protected]

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產品目錄 推薦序 在蛻變中受苦，在相愛中享樂／尚瑞君前言 青春女兒槓上更年媽媽第一章 青春期來了，我的孩子不見了01現在都幾點了，妳還不睡？02氣不過，只好丟鞋子洩憤03既然出生了，那就順便活著04媽媽，妳為什麼要生下我？05我終於聽懂妳的「外星語」06青春期來了，我的孩子不見了07我就在房間，為何硬要傳訊息？08為什麼回家不能滑手機？第二章 我們都是第一次01聽媽媽的話？青少年辦不到02生了女兒後，我才開始懂我媽03每個人的青春期都不同04孩子轉大人，爸爸也好累05愛孩子，有時要拉，有時要推06從話嘮變成省話一姊 07青春期很快就會過去？才不！08妳現在是覺得我很丟人嗎？第三章 更年的我，擁抱不了青春的妳01我助妳青春轉身，但我只能獨自更年02孩子喜歡就好03女兒壓力爆棚，我比她更焦慮04更年的我，擁抱不了青春的妳05想交流，妳得靠近他們的世界06說話老帶刺？他們也無法控制07最重視外貌的時期08愛意會溜走，要及時說出口第四章 親子關係相愛又相殺01該不該讓子女養寵物？02親子關係相愛又相殺03要學會「說不贏」04青春期就像滂沱的雷陣雨05擁抱小確幸06女兒轉大人，父母也重生07當媽之後才學當媽08人不瘋狂枉少年後記 媽媽不要哭，一切終究會過去參考文獻

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試閱文字

推薦序 : 推薦序
在蛻變中受苦，在相愛中享樂

暢銷親子作家、講師／尚瑞君

　　不管你們以前的親子關係有多好，子女一旦轉大人，父母很難不吃點「苦頭」。
　　不論你家裡養的是兒子、女兒，還是兒女雙全，當孩子的情緒開始失控時，他們會張牙舞爪的對你大呼小叫，又或是前一秒還眉飛色舞的和你說話，下一秒卻立刻板著臉變成搞自閉的蛤蜊……我相信，大多數的爸媽應該都會覺得既莫名其妙又不知所措。
　　進入青春期的男孩，怒氣指數爆棚，還會事事看不順眼；進入青春期的女孩，有很多連自己都不解的地雷與介懷。關於青少年的壞脾氣，你可以看我寫的《剛剛好的距離》這本書，至於青少女的種種，閱讀這本《青春女兒，更年媽媽，誰先成熟》，會讓你一邊拭淚，一邊有種被療癒的感覺。
一直很慶幸自己在大兒子小學快畢業前夕，開始成為撰寫親子專欄的作家，那時我已經跟因荷爾蒙劇烈變動、情緒猶如雲霄飛車的兒子磨合兩年了！我認真的學習、觀察、紀錄和分享一路走來和孩子的相處與互動，這也讓我們一直往更好、更穩定的關係前進，但老實說，一切真的都好不容易！
最大的問題是，當親子關係遇上「青春期與更年期重疊」時，雙方體內的荷爾蒙都急遽變化。孩子越是爆衝，就可能變得越囂張，而父母卻是越退縮，越覺得自己窩囊，不禁在心中吶喊：家長的尊嚴在哪裡？以前那個可愛的小朋友還會回來嗎？
當作者在跟叛逆期的女兒纏鬥，而回想起母親在她生下小孩後，跑去醫院看她時，她的母親跟孫女說：「不要讓我的女兒太辛苦了。她雖然是妳媽媽，但也是我最心愛的女兒。」看到這段文字，我不禁流下眼淚，彷彿是我媽媽看著初為人母的我，只顧著餵孩子吃飯時和我說的話：「不要光是照顧小孩，也要顧好妳自己。」
　　有多少人要在為人父母之後，才能體會父母給的愛既無條件又無限期！只要爸媽在，我們永遠都是他們心愛的寶貝。
　　當小孩還處在成長階段，因為外面的世界才是他們的天地，真的無心顧及父母的心情，我們只須協助他們釐清內在想法和能力，以及可以跟外面的世界做怎樣的連結等，藉此發展其天賦或特質即可。
　　面對孩子有時候要拉，有時候要推。如果需要幫忙，記得要拉他們一把，當孩子推開我們時，就給他們一些時間和空間去探索與實踐。
　　祝福天下每一對親子都能在愛中看見與珍惜彼此。

