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橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列三部曲！
內容簡介
【誠品限量套組】《為你自己活一次》＋《因為這是你的人生》＋《你願意，人生就會值得》
感動最多人！安慰最多人！
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《為你自己活一次》
很多人說要做自己，只是說著玩的。
先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永
他，是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師，是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜，既能充分表達自己的看法及意見，又能讓他人感覺暖心而不失面子，被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心，也讓世界開心的人」。
這些年間，他發現有件事跟會說話同樣重要，那就是擁有｢高情商｣。他凝聚30年來在演藝圈摸索出的門道，舉大量實例、動人的故事和對話，以及獨到的幽默感和奇思妙想，幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……等負面情緒，踏出高情商的第一步。
提高情商，改變的不只是人際關係，甚至能改變一個人的命運。
《因為這是你的人生》
我們怎麼判斷一個人活得好不好？最簡單的判斷標準就是： 看這個人活得有沒有選擇。
因為有得選擇，是感覺幸福的基礎。沒得選擇的時刻，永遠是我們最鬱悶的時刻。──蔡康永
在《為你自己活一次》裡，康永把情商比喻成三件聽了就很舒服的事情：陽光、微風、水滴。陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白；而微風，就是「剛剛好」，在這本書裡，康永要透過講人際關係，來談情商裡的「剛剛好」。
人際關係裡的「剛剛好」，是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己，活得更自在，而不是更辛苦。你要活得自在，不用任何人來解釋任何理由。因為啊，這是你的人生。
這裡有個讓人流連忘返的酒吧，有一個熱心過度的酒吧老闆、一個過氣的知名主持人、一個帥得掉渣的酒保、能做出美味蛋餅的小哥，以及謎般的巫醫老奶奶，他們要在人們的杯觥交錯中，帶來一個個你我都似曾相識、但沒想過竟有新解妙招的人生故事。
《你願意，人生就會值得》
你是一個善待自己的人嗎？你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心？
太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。 ──蔡康永
康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。
陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白；
而微風是「剛剛好」，《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己活得更自在；
這本《你願意，人生就會值得》，則談情商要像水滴般的累積，而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說，確實會發生在某些人身上，但通常那樣的故事，背後總是藏了不少其他的原因，只是被講得像一步登天而已。
「一步一步的來」，就是加加減減，移動界線，拿捏輕重。
產品目錄
PART1 我們要互相依靠，而不是互相控制
1.你全身都貼滿了「應該」的標籤嗎？
2.面對自己的「感覺」，好像很害羞又很沒面子？
3.獨處，一點都不孤單，還很有趣
4.當局者迷時，要祭出分身大法
5.讓分身問你「為什麼」，事情會變得不一樣
6.稱職的分身，不會讓你討拍取暖
PART2 「自己」很抽象，卻也如此扎實與重要
7.對自己誠實，不然就等別人來唬你
8.你是河，情緒是分秒流經你的水滴
9.學校沒教的入門知識，我們來自修
10.表達情緒，不是在展示權力
11.快要失控前，拖時間冷卻一下
PART3 「負面」情緒，跟你想的不一樣
12.「負面」情緒，就像戲裡的反派角色
13.拒絕所有負面情緒的人，連吃火鍋都只能吃到甜味
14.「負面」，你可以不理會它，它可不會不理你！
15.與對錯無關，與對你有什麼意義很有關
16.放下評斷，領受人生這個禮物吧
17.悲傷會強迫成長，失去會帶來啟發
18.少問「為什麼」，多問「怎麼辦」
19.處理傷心事，要向戰爭片或動作片學習
PART4 負面字眼，其實蘊藏蓬勃生機
20.別給情緒亂貼紅黑標籤
21.用冰凍力，凍結熊熊怒火
22.自卑，是來自腦中「理想的我」
23.有助於「享受生命」的情緒，都很珍貴
24.你有很多個面相，保證你自己也不知道
25.後悔，驅使你活出更好的人生
26.召喚力量、驅趕「空虛」的神奇咒語
27.離開同溫層，多交專門唱反調的朋友
PART5 讓山是山，讓我們是自己
28.沒有「完美的幸福」，只有「我的幸福」
29.生命，要用在自己真正在乎的事
30.醒醒吧，別再用阿Q精神勝利法逃避現實
31.盡了人事之後，才聽天命
