大腦是這樣、是那樣: 提升大腦韌性、解壓縮全方位潛能的心智科學 (熱銷歡慶版)

▎前言
【漫畫】「腦」和「心」有關係嗎？

▎序章　腦與心的基本知識
【漫畫】歡迎來到腦的世界！
►隨著動物演化，腦部跟著演變！
►人類的腦部具備什麼樣的結構呢？
►腦子裡頭居然有巨大的網絡！？
►神經會向我們的全身下達指令！！
【專欄1】注射年輕人的血液真的會變年輕嗎？

▎第１章　腦與身體
【漫畫】腦部掌管我們的五大感覺！
►我們為什麼看得見：大腦視覺皮質處理視覺訊息
►視錯覺的原理：其實……眼見未必足以為憑
►我們為什麼聽得見：大腦聽覺區處理聽覺訊息
►骨傳導的原理：利用骨骼振動來傳遞聲音
►我們為什麼聞得到：藉由嗅球與大腦的嗅覺皮質感應氣味
►氣味透露的事情：嗅覺甚至能辨識癌症以及喜歡的異性
►品嘗滋味的機制：味蕾與大腦的味覺皮質感受味道
►品嘗滋味的機制：辣味與甜味跟溫度有關
►我們如何產生觸感：皮膚有五種感覺器官
►撫摸與感受：舒適的觸感能撫慰心靈
【專欄2】任誰都能發射「龜派氣功」嗎？

▎第二章　腦與心靈
漫畫　感情究竟源自何處？
►男女有別1：原因在於神經連結的強度
►男女有別2：男女的專長不同
►男女有別3：第二性徵是受到性荷爾蒙影響
►戀愛的感覺源自腦部1：凝視彼此能加深情誼
►戀愛的感覺源自腦部2：一見鍾情始於直覺
►戀愛的感覺源自腦部3：因為視線離不開而喜歡上對方
►戀愛的感覺源自腦部4：對方看的是你的右臉
【漫畫】「舒服」這種感覺是源自哪裡呢？
►大腦容易受騙：正向思考的力量
►大腦愛模仿：看到對方笑，也跟著笑起來
►大腦容易上癮1：幹勁開關在哪裡？
►大腦容易上癮2：因為不確定才上癮
►大腦感受到的幸福：幸福是腦部的感受
►腦部感受到的壓力：壓力反應是保護身體的機制
【專欄3】為什麼沒地震卻覺得地面在搖晃？

▎第三章　腦與記憶
【漫畫】留下的記憶，忘卻的記憶
►記憶有好幾種：忘卻的記憶與一直記得的記憶
►記憶的原理：記憶儲存在哪裡呢？
►腦部的筆記功能：大腦一次只能記住三到四件事
►身體記得的記憶：學會騎腳踏車就一輩子不會忘
►運用情節來記憶：體驗過的事情特別難忘
►用腦細胞記憶位置：腦細胞能夠在腦中描繪地圖
►伴隨情感的記憶：大腦會連同好惡一併記憶
►促發記憶：人類會配合需求改變記憶
►腦部功能衰退：腦部功能衰退不全然是老化的錯
►記憶的方式：兒童與成人記憶方面各有所長
【專欄4】晨昏顛倒的人聰明卻不順遂？

▎第四章　腦與疾病
【漫畫】是心生病了？還是腦生病了？
►腦部逐漸萎縮的疾病：阿茲海默症
►既是精神疾病，也是腦部障礙：憂鬱症
►睡眠節奏大亂：睡眠障礙（猝睡症）
►恐懼記憶反覆重現：創傷後壓力症候群
►控制食欲的機制出了問題：飲食障礙（暴食症與厭食症）
►不擅社交的發展障礙：自閉症譜系障礙
►多巴胺減少造成運動障礙：帕金森氏症
【專欄5】不是只有媽媽才會產後憂鬱？爸爸也要注意？

▎第五章 腦的機制
【漫畫】來看看腦部的完整結構吧！
►讓人類有別於其他物種的大腦司令部：額葉
►感應觸覺、疼痛等感覺：頂葉
►統整視覺訊息：枕葉
►掌管語言與記憶：顳葉與島葉
►掌管本能行動與記憶：大腦邊緣系統與基底核
►維持生命活動的中樞：間腦與腦幹
►掌管動作協調：小腦
【專欄6】喜歡咖啡還是紅茶，是基因決定的！

▎第六章　腦與未來
【漫畫】面對腦，面對人類
►模擬人腦而創的技術：人工智慧
►隨心所欲的控制機器：腦機介面
►清除恐懼記憶：DecNef法
►電流刺激腦部，促進活化：跨顱直流電刺激法
►移植糞便，改變性格：腸道菌叢
【漫畫】學無止境……「腦與心」的科學！

▎審訂／篠原菊紀
日本相當活躍的腦科學與健康教育學家，現任公立諏訪東京理科大學資訊工程系教授，兼任區域合作研究開發機構醫療、照護、健康工程部門主任，以及茅野市「繩文之鄉大使」，亦參與電視、廣播節目製作與書籍出版，負責寫作、解說、實驗與審定等。畢業於東京大學及其研究所教育學研究科，以「快感／樂趣」為主軸從事多項研究，包括「日常腦部活動分析」、「遊戲成癮／賭博成癮與危險遊玩行為研究」、「內容快感的量化估算」、「腦力訓練題目的開發與監修」等，因留有鬍鬚而被暱稱為「鬍子老師」。
部落格「禿鬍子（菊仙人）的大腦筆記」：https://kikusennin.seesaa.net

▎漫畫／姬野Yoshikazu
大分縣人，興趣是玩搖滾樂團。一九八三年於《週刊少年Sunday增刊號》出道，代表作包括《寶可夢》、《漫畫輕鬆學：國高中生學怎麼寫記事本》等等。

▎譯者／陳令嫻
輔仁大學日文系學士，東京學藝大學國文系碩士。喜歡閱讀、旅行與陶瓷器。
譯有《永遠的院子》、《不會切蛋糕的犯罪少年》、《80/50兩代相纏的家庭困境》、《好日日記：茶道教我的二十四節氣之味》、《設計好味道》、《無印良品的設計》等書。