試閱文字

自序 : 前言 青春女兒槓上更年媽媽

有句玩笑話說：「青春期對上更年期，誰輸誰贏？」不過，這兩者打從一開始就不是什麼彼此爭鬥的關係，所以不管誰輸誰贏都沒好處。這場可恥的戰爭可以跟誰宣揚？又會獲得誰的喝采？
「妳是父母愛的結晶，他們這10個月以來，只祈禱著妳是一個健康的孩子。妳的母親戰勝產後憂鬱症，當時她後背上背著哭鬧的妳，只能趴在沙發上睡覺。就算妳口水流得到處都是，妳的父親依然覺得很可愛，他連妳的大便都覺得是香的。如今妳讓父母看妳的臉色做事，讓他們在深夜偷偷落淚，真是太棒了，恭喜妳在這場戰爭中獲勝。」
「妳終於壓制住青少年子女，真是恭喜！但妳想過這個像外星人的孩子，很快就會變回正常人嗎？我已經體會過妳怪異的個性，我們永遠無法成為像朋友一樣的關係。以後也要看妳的臉色過日子，估計得花很長的時間才能有一場真摯的對話。」
青春期女兒和更年期媽媽對立，終究只會帶來以上這些令人鬱悶的結果。所以說，為什麼會發生衝突？因為在孩子經歷青春期，媽媽也剛好進入更年期，兩者的時間相互重疊，才會引爆戰爭。
青春期是人生第一個劇變期，更年期則是步入中年的第一個劇變期，許多家庭都曾發生彼此對立的狀況。處於此階段的子女，無法理解父母像老頭般的言談和行為；處於更年期的父母，難以接受子女不端莊的樣子和粗魯的談吐。
雙方沒有空去爭執兩者的重要性，而是在較量著誰的症狀更嚴重，彼此互相壓制。
青春期跟更年期究竟是什麼？青春期是肉體和精神轉大人的時期，性激素的分泌增加，隨著第二性徵的出現，孩子會對異性感興趣、春心蕩漾，普遍落於15歲至20歲左右。
另外，女性隨著年齡增加，卵巢開始老化、功能衰退，不再排卵時，便會停止分泌女性荷爾蒙，這就是所謂的停經。如果月經一年都沒有來，就會被診斷為停經。這種變化通常於四十多歲，一直到停經後大概一年，稱之為圍停經期（perimenopause），但我們更常叫做更年期，平均時長是4年到7年左右。
這兩者都會因為荷爾蒙，造成身體和情緒方面突然發生變化，而且每一個人發生的時期和症狀都不太一樣。有些人可能根本不會意識到它的到來，而有些人則明顯到連周圍的人都不得不發現。
子女的青春期和父母的更年期，看起來雖然像是一場對決，但實際上是兩種症狀所引起的衝突，並不是因為互相討厭所導致。
問題在於，這兩個時期的症狀在某些層面上很相似，例如：情緒起伏大、對所有事情都很敏感、憂鬱且焦慮等。家中只要有一個人展現出這些症狀，整個家庭的氛圍就會變得很混亂，如果媽媽、子女或是爸爸也加入戰局，可以說是亂上添亂。
例如，更年期父母對子女關房門的聲音很敏感，甚至還有人直接把房門拆掉，就只因不想聽到關門聲。
「妳以為我想叫妳讀書嗎？我說這些都是為妳好。不就唸了妳一下，有必要那樣關門嗎？」
沒有爸媽喜歡對子女嘮叨，話雖如此，但看到他們躲著自己、無精打采的樣子時，就會怪自己是不是太多嘴，並對此後悔不已。然而，看到子女做出不負責任或不理性的行為，又會再度失去理智。
而青少年小孩也會對大人們的嘆息聲感到敏感，感覺好像所有事情都是自己的錯，每天如坐針氈。
「沒有小孩喜歡看到父母生氣，為了成為爸媽心目中的子女，如此努力著，但他們卻不懂我在想什麼，毫不在意我的幸福，他們好像只想要一個會讀書的小孩，真是冷漠無情。」
結果不管是更年期父母或是青春期子女，紛紛做出或說出違心的行為與話語。在這個過程中，雙方的心靈都會受到各種傷害。
所有人都知道什麼是青春期和更年期，也知道有成千上萬種緩解症狀的方法。雖說了解對方為什麼這麼鬧騰總比什麼都不懂好，不過就算知道又如何，解決方法不是太過理論與抽象，就是非常難實踐。
「如果知道原因，就可以馬上找出解決的方法」這種說法通常會接著說：「我們必須克服這段混亂的時期，才能不傷害彼此，並成為感情堅實的父母與兒女。」但知道原因後，真的就能找到如何有智慧度過青春期和更年期的方法嗎？
我最討厭聽到的單字就是「好好的」，意指適當、沒有不足也不過度，是最恰當的狀態。說起來簡單，但這世界上應該沒有任何一句話可以比「好好的做好就行」，還要更不負責任、更不帶感情。
基於這個意義，我能大膽的說，我們有更好的方法可以克服青春期和更年期，而且還非常簡單。
盡量忍耐、互相肯定；吵架要嚴肅，不可以向對方說狠話、爆粗口；做錯事要儘快道歉；稱讚過程而不是要求成績，給予兒女足夠的零用錢；偶爾還要面對面坐下來，坦承自己的想法。
當你這麼做時，也許會嚇一大跳，原來解決更年期父母與青春期子女日常紛爭的方法，竟然如此普通。
沒有錯，這件事沒有什麼其他方法可行。過去的我，知道孩子的青春期將至，也知道我們夫妻倆很快會迎來更年期，我研究過，也做了準備，而且我還是一位負責照顧孩子的幼教師。
　　但當孩子成為青少年時，我們依然驚慌失措，輪番拋接手中那顆會炸傷彼此心靈的小炸彈。當這顆炸彈在心裡爆炸時，我們揪著心、流著淚，持續了好長一段時間。
　　經歷過這段痛苦的時光後，就像現在年輕人所說的「重視過程，不重結果」，我們一邊回想，一邊像是在清理颱風過境的痕跡般，整頓自己的心情。
不知道是不是我內心真的變得很堅強，現在的我，可以不流一滴眼淚的講述我和女兒曾發生過的那些事。我想告訴大家的是，當青春期的孩子遇上更年期的爸媽，日常上會發生什麼樣的摩擦、彼此之間會如何互相傷害，以及該如何克服這個過程。
　　如果你們已經結束這段艱辛又漫長的長途旅行，現在可以放鬆躺在沙發上，讀著我的自白時，你們會笑著說：「我們當年也是如此。」但假如你們正走在青春期與更年期的暴風雨之中，你將會感嘆這本書就是你的寫照，並潸然淚下讀完我那段時期所發生的故事。