32.把他人的否定切成小塊，不要全盤接受
33.獲得幸福的機會，人人平等
34.追劇，竟然可以同時訓練情商
35.「你變了」？恭喜恭喜！
36.別學愚公移山，只要移動念頭即可 康永的致謝
《因為這是你的人生》
康永的序
Part1 你的人生不是易開罐
1.別人越有機會幫你，就會越愛你
2.朋友是用來陪伴寂寞，不是乖乖聽從你的
3.葡萄酒沒有標準味道，你的人生也一樣
4.幻想出來的父母不會給你紅包，但保證懂你又寵你
5.別人的要求越多，你越有談判的空間
6.你的人生為什麼要用來讓大家都歡喜？
7.別裝無辜，你不是情感勒索的受害者
8.你很難把自己變有趣，但可以把有趣的人變成你的朋友
9.越麻煩別人，越能建立交情
10.說是「為你好」，其實就是不知分寸
11.缺乏父母愛的小孩，長大後也可以活出精采
12.比父母過得好，也不需要有愧疚感
13.虛擬世界建立的關係，一點都不虛擬，還很真實
Part2 朋友是你人生的參考座標
14.關係不對等就無法溝通？你需要一張殺人執照
15.沒有別人，你就做不了自己
16.用對方法找人幫忙，不但不會被討厭，還交到好朋友
17.借取別人的力量，讓自己活得更好
18.交朋友，應該要越來越挑剔
19.多給自己一個選項，就能化被動為主動
20.動不動就用被動句，表示你不想為自己的選擇負責
21.我們的付出，是對方真正需要的嗎？
22.面對威脅利誘，還是可以和平落幕
23.有自知之明就像練了上乘內功，就算受傷害也不會致命
24.吵架是關係中的彩蛋，會帶來意想不到的驚喜
25.葬禮上的致辭，讓人生的長假提早來臨
26.讓朋友陪你，成為更好的自己
康永的跋
《你願意，人生就會值得》
康永的序
★有什麼好不願意的呢？
1. 你沒做過，你就不知那是什麼滋味
2. 「方便」是拿來評鑑電器用品的，別拿來評鑑生活
3. 如果你知道得少一點，很可能你已經做到了
4. 你不需要了不起的故事，你只需要你的故事
5. 它們是因為我才存在的，當然是它們聽我的
6. 感受力，比意志力更實惠
7. 嘗嘗用心卻仍搞砸的滋味，來排練如何面對搞砸
8. 向一個人證明自己就夠了
9. 神經到底要粗在哪裡才值得呀
10. 情緒太大時，去更遼闊的地方
11. 誰叫你要敞開你的心？
12. 別鬧了，生活怎麼可能有道理
★懶很好
1. 拖，是一定要的啊
2. 我佩服「更好」，但我喜歡的是「更好過」
3. 努力最好不要排在所有行動的最前面
4. 「忙很好」只是不得已的客套話
5. 照重量計價的酒，不會是最值錢的酒
6. 要練無相神功，還是九陰白骨爪？
7. 自律一定沒有自樂的久
8. 真正好的「懶」，一定是「聰明懶」
9. 懶得管，是智慧的開始
10. 完美只是你以為
11. 拖延，其實就是到處晃，到處找可以繞的彎
12. 別把選擇看太重，就不會老是拖延
★輕輕揉捏成習慣
1. 習慣，比意志力更可靠
2. 一想到要什麼，就同步想怎麼要
3. 不是養成新習慣，是改造舊習慣
4. 行為軌道不必重鋪，只需繞去新的站
5. 能混過去的事要充分利用
6. 不累的小改變，比累死人的大改變，容易發生
7. 丟就丟，不用把感情寄託在東西上
8. 夢想不是主食，只是調味料
9. 能夠給別人的，才算是自己有的
10. 找到同族的人，而且最好是有成績的同族人
11. 想動心，就先取個會讓自己動心的名字
12. 不翻舊帳，比較會發財
13. 負責任的人之中，也有不累的
14. 樂趣是重要的生產力
★跟自己，一切好商量
1. 你以為隨口許願無傷大雅，其實是在給自己不斷的找敵人
2. 廣告鋪天蓋地，剛好供我們練習眼力
3. 連有腦子都嫌麻煩
4. 沒意見、沒感覺、沒我的事
5. 別人是很煩，但沒有別人是絕對不行的
6. 就算一定要擁有房子，也不一定要拿來自己住吧
7. 容許我們的心，可以感冒也可以拉肚子
8. 不一定要抵達終點
9. 過去可以存好，不必隨身攜帶
10. 回憶的珍貴之處，在於你可以一直換新的角度去看它
11. 那叫作安穩嗎？還是窒息？
12. 就算說了那種話，還是要繼續活很久吧
13. 請重視尷尬能帶來的力量
14. 很多東西會拜訪我們，我們卻一個也認不出來
★別當回事，然後自在
1. 吃苦有時就是倒楣，哪有什麼聖光
2. 別老想不得罪人，想一下得罪了會怎樣
3. 人生只要問這三題
4. 日子是拿來過的，不是拿來換錢的
5. 能強迫存錢，就能強迫存時間
6. 機器人永遠趕不上我們的一件事
7. 自圓其說，自求多福，自己發電
8. 你覺得夠好，就好
作者介紹
中文地區最知名的作家與節目主持人之一。
所主持節目《康熙來了》被點擊觀看的數量，每年超過15億人次。
在課程平台「喜馬拉雅」上開設情商課，創下中文情商相關課程的銷售紀錄。
在最大的中文社交平台「微博」上，粉絲數超過三千萬，獲選為第一屆「微博之王」。
以「屬於你的一句話」為內容的藝術創作展，創下當地專業畫廊的觀賞人數紀錄。
所寫書籍中，以「說話系列」與「情商系列」最為暢銷，總銷量已接近千萬冊，持續增加中。
蔡康永出生在台北，美國加州大學洛杉磯分校UCLA的影視製作專業碩士。寫作與主持之外，也從事導演編劇與時尚設計，在不同領域都形成了獨特且有趣的影響。
Instagram：instagram.com/kangyongcai
臉書：facebook.com/caikangyong
新浪微博：weibo.com/caikangyong
情商課程：ximalaya.com/caikangyong
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