防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
‧跨越千年的歷史爬梳，圖博視角，顛覆常人認知
‧跨越文化與族群定見的深刻反思，重看自身，為每個想表達自己的民族與個人發聲
內容簡介
圖博自古時即是獨立的國家，有時由蒙古、滿洲提供軍事保護，有時根本不依賴哪國。
──第十三世達賴喇嘛
當我們被他者強貼某種身分來標定自己而不能表達自身，將承受巨大的精神痛苦。這正是圖博人長久以來的處境──被漢民族大中華視角以「西藏」稱呼、被以「邊疆民族」認知，從雪域獨立國被貶為帝國邊陲。這與圖博人怎麼認知自己、又希望怎麼被世界認識，相距甚遠。
這本書，為圖博人、更為每個想表達自我的民族與個人發聲。作者陳斐翡多年前旅行圖博，返台後爬梳大量史料，發現了千年時空中的圖博面貌。2019年，她帶著印證史料的企圖，再次闖關、冒險前往。
此時的圖博氣氛更加詭譎，人民處境更加艱難。土地被政商強佔，文化受大肆破壞，歷史更被荒唐扭曲。在極權嚴密監控下，圖博人在自己的家園成了弱勢族群，說不出自己，也不願傷害漢人，只能透過一次次的自焚喚起國際社會對圖博人權的重視。
本書極為「貼地」地寫入當今圖博人的生活日常，並在古代唐、清，近代西方列強與當代中國等不同視角間靈活轉換，映照出立體的民族主體，與當權者單向度的霸道謊言形成諷刺。
雖遠在高山雪原，圖博所映射的認同與人權危機卻近在我們眼前。在不同宗教、民族與政治立場頻頻交戰的今日，如何以多元視角看待自身與他者，共存共榮，是本書最急切的提醒。
《圖博千年》成書二十五萬字，之深之長，就只是清晰、具體、簡明地告訴我，亡國兩個字怎麼寫。──盧郁佳
這本書不僅是旅行指南，更是審視圖博殖民現況之作，探索了圖博無法錯過的千年縮影，深刻揭示層層關卡鎖鏈雪域的故事。
──安樂業
此書讓我屏息震撼，作者有著誠實、堅強的意志，除了以文史資料作論證，同時為此書踏上佈滿安檢的旅程，帶回藏人在極權監視下的現狀。我看到一位旅行寫作者是如何善盡人權見證的責任。
──陳亮丰
撼動推薦──
安樂業／藏人多語作家
李中旺／資深紀錄片工作者
陳亮丰／諮商心理師、紀錄片工作者
盧郁佳／作家
鍾文音／作家
產品目錄
｜前言｜寫你的名字
輯一 歸路
2019旅程：成都、康區（四川甘孜州）
歷史：1905～1918年康區戰爭、
1934～1936紅軍「長征」（逃亡）、
1950年代共軍入侵
1.再見圖博………………..成都
2.記憶很遠也很近…………成都
3.那個潔白如雪的地方……….甘孜
4.不能說的祕密………….甘孜、亞青嘎（亞青寺）
5.如果想回家………崗托
6.此路不通………….崗托
7.天路黯影………….達澤多（康定）
8.異化世界………….娘曲喀（雅江）、理塘、巴塘
9.然後我們目睹…………巴塘
10.山上有鬼…………..巴塘
11.如果川食堂在圖博…………得榮、噶達（道孚縣協德鄉）
輯二 時間的女兒
2019旅程：嘉絨（四川康定、丹巴、馬爾康）、安多地區（四川阿壩、郎木寺、若爾蓋；甘肅碌曲、夏河）
歷史：唐與古博王國的戰爭、
1934～36紅軍長征（逃亡）、
1959、1987、2008圖博起義抗爭
12.邁達斯的手指………….丹巴
13.是出太陽的時候了…..麥爾瑪
14.日常之遇………………….阿壩
15.說「不」有幾種方式………馬爾康
16.雪落下………………..卓格草原（若爾蓋縣）
17.走過歷史的草原…………..唐克草原
18 .戰場古今………………唐克鎮
19.雪原有歌……………索倉宮巴（黃河第一彎）
20.大風吹……………卓格草原、松潘（若爾蓋、松潘）
21 .千年誤差……………達倉拉姆（四川郎木寺鎮、甘肅郎木寺）
22.公主不眠不休……………拉姆格底宮巴（四川郎木寺）
23.你，我，他………………..拉姆格底宮巴（四川郎木寺）
24.搭便車………………..拉姆格底宮巴至拉卜楞草原（碌曲、夏河）
輯三 橋
2019旅程：安多地區（拉卜楞、宗喀）
歷史：1895—1907英、清帝國入侵，圖登嘉措前往蒙古，尋求援助
25.關鍵年代………………..拉卜楞佛學院（夏河縣）
26.誰在棋盤上………………..拉卜楞佛學院（夏河縣）
27.一顆小星星底下………………..宗喀（西寧）
28.大路………………..宗喀（西寧、平安）
29.向著開始走去………………..宗喀（西寧）
30.迴轉………………..袞本宮巴（塔爾寺）
31.房間裡的大象………………..袞本宮巴（塔爾寺）
32.你微笑有聲音………………..塔澤（紅崖村）
33.奔跑愛麗絲………………..塔澤（紅崖村）
輯四 越界、閱界
2019旅程：中原地區（五台山、北京）
歷史：1908–1920川軍入侵，圖博爭取獨立
16–18世紀圖博與清國關係
34.閱讀邊界………………..火車（西寧至山西太原）
35.聖境也是人間………………..太原往五台山
36.昨夕、明日………………..菩薩頂（五台山）
37.時空眾聲………………..菩薩頂（五台山）
38.拜拜遊樂園………………..五台山
39.大蟲吞噬小蟲………………..前往北京
40.百年對話………………..北京（西黃寺）
41.火………………..北京（頤和園）
42.是非題………………..北京（雍和宮、西黃寺）
43.差異他者視角………………..北京（西黃寺）
44.不在………………..北京（智珠寺、嵩祝寺）
45.東總布胡同五十七號………………..北京（總布胡同）
｜後記｜去聽大地歌吟
｜附錄｜圖博地理名詞對照
作者介紹
專職寫作。曾獲林榮三文學獎、全球華文文學星雲獎。
作品有《不旅不行，拉達克》、《尼泊爾，花花巴士》、《瓦礫中的小樹之歌：921失依孩子的故事》、《女生邊走邊唱》、《黃金城傳奇：金瓜石》等書。
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