試閱文字

內文 : 氣不過，只好丟鞋子洩憤

　　自從女兒上國中、進入青春期後，我每天早上都為了討好她而滿頭大汗。不過，我也會有壓力值到達極限的時候，這時就連我自己也很難控制好情緒，為了抒發壓力，我會朝大門丟鞋子。
　　我會盯著女兒剛剛用力關上的大門，或是等到老公去上班、孩子去上學之後，撿起鞋子扔過去。不論是球鞋、高跟鞋、拖鞋……隨手拿起什麼就丟什麼，如果還是不能解氣，我就會丟得更用力。
　　無辜的鞋子就這樣慘遭我的毒手，而我正是以這種方式來排解內心早已沸騰的壓力。
　　不管扔多少次，鞋子總是毫髮無傷，然後我會再把四散的鞋子重新整理好，如此一來，誰都看不出這個早晨我曾像個瘋子一樣，朝著大門丟鞋子，沒有比這個更棒的紓壓方式了。
　　整理散落一地的鞋子，可以緩解我既生氣又委屈、哀怨的情緒，跟鞋子展開殊死戰的我，看起來好蠢、好可憐。我當下的心情，就像連續劇裡為了討好脾氣暴戾的會長，而變得很淒慘的祕書。只不過我跟祕書的不同之處在於，我迎合的是青春期女兒。

青春期來了，我的孩子不見了

　　女兒進入青春期後，跟我起衝突的最主要原因—就是她打破那些瑣碎且基本的生活習慣。凌晨不睡覺、早上起不來，還會不耐煩。即便如此，她平常還是得去學校上課，而我也會拚命承受那份不快。不過，假日時，除非她自己起床，否則我不會主動叫醒她。
　　不用去補習的日子，她會直接睡到下午一點，然後在客廳晃悠。就算是考試期間，她依舊坐在書桌前打電動，或者是躺在床上看漫畫，非但不打掃自己的房間，就連衣服也隨地亂丟。看她這副德性我就火冒三丈，嘴裡不由自主的憋著一堆髒話。
　　沒經歷過子女青春期的大人，可能會問我為什麼要為這點小事罵她，甚至還傷了彼此之間的感情。
　　女兒還小的時候，我也想像過類似情況。在她還沒轉大人以前，她是一個愛讀書，又很會撒嬌的小孩，當時我認為，她長大後一定是一個可以跟我進行深度對話，也能夠理解父母、內心溫暖的孩子。
　　但當這時期一到，這個孩子卻消失得無影無蹤，她變得愛頂撞父母，說話非常粗魯，我內心簡直是晴天霹靂，感覺天都快塌下來了。
　　女兒突如其來的退化行為讓我太過受傷，我每天都哭喪著臉，哭到眼淚被風吹乾，後來覺得實在不能再這樣下去，才重新打起精神。
　　我雖然還是會因為女兒的叛逆和無禮的行動或言語而心碎，也會為此哭泣，但我不會再哭成這樣了。既有始就有終，我相信可惡的青春期終有一天會結束，我必須努力理解小孩的想法。

愛孩子，有時要拉，有時要推

　　這是我很久以前聽過的一個故事。一名男子來精神科諮商，頂著一副幾天幾夜沒睡的樣子，向醫生抱怨道：「我已經連續好幾天做惡夢，那個夢讓我既痛苦又疲憊，每每夢到，我一定會從睡夢中醒來。睡不好，導致我連日常生活都感到很疲倦。」
　　「您可以仔細形容一下夢境嗎？」
　　「夢裡的我被一頭非常可怕的怪獸追趕，但我只要通過那扇門就會沒事，偏偏那道門卻怎麼也打不開。結果我就在最後一扇門的面前，被那頭怪獸吃掉。然而，最痛苦的其實並不是被吃掉，而是打不開門的絕望。」
　　「嗯，看來這道門富有意義。那道怎麼都打不開的門上，是否有寫什麼東西？」
　　「嗯……聽您這麼一說，門上好像確實有寫一些字。那些字是讓我擺脫這個惡夢的提示嗎？」
　　「有可能。人通常是對某件事有強烈的渴望，或者是感受到強大的壓力時，才會做這類型的夢，而且大部分的夢裡都藏有提示。雖然很痛苦，但請您下次做夢時集中注意力，看看門上究竟寫了什麼字。」
　　幾天後，那位男子又來諮商，他的表情豁然開朗，神情游刃有餘。
　　「您今天看起來氣色很好，應該是有睡好，那個惡夢消失了嗎？」
　　「沒錯，如您所說，我聚精會神看著門上的字，那道推都推不開的門上面竟然寫著『拉』。」
　　我年輕時，第一次聽到這個故事，還以為是一則幼稚又無聊的笑話。上了年紀後才發現，這則故事其實是人生指南。那時候我並不知道，原來有些事情要「拉」、有些事情要「推」。
　　拉的時候，盡可能拉進自己的心裡；推的時候，就推得遠遠的，不要讓自己心煩意亂，這就是愛孩子的表現。
　　孩子還小時，媽媽總是要待在他們看得見且觸手可及的地方。等到小孩成為青少年，需要自己獨處的時間，身為媽媽的我們也應該騰出空間，不要依依不捨，應該放手讓他們學習獨立。
　　如果把孩子比喻成一道門，我們有些時期要拉，有些時期要推。至於，如何分辨何時該推、何時該拉？方法很簡單。當孩子需要我們時，盡量陪在身邊；當孩子把我們推開時，就稍微往後退一步。
　　小時候，大部分的孩子都處於「拉」，青春期則變成「推」。如果女兒能好言告知我她的需求，那當然再好不過，但就是因為她用粗魯的言語和叛逆的態度來表達，我的心裡才會這麼難過。

要學會「說不贏」

　　跟青春期子女對話，依舊是一件難事。
　　有的時候，大人也會因小孩冷淡的語氣，或是因他們忽略自己所說的話而受傷。雖然我們身為父母、身為大人，但不代表我們就不會受傷。就算知道、理解，我們失落的心情也不會因此減少，比起在職場上受傷害，從心愛的兒女身上受的傷反而更痛、更久久無法褪去。
　　跟青春期子女相比，父母唯一的優勢就是，我們比孩子更能撐、更能忍，即便沒辦法獲得想要的答案，還是會堅持下去。
　　如果有時孩子說話太過尖銳，讓自己太痛苦，請直接將內心想法告訴他們。帶著真心誠意，用最溫柔親切的語氣說，妳這樣說話會讓媽媽很傷心，每次都會很想哭。
　　縱使對方是自己的親生兒女，要說出心裡話還是會讓我們感到彆扭和不好意思，我也是如此。剛開始和女兒對話時，只有我一個人淚流滿面，我感覺自己根本不認識眼前這個人。
　　女兒小時候的要求很明確，感情也很外顯，我不可能不懂她，身為媽媽的我，即使嘴上不說，我也能知道她在想什麼，我就好像是隔著透明玻璃窗看著她的需求，對她的想法瞭若指掌。
　　然而，當女兒開始轉大人後，我根本無法從表面上看出她在想什麼，也不知道她現在有什麼情緒。青少年子女的內在，就像是發生宇宙大霹靂一樣，連她自己都搞不懂。這是一段非常時期，只不過是身為媽媽的我還沒能適應罷了。
　　想和青春期的孩子對話，方法其實很簡單，只要父母改變語氣即可。不漠視、不隨意責罵、不強求、給予力量、給予安慰，為其帶來夢想和信任等，只要用這種語氣說話就可以了。
　　但是，這真的容易做到嗎？

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最佳賣點 : 青春孩子與更年爸媽，相愛又相殺？
父母最希望孩子讀，孩子最想讓父母看！